1001 Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kecantikan,Kesehatan,Ibu Hamil & Demam Berdarah

Manfaat jambu biji merah bagi kesehatan dan kecantikan - Jambu biji merah yang paling utama adalah dari kandungan vitamin C, vitamin A dan kandungan zat besi yang cukup tinggi. Jambu biji merah adalah buah yang dapat dengan mudah kita dijumpai di wilayah Asia. Jambu biji merah berbentuk bulat dengan kulit buah berwarna hijau dan daging buah berwarna merah dengan banyak terdapat biji biji di dalam daging buah nya, adapun jenis jambu biji yang mempunyai daging buah berwarna putih. Jambu biji merah mempunyai rasa yang manis dan sedikit asam, biasanya jambu biji merah ini dapat dimakan langsung atau bisa juga dijadikan jus yang cukup enak.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam jambu biji merah, menjadikan buah ini menjadi salah satu buah yang cukup diminati. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jambu biji merah terbilang cukup tinggi maka dan jambu biji merah ini dikenal sebagai jus buah yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah bagi penderita demam berdarah.

Kandungan Nutrisi Dari Buah Jambu Biji Merah

Jambu biji merah mengandung 30 kalori lebih banyak per porsi dibandingkan buah lainnya seperti buah nanas dan mangga, 3 kali lipat protein serta memiliki kandungan serat 4 kali lebih besar. Untuk lebih jelasnya mari simak uraian berikut ini mengenai kandungan nutrisi di dalam jambu biji merah :

• Kandungan Flavonoid
• Beta karoten
• Lycopene
• vitamin A
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin B6 (pyridoxine)
• lutein
• Cryptoxanthin
• Kalium
• Asam folat
• Asam pantotenat
• Niasin
• Mineral magnesium
• Mangan
• Tembaga

 
Manfaat Jus Jambu Biji Untuk Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Sampai 16%

Dalam jambu biji mengandung kalium yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot dan mengatur pengiriman zat zat gizi lainnya ke dalam sel sel tubuh dan mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tuubh. Para peneliti di india menunjukkan bahwa jambu biji merah dapat menurunkan kadar kolesterol  total dan trigliserida darah serta tekanan darah penderita hipertensi, dikarenakan mempunyai kandungan likopen yang sangta tinggi. Sedangkan di indonesia, jus buah jambu merah digunakan untuk meningkatkan kadar trombosit penderita penyakit demam berdarah. Dengan memakan jambu biji merah 0,5 sampai 1 kg / hari selama 4 minggu berturut turu, maka dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung sebesar 16%. Jika mengkonsmsi jambu merah yang mempunyai daging buahnya berwarna merah,berbiji banyak dan berasa manis, maka akan mempunyai efek dapat memberikan perlindungan pada tubuh dari serangan beberapa jenis kanker, karena adanya kandungan likopen dalam jambu biji merah tersebut. Dan beberapa manfaat jambu biji merah yang lain yaitu menjaga kesehatan jantung, mencegah munculnya kanker, memperkuat daya tahan tubuh dari berbagai serangan penyakit, meningkatkan kesehatan gusi,gigi dan pembuluh kapiler serta membantu penyerapan zat besi dan penyembuh luka. Dan jambu biji merah juga berkhasiat anti radang, anti diare dan menghentikan pendarahan misalnya pada khasus penderita demam berdarah dengue.

Baca juga : Ciri ciri gejala penyakit demam berdarah / DBD dan obat herbalnya. 

Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan:

Berdasarkan kandungan  nutrisi dari jambu biji merah di atas, maka manfaat yang bisa diperoleh bagi kesehatan tubuh kita adalah sebagai berikut :

Menjaga Kesehatan Mata

Jambu biji merah merupakan sumber vitamin A yang cukup banyak. Vitamin A bemanfaat untuk menjaga kesehatan mata sehingga membuat mata kita tetap sehat dan menghindari dari resiko rabun, katarak, degenarasi macula atau keluhan penyakit mata lainnya. dengan mengkonsumsi jambu biji merah akan membuat mata kita tetap sehat.

Menyehatkan Kelenjar Tiroid

Jambu biji merah mengandung zat tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu berfungsi untuk mengatur metabolisme kelenjar tiroid yang membantu dalam pengontrolan produksi hormone dan penyerapan. Di dalam tubuh kelenjar tiroid merupakan salah satu kelenjar yang mempunyai peranan penting, yaitu untuk mengatur hormon dan juga mengatur fungsi system organ tubuh. Sebab itu mengkonsumsi jambu biji merah dapat bermanfaat untuk membantu menyeimbang kan kesehatan fungsi tubuh.

Mencegah Diabetes

Kandungan serat tinggi yang ada pada jambu biji merah, dapat bermanfaat untuk membantu penyerapan gula oleh tubuh dan bisa memungkinkan untuk menurunkan glukosa dan insulin di dalam tubuh. Hal ini baik sekali bagi penderita diabetes bahkan manfaat ini bisa mencegah diabetes yang bisa dialami oleh tubuh anda.

Mencegah Sembelit

Selain bermanfaat baik bagi penderita diabetes,kandungan serat dalam  jambu biji merah ini juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dalam proses pencernaan makanan sehingga bisa mencegah dan menghindari sembelit. Kandungan serat ini juga bisa merangsang pergerakan usus dalam proses pencernaan makanan yang terjadi pada usus. Pencernaan yang lancar dapat mencegah terjadinya sembelit.

Mencegah Hipertensi

Kandungan zat yang terdapat dalam jambu biji merah, dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah dan dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Lancar nya peredaran darah dalam tubuh membuat tekanan darah tetap terkontrol sehingga membuat anda tetap sehat dan terhindar dari hipertensi. Dengan mengkonsumsi jambu biji merah akan mencegah kita dari keluhan hipertensi yang bisa berakibat pada peningkatan gangguan kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca juga : Cara menurunkan darah tinggi dengan cepat.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Dan Mengatasi Batuk

Kandungan vitamin C dalam jambu biji merah ini dipercaya efektif  untuk menjaga kekebalan tubuh kita tetap kuat. Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan menjadikan tubuh kita tetap tahan terhadap berbagai serangan penyakit atau virus yang bisa kapan saja menyerang tubuh kita. selain buah jambu biji merah, daun dari ambu biji merah ini juga bermanfaat untuk mengatasi batuk karena dengan meminum rebusan dari daun jambu biji merah ini akan mengurangi produksi lendir saat batuk, sehingga efektif untuk mencegah batuk

Mengatasi Diare

Kandungan senyawa astringents yang ada pada jambu biji merah, dipercaya cukup efektif mengatasi diare. Cara kerja dari senyawa yang ada pada jambu biji merah ini yaitu berfungsi  menghambat pertumbuhan mikroba penyebab diare dan menghilangkan lendir ekstra pada usus, hal ini karena senyawa astringents sebagai disinfektan serta anti bakteri yang bersifat alkali. Selain kandungan senyawa tersebut, kandungan  vitamin-C, karotenoid dan kalium, dapat memperkuat sistem pencernaan sekaligus sebagai disinfektan.

Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kecantikan:

Bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, jambu biji merah ini kaya akan zat astringen yang bisa bermanfaat bagi kecantikan seperti menjaga kesehatan kulit. Jambu biji merah yang telah masak, mempunyai kandungan zat astringen lebih banyak dibandingkan jambu biji merah yang belum masak untuk mendapatkan manfaat dari jambu biji merah bagi kecantikan, cukup dengan mengkonsumsi buah jambu biji merah ini secara rutin.

Jambu biji merah yang kaya akan kandungan berbagai vitamin terutama vitamin c yang baik untuk mengencangkan kulit yang kendur serta bermanfaat untuk melembakan kulit. Selain itu, jambu biji merah sangat kaya vitamin-A, B, C dan potasium yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk detoksifikasi sehingga kulit anda akan terbebas dari masalah jerawat atau keluhan kesehatan kulit lainnya.

Seperti itulah manfaat yang bisa diperoleh pada jambu biji merah bagi kesehatan dan kecantikan. Mungkin diantaranya masih banyak lagi manfaat yang belum dijelaskan, yang pastinya jambu biji merah ini memiliki manfaat yang besar karena kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Sekian dulu uraian saya tentang manfaat jambu biji merah, semoga bisa menambah sedikit pengetahuan anda tentang manfaat dari buah buahan khusus nya buah jambu biji merah.

8 Cara Ampuh Untuk Memiliki Wajah Terlihat Awet Muda

Detik berganti menit, menit berganti jam, jam berganti hari, hari berganti bulan, bulan berganti tahun, tahun berganti zaman dan yang pasti, yang muda menjadi tua. Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda walau usia sudah masuk kepala tiga. Beberapa artis dalam negeri yang terlihat awet muda walau usia mereka tidaklah muda lagi.

Artis – artis tersebut selain melakukan perawatan tubuh dengan produk kosmetik yang mahal. Ternyata mereka juga melakukan cara-cara ampuh untuk memiliki wajah terlihat awet muda, seperti cara yang akan saya tulis untuk memiliki wajah terlihat awet muda di bawah ini.

Cara ampuh memiliki wajah terlihat awet muda :

Beberapa cara berikut ini sangat disarankan agar anda dapat memiliki wajah yang terlihat awet muda dan selalu cerah bercahaya.

1. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin C

Vitamin C selain mengobati sakit sariawan, ternyata vitamin C juga sangat ampuh untuk menggantikan sel – sel kulit yang rusak/mati. Molekul penting dalam tubuh seperti karbohidrat, lemak, protein dan asam nukleat yang rusak/mati akan di gantikan dengan molekul yang baru dengan kerja vitamin C tersebut.

2. Berolahraga secara teratur dan benar
Meningkatkan dan menjaga kebugaran tubuh sangat bagus kita dapatkan dengan berolahraga. Membakar lemak dalam tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh akan membantu kulit wajah kita terlihat awet muda. Tubuh yang aktif bergerak seperti olahraga akan meningkatkan dan memutar kembali jam biologis dalam diri kita.

3. Makan secara teratur
Kebiasaan mengatur jam makan secara teratur dan benar serta memperhatikan asukan gizi dalam makanan yang kita makan setiap harinya menjadi salah satu cara ampuh memiliki tubuh yang sehat dan wajah terlihat awet muda tentunya. Sarapan pagi sangat bagus kita lakukan untuk menambah tenaga dan menjaga stamina tubuh sebelum anda melakukan aktifitas atau kerja setiap harinya. Sesibuk apa pun anda bekerja, setelah tiba jam makan siang, luangkan waktu anda sejenak untuk menggantikan tenaga dalam tubuh yang sudah hampir terkuras setelah melakukan aktifitas selama setengah hari lamanya dengan makan siang tentunya. Makan malam juga bagus kita terapkan, tapi jangan salah, usahakan makan malam lakukan setelah magrib atau di bawah jam 19.30 dengan porsi makan lebih sedikit di banding porsi makan siang.

4. Mengkonsumsi buah-buahan sehat
Buah-buahan sehat seperti apel, pisang, mangga, jeruk, anggur sangat di anjurkan kita konsumsi. Kolesterol jahat dalam tubuh akan di stabilkan dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan sehat. Selain itu, buah-buahan juga sangat ampuh untuk meremajakan kulit khusus nya kulit wajah anda.

5. Menyikat gigi secara teratur
Membersihkan gigi secara teratur dapat membunuh bakteri yang berkembang biak dari sisah-sisah makanan yang tertinggal di sela-sela gigi. Berdasarkan hasil dari penelitian di bidang kesehatan gigi dan mulut menyimpulkan, bakteri yang hidup di sela-sela gigi akan menyumbat pembuluh darah yang dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti penyakit Periodontitis, selain itu bakteri tersebut akan menimbulkan infeksi dalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan gagal jantung, karena kurang asukan oksigen yang di bawa oleh darah melalui pembuluh darah menuju jantung.

6. Memperhatikan kesehatan kulit
Mandilah secara teratur dan bersih, perhatikan kandungan pH dalam kemasan sabun yang anda pakai. Jangan menggunakan sabun mandi dengan kandungan pH yang sangat tinggi, hal ini akan menyebabkan kulit anda kering dan kusam. Mengkonsumsi wortel juga sangat bagus untuk menjaga keseimbangan pH dalam lapisan kulit anda. Dari hasil survey di bidang keshatan kulit, orang yang lebih banyak mengkonsumsi coklat lebih awet muda di bandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi coklat sama sekali. Kandungan di dalam coklat sangat membantu meremajakan kulit anda sehingga kulit menjadi lembut, halus dan kadar air serta aliran darah dalam kulit menjadi lebih lancar.

7. Melakukan hubungan badan 2-3 kali per minggu
Bagi sahabat yang sudah mempunyai pasangan ( Suami-Istri ) melakukan hubungan badan 2-3 per minggu dapat membuat gairah dalam hidup menjadi indah, jadi secara biologis hati dan jiwa kita menjadi bergairah lagi seperti anak muda lagi. Tercatat, pria yang mengalami enjakulasi sebanyak 22 per bulan lebih rendah terkena penyakit penyakit kanker prostat di bandingkan dengan pria yang mengalami enjakulasi 3-8 per bulan nya.

8. Berfikir positif
Semua kegiatan kita sehari-hari di atur oleh otak. Otak akan memerintahkan sel dan organ dalam tubuh kita untuk berbuat dan bertindak. Faktor untuk mendapatkan wajah terlihat awet muda dengan kita selalu berfikir positif. Kondisi emosi yang selalu positif pada usia remaja akan membantu menghilangkan rasa cemas dan meningkatkan serta memperpanjang usia anda.

Baca juga :  Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah dan Tips Cantik Alami

4 Macam Permainan Tumbuh Kembang Anak Agar Menjadi Sehat & Cerdas

Masa anak – anak adalah di mana tumbuh kembang anak tersebut mendapatkan asupan makanan dan minuman yang tercukuppi nutrisi nya sehingga anak dapat tumbuh dengan maksimal. Namun tahu kah anda bahwa bukan hanya itu saja permainan dalam dunia anak juga bisa mempengaruhi pekembangan stimulasi otak anak – anak.Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak tersebut. Selain faktor nutrisi yang di dapat dari asupan makanan dan minuman, faktor yang dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi sehat dan cerdas adalah permainan.

Dunia anak – anak memang tidak bisa di pisahkan dari dunia bermain, namun pertanyaan nya adalah, permainan seperti apa yang dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi sehat dan cerdas.Untuk menjawab pertanyaan di atas, berikut ini dijelaskan beberapa macam permainan yang membantu tumbuh kembang anak menjadi sehat dan cerdas.

4 Permainan Yang Membantu Tumbuh Kembang Anak Menjadi Sehat Dan Cerdas 

Anda bisa mencoba atau bahkan sudah mengetahui beberapa jenis permainan tradisional ini yang dapat membantu tumbuh kembang anak anda.


1. Permainan Petak Umpet
Permainan tradisional berikut ini adalah salah satu jenis permainan yang dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi sehat dan cerdas. bagaimana bisa ?.........

Permainan petak umpet adalah permainan yang di lakukan oleh 3 sampai 4 orang anak. Cara bermain nya dengan mengundi melakukan humpimpa untuk mencari siapa yang menjadi penjaga Gong atau Markas. Setelah di tentukan siapa yang menjadi penunggu gong, dengan melakukan hitungan 1 sampai 10, anggota yang lain akan bersembunyi.Dalam permainan petak umpet ini, anak – anak akan di latih untuk peka terhadap keadaan, selain itu, anak – anak juga menjadi lebih pandai mengatur strategi untuk menjadi seorang pemenang.

2. Permainan Kelereng atau gundu
Permainan kelereng adalah jenis permainan yang di lakukan oleh 2 orang anak atau lebih, cara bermain nya pun beragam. Saya catat satu jenisnya aja yee biar cepetan dikit…………

Permainan kelereng jenis lingkaran, cara bermain nya cukup mudah. Anak – anak akan membuat satu lingkaran dengan ukuran sedang, gunanya untuk menempatkan jumlah kelereng yang di main kan. Kemudian anak – anak akan bermain melalui garis yang sudah di tentukan untuk mendapat kan kelereng di dalam lingkaran tersebut dengan cara melempar atau menyentil kelereng miliknya menuju dalam lingkaran. Permainan kelereng ini membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih ber konsentrasi.

3. Permainan Lompat Tali
Dalam permainan lompat tali, anak – anak akan di latih cara memintal atau merangkai karet menjadi panjang. Permainan lompat tali ini sangat baik untuk kesehatan dan kecerdasan anak pada masa tumbuh kembang. Cara bermain nya pun cukup mudah, 2 orang berdiri sejajar dengan memegang tali/karet tersebut, dan anak – anak yang lain akan melompati tali tersebut dengan peraturan tidak boleh  menyentuh tali atau karet tersebut. Permainan ini juga bisa melatih fisik anak agar menjadi lebih sehat karena dalam permainan ini anak anak dituntut untuk berlari dan melompati tali tersebut.

4. Permainan Egrang
Saya yakin sekali banyak anak – anak pada zaman sekarang ini yang tidak mengetahui permainan egrang tersebut. Ya, permainan egrang adalah permainan tradisional anak yang usia nya lebih tua dari 3 jenis permainan di atas ( Permainan Tertua di Indonesia ). Permainan egrang ini di lakukan dengan menggunakan 2 buah batang bambu yang mempunyai panjang kurang lebih 2 meter.

Cara membuat alat permainan ini dengan membuat lubang pada bagian bambu tersebut. Satu bambu satu lubang, jaraknya pun harus seimbang, Jika bambu satu di lubangi dengan tinggi 50 cm dari panjang keseluruhan panjang bambu tersebut, maka bambu yang satu lagi pun sama persis letak lubang nya. Setelah itu ambil 2 batang kayu yang cukup kuat, dengan panjang kayu maksimal 30 cm. Masukan kayu tersebut di setiap lubang yang ada, gunanya sebagai pijak kan kaki, karena permainan egrang ini di lakukan dengan memijak kan kaki di setiap kayu yang sudah ada pada bambu tersebut. Keseimbangan, konsentrasi tinggi serta ketangkasan anak, akan di latih dalam permainan egrang ini.

9 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Dengan Buah - Buahan

Kesehatan mata sangatlah penting kita jaga, karena dengan merawat kesehatan mata kita akan sempurna melihat cantik dunia ini dengan segala isinya. Di benua Asia khususnya benua  Asia Tenggara banyak sekali orang yang terkena penyakit mata. Mengapa bisa demikian, sebelum terjadi sesuatu pada mata kita, alangkah baiknya bila kita merawatnya dengan benar yang salah satu caranya dengan buah – buahan.

Di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat kesehatan mata dengan benar yang kali ini kami membahas tentang merawat kesehatan mata dengan buah - buahan.

1.Merawat kesehatan mata dengan buah pisang

Buah pisang yang kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2 dan B6 serta vitamin C yang di percaya sejak dahulu untuk merawat kesehatan mata. Selain merawat kesehatan mata, kandungan karbohidrat pada buah pisang bermanfaat sebagai sumber enenrgi yang dapat mengenyangkan.

2.Merawat kesehatan mata dengan buah Jeruk nipis

Buah jeruk nipis yang rasanya agak kecut ini memiliki kandungan vitamin B1 dan vitamin C yang cukup tinggi, kedua vitamin di atas tersebut memiliki manfaat untuk obat sakit kepala karena mata lelah yang dialami oleh mata dan juga untuk menyembuhkan mata kabur karena lelah tersebut.

3.Merawat kesehatan mata dengan buah tomat

Buah tomat mengandung vitamin A yang menurut bidang kesehatan, vitamin sangat bagus untuk menjaga sekaligus merawat kesehatan mata kita. Buah tomat yang sudah matang,segar dan alami sangat nikmat kita konsumsi dengan membuatnya jadi jus atau di makan langsung.

4.Merawat kesehatan mata dengan buah strawberry

Kandungan vitamin C pada buah strawberry di percaya sebagai penguat jaringan sel pembuluh darah pada mata serta merawat jaringan ikat yang terdapat pada mata kita. Selain vitamin C, buah yang rasanya manis ini mengandung Vitamin B serta folat, serat juga kandungan phytochemical yang di percaya dapat membunuh penyakit kanker.

5.Merawat kesehatan mata dengan buah Alpukat

Buah alpukat ini sering digunakan sebagai bahan jus. Anda dapat menemukan jus alpukat di jual di mana-mana. Alpukat kaya vitamin A, B1, dan C, yang bagus untuk gangguan mata kering juga cacat saraf optik.

6.Merawat kesehatan mata dengan buah Pepaya

Buah pepaya memiliki vitamin A, C, dan kandungan beta karoten. Pepaya bagus untuk mengobati penyakit rabun jauh atau miopi, juga menyembuhkan sakit kepala yang diakibatkan kelelahan mata.

7.Merawat kesehatan mata dengan buah mangga

Vitamin yang terkandung pada buah mangga sangatlah lengkap, mulai dari vitamin A, B1, C dan vitamin E. Vitamin A menurut sejak dahulu menurut pakar kesehatan sangatlah bagus untuk merawat kesehatan mata.

8.Merawat kesehatan mata dengan buah Anggur

Berikutnya buah anggur. Zat dalam ekstrak dari biji anggur bisa mengembalikan fungsi retina yang rusak karena pendarahan di pembuluh darah mata,memperbaiki gangguan tekanan gula darah dalam tubuh dan memperbaiki penglihatan mata anda yang kabur.

9.Merawat kesehatan mata dengan buah jeruk

Buah jeruk sudahlah sangat familiar di sekitar kita, buah yang sangat mudah kita jumpai mulai dari pasar tradisional, super market dan sering kita jumpai penjual buah jeruk di sekitar pinggir jalan raya. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C, yang bagus untuk merawat kesehatan mata. selain itu, buah jeruk juga kaya akan kandungan kalium, kalsium, serat folat yang bagus untuk menjaga kekebalan tubuh kita dan merawat serta menjaga kesehatan jantung.

Waspadai Infeksi Virus Zika & Ciri Gejalanya

Infeksi virus Zika adalah penyakit yang di sebabkan oleh perantara gigitan nyamuk Aedes. Nyamuk yang menyebabkan infeksi virus Zika adalah nyamuk spesies Aedes aegepti.

Gejala virus zika:

yang akan di timbulkan bila seseorang sudah terkena infeksi virus Zika adalah mata merah, demam, nyeri sendi dan keluar nya ruam –ruam berwarna merah pada kulit dan hal ini akan berlangsung dalam kurun waktu 5 sampai 7 hari mirip dengan penyakit chikungunya dan dengue.

Pada tahun 1947 di hutan Zika, Uganda, virus yang tergolong baru pertama kali di temukan pada seekor monyet resus. Untuk itu sesuai dengan tempat pertama kali di temukan nya, virus ini di namai dengan virus Zika.Sejak ditemukannya pertama kali pada tahun 1947, virus Zika telah menyebar dengan cepat mulai dari Nigeria ( 1954 ), dan sampai keluar dari Afrika dan sampai pula ke Benua Asia pada tahun 2007. Untuk wilayah Indonesia, virus Zika pertama kali di temukan di daerah Jambi pada tahun 2015.

Infeksi virus Zika di sebabkan:

Oleh gigitan nyamuk Aedes/Aedes aegepti. Nyamuk ini aktif pada pagi hari dan siang hari. Nyamuk Aedes aegepti berkembang biak dengan sangat cepat, dapat di dalam ruangan atau pun di luar ruangan. Tempat – tempat yang kotor dan penuh dengan genangan air sangat di sukai oleh nyamuk Aedes aegepti untuk berkembang biak.

Penularan infeksi virus Zika:

Dapat terjadi pada seorang ibu hamil yang sudah ter infeksi virus Zika, akan menular kan pada bayi yang sedang di kandung nya. Proses transfusi darah dan hubungan seksual yang kurang sehat pun, dapat menyebabkan penularan infeksi virus Zika.Diagnosis infeksi virus Zika dapat di lihat dari gejala yang menyerupai banyak penyakit lain, pemeriksaan terhadap tempat dan rute perjalanan yang pernah dilakukan oleh pasien, khususnya ke tempat - tempat yang memiliki kasus infeksi virus Zika dapat membantu dan mempersempit diagnosis infeksi virus Zika. Dokter mungkin akan menanyakan tempat, waktu, dan aktivitas saat melakukan kunjungan ke daerah tersebut.

Untuk mendiagnosis infeksi virus Zika, Dokter akan melakukan tes darah untuk mendeteksi asam nukleat virus, mengisolasi virus, atau uji serologis. Selain melalui pengambilan darah yang biasanya di lakukan pada 1-4 hari setelah gejala muncul, urine dan air liur juga dapat menjadi bahan uji pada hari 4-7.

Pengobatan infeksi virus Zika:

Di lakukan sebagai upaya mengurangi gejala yang dirasakan oleh pasien serta pemberian obat penambah tenaga, karena sampai saat ini vaksin serta obat-obatan penyembuh penyakit ini belum ditemukan.Pengobatan terhadap gejala yang dialami dapat berupa pemberian cairan untuk mencegah dehidrasi, obat pereda rasa sakit untuk meredakan demam dan sakit kepala, serta istirahat yang cukup. Mengkonsumsi aspirin dan obat anti peradangan nonsteroid lainnya tidak dianjurkan sebelum kemungkinan pasien terkena dengue dan chikungunya dapat dihilangkan.

Bagi pasien yang telah terinfeksi virus Zika diharapkan untuk menghindari gigitan nyamuk selama terjangkit virus ini karena virus Zika yang dapat bertahan lama di dalam darah penderita dapat menyebar ke orang lain melalui gigitan nyamuk Aedes aegepti.

Pencegahan infeksi virus Zika:

dapat di lakukan dengan satu tindakan pencegahan awal yang bisa membantu Anda terhindar dari infeksi virus Zika. Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan saat berada di tempat yang terjangkit virus Zika, sebagai berikut :

• Usahakan agar lingkungan tempat tinggal anda senantiasa bersih dan sehat, bebas dari genangan air yang dapat di jadikan sarang nyamuk Aedes aegepti.
• Meminimmalisir masuk nya nyamuk ke dalam rumah, dengan cara ventilasi udara di beri jaring anti nyamuk.
• Memakai baju dan celana panjang.
• Gunakan kelambu saat tidur atau setidak nya menggunakan selimut.
• Gunakan lotion anti nyamuk saat di dalam atau keluar rumah.
• Pada anak bayi yang masih di bawah lima tahun, jangan gunakan lotion anti nyamuk agar tidak mengakibatkan iritasi pada kulit bayi tersebut.
• Dan selalu menguras bak mandi setidak nya satu bulan satu kali, mengubur barang – barang bekas yang dapat tempat sarang nyamuk dan selalu perhatikan kesehatan se isi keluarga anda.

1001 Manfaat Beras Merah Sebagai Makanan Sehat Pendamping ASI Bayi

Manfaat sehat beras merah sebagai makanan pendamping ASI untuk buah hati - Beras merah merupakan salah satu sumber nutrisi yang dapat melengkapi kecukupakan asupan gizi untuk si buah hati. Sehingga pilihan beras merah sebagai bahan makanan yang tepat ntuk si buah hati sangat disarankan untuk memberikan variasi nutrisi yang sehat. Dengan variasi nutrisi seperti beras merah pada menu MPASI maka akan mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan buah hati anda. Selain itu manfaat sehat beras merah akan menunjang kesehatan buah hati. Sejak dahulu beras merah sudah menjadi makanan pendamping ASI yang dipakai oleh para ibu.

Beras merah merupakan pilihan yang tepat untuk bahan makanan bayi karena mengandung berbagai zat gizi yang baik untuk nutrisi buah hati, seperti apa manfaat sehat beras merah sebagai makanan pendamping ASI untuk si buah hati ?? Berikut ini ulasan mengenai manfaat sehat beras merah sebagai makanan pendamping ASI.

Beras merah mempunyai manfaat yang lebih baik dibandingkan dengan beras putih. Manfaat sehat beras merah untuk buah hati diantaranya karena kandungan zat gizi dari beras merah yaitu meliputi vitamin B1, vitamin B12 dan vitamin B6 yang cukup tinggi serta kandungan serat yang baik bagi pencernaan si buah hati, sehingga mampu membantu dalam proses perkembangan dalam pembentukan energi di dalam sel tubuh bayi dan menjadikan buah hati anda tetap sehat.

Selain itu kulit ari pada beras merah mengandung zat yang sangat baik untuk perkembanga otak buah hati bahkan kandungan mineral yang cukup tinggi pada beras merah memberikan manfaat sehat untuk asupan kebutuhan nutrisi dan membantu menunjang pertumbuhan rambut, gigi, tulang dan otot bayi. Beras merah juga mengandung serat yang tinggi yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan buah hati dan juga kandungan zat besi untuk memenuhi kebutuhan asupan zat besi yang dibutuhkan dalam menunjang pertumbuhan buah hati anda.

Kandungan beras merah, mengandung zat tamin yang terdapat pada beras merah sangat baik untuk perkembangan jaringan saraf dan jantung buah hati anda. Selain itu kandungan fosfor yang terdapat pada beras merah akan membantu perkembangan sistem saraf rangka bayi. Banyak sekali bukan manfaat sehat dari bera merah ?? so, jangan ragu lagi yah, untuk memberikan beras merah sebagai makanan pendamping ASI buah hati anda !!

Dengan mengkonsumsi beras merah maka manfaat sehat yang diperoleh yaitu, buah hati anda  akan memiliki pola tidur yang cukup dikarenakan adanya kandungan zat tepung yang dapat meningkatkan serotonin dalam jaringan otak bayi. Serotonin memiliki peran dalam mengatur tingkat kantuk sehingga lebih bisa teratur dan buah hati anda akan memiliki pola tidur yang cukup. Kandungan zat gula di dalam beras merah lebih stabil maka akan menjadikan bayi tidak mudah lapar sehingga tidak menyebabkan bayi terbangun di malam hari karena rasa lapar dan tidak akan menggangu tidurnya. Setelah mengetahui manfaat sehat beras merah, kini anda dapat menjadikan beras merah sebagai bahan pilihan yang cukup tepat untuk MPASI bagi buah hati anda. Untuk  membuat persedian tepung beras merah di rumah anda saya akan memberikan cara untuk membuat tepung beras merah sebagai persediaan makanan untuk buah hati anda.

Baca juga :

• Makanan sehat dan bergizi yang mengandung asam folat tinggi 
• Makanan sehat untuk ibu hamil yang berguna untuk mencerdaskan otak dan janin 
• Makanan sehat bergizi untuk ibu hamil trimester pertama
• Cara mencegah anemia dan makanan untuk penambah darah
• Makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk ibu menyusui dan bayi yang sehat

Berikut cara membuat tepung beras merah :

1. Sebelum dijadikan tepung, anda dapat merendam beras merah terlebih dahulu menggunakan air bersih. Rendamlah beras merah selama 24 jam sampai beras merah pecah kulitnya. Beras merah yang sudah pecah kulit mempunyai kandungan zat besi, seng dan kalsium yang akan mudah diserap oleh tubuh bayi.
2. Setelah tahap perendaman beras merah, kemudian cuci bersih beras merah dan tiriskan
3.  Untuk membuat tepung beras merah, anda dapat menggunakan ulekan untuk menumbuk beras merah hingga mendapatkan beras merah yang halus menjadi tepung beras metah.
4. Setelah mendapatkan tepung beras merah, untuk mengawetkannya anda bisa menjemur tepung beras merah ini dibawah terik matahari untuk mengurangi kadar airnya. Hal ini bertujuan untuk mengawetkan tepung beras merah ini.
5. Terakhir, simpan tepung beras merah ini kedalam wadah yang kedap udara seperti toples atau kaleng dan tutup rapat.

Tepung beras merah ini akan membantu anda dalam mempersiapkan MPASI bagi buah hati anda. Untuk penyajiannya saya akan memberikan  resep makanan untuk buah hati anda menggunakan bahan utama tepung beras merah tadi. Berikut ini resep membuat bubur beras merah dan tempe sebagai pilihan menu untuk buah hati anda. Berikut bahan dan cara membuat bubur beras merah tempe sebagai sajian untuk buah hati anda :

Bahan yang dibutuhkan :

• 3 sendok makan tepung beras merah
• ½ potong  tempe yang sudah di kukus lalu potong dadu
• 100 ml kaldu ayam atau bisa diganti dengan kaldu sapi

Cara membuat MPASI beras merah:

• Masak air kaldu kemudian campurkan 3 sendok makan tepung beras merah
• Campurkan tempe yang dipotong kemudian masak hingga semua bahan matang
• Jika semua bahan sudah matang, angkat lalu sajikan dalam keadaan hangat

Sangat mudah bukan membuat sajian dari bahan beras merah untuk diberikan pada buah hati anda. beras merah merupakan salah satu pilihan tepat bagi anda yang ingin menambah variasi MPASI bagi si buah hati. Zat gizi dari beras merah dapat meningkatkan perkembangan otak dan membantu bayi untuk asupan nutrisi yang baik untuk menunjang perkembangan dan pertumbuhan si buah hati sehingga menjadikan buah hati anda tetap sehat dan bertumbuh dengan baik.

1001 Manfaat Madu Untuk Wajah,Bibir & Kecantikan Yang Luar Biasa

 Manfaat madu bagi kecantikan yang sangat menakjubkan - Madu seperti yang kita kenal saat ini merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah. Madu mempunyai rasa yang manis dan tekstur madu yaitu cairan kental yang berwarna keemasan. Sejak dahulu madu dikenal sebagai minuman yang memiliki berjuta manfaat yang menakjubkan baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Bahkan khasiat madu sudah di sirat kan dalam kitab suci Al-Quran surat An naml, yang menjelaskan tentang hewan lebah sebagai penghasil madu dan juga manfaat madu bagi kehidupan manusia.

Surat tersebut menunjukkan bahwa madu merupakan minuman yang baik dan memiliki banyak manfaat bagi manusia. Dalam kajian kali ini kita akan membahas khusus manfaat madu bagi kecantikan yang sangat menakjubkan. Untuk mendapatkan manfaat madu bagi kecantikan, bisa dengan cara meminum madu tersebut atau dijadikan sebagai masker dan campuran lulur.

Kendati pun memiliki rasa yang manis mengkonsumsi madu dalam jumlah yang banyak tidak akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, hal ini disebabkan madu memiliki kandungan gula alami yang dapat diserap  baik dalam tubuh. Selain itu kandungan vitamin, mineral dan zat antioksidan yang baik untuk kecantikan dan kesehatan banyak terkandung di dalam madu. Rasanya yang manis membuat madu dapat diminum langsung atau bisa juga dicampurkan dalam minuman dan makanan sebagai penambah rasa pada makanan / minuman tersebut. Bahkan madu biasa digunakan untuk campuran minum jamu.

Manfaat Madu Bagi Kecantikan

Saat ini banyak sekali produk makanan dan minuman yang menambahkan madu sebagai varian rasa produk mereka seperti, susu rasa madu, teh madu, dan masih banyak produk yang menggunakan madu sebagai penambah rasa. Dalam dunia kecantikan madu juga ditambahkan sebagai penambah khasiat dalam produk kecantikan, seperti body lotion, lulur, sabun, dan produk kecantikan lainnya yang mengandung madu di dalamnya. Hal ini berdasarkan manfaat madu bagi kecantikan yang sangat menakjubkan. Supaya lebih jelas berikut adalah manfaat madu bagi kecantikan :

1.Manfaat Madu Untuk Menghilangkan Noda Bekas Jerawat
 khasiat Madu dalam hal ini akan membantu mere generasi kulit dan pembentukan kolagen yang dibutuhkan kulit sehingga kulit tampak lebih muda dan noda bekas jerawat akan hilang, untuk menghilangkan noda bekas jerawat anda bisa mengoleskan madu ke kulit wajah secara teratur hingga mendapatkan wajah yang bersih tanpa noda bekas jerawat.

2.Manfaat Madu Untuk Menghambat Penuaan Dini
memiliki kulit yang kencang dan muda merupakan impian setiap orang, untuk mendapatkan nya gunakan lah secara rutin satu sendok madu yang di aplikasikan pada wajah anda untuk menghambat penuaan dini. Madu memiliki kandungan antioksidan tinggi dan membantu pembentukan kolagen kulit yang dapat menghambat penuaan dini dan menjadikan kulit anda tetap kencang dan elastis.

3.Manfaat Madu Untuk Menghilangkan Kotoran Di Wajah
biasanya kita menggunakan scrub atau sabun wajah untuk menghilangkan kotoran di wajah anda. penggunaan scrub bisa menyebabkan kering pada wajah anda, untuk menghilangkan kotoran dan debu yang menempel di wajah buatlah masker dari madu, kemudian diamkan selama ½ jam hingga mengering, setelah itu bilas wajah Anda dengan air hangat menggunakan lap yang bersih. Lakukan kegiatan ini sepulang ber aktivitas dil uar rumah untuk mengangkat kotoran si wajah anda.

4.Manfaat Madu Untuk Menjaga Elastisitas Kulit Wajah
untuk menjaga elastisitas gunakan lah ramuan ini secara rutin, yaitu dengan mencampurkan 1 sendok air mawar dengan 2 sendok makan madu. Kemudian aplikasi kan ramuan ini pada kulit wajah selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah anda dengan air bersih. Gunakan secara rutin maka anda akan mendapatkan kulit yang elastis.

5.Manfaat Madu Untuk Membuat Kulit Wajah Lebih Cerah
kulit wajah yang kusam akan menjadikan wajah anda terlihat tua dan suram, untuk membuat wajah anda lebih cerah dan terlihat muda gunakan ramuan masker yang terbuat dari 1 buah tomat yang di halus kan dan campur kan dengan 2 sendok makan madu. Pakailah ramuan masker ini setidaknya 3 kali seminggu untuk membuat kulit wajah lebih cerah. Madu dan tomat merupakan campuran yang tepat untuk membuat kulit wajah anda lebih cerah, karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat pada madu dan tomat sangat baik untuk mengusir kusam di wajah dan membuat kulit wajah menjadi lebih cerah mempesona.

6.Manfaat Madu Untuk Mencuci Rambut
Madu bisa dicampurkan pada shampo yang biasa digunakan untuk mencuci rambut. Manfaat campuran ini yaitu bisa memperbaiki rambut yang rusak atau kering. Penggunaan campuran shampo dan madu ini jangan langsung di bilas, biarkan dahulu selama 2 jam baru kemudian bilas seperti biasa.

7.Manfaat Madu Untuk Mengatasi Rambut Rontok
Rambut yang rontok bisa diatasi dengan madu, caranya dengan mencampurkan 3 sendok makan minyak zaitun dengan 2 sendok makan madu, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 1 jam kemudian bilas seperti biasa. Kandungan zat yang terdapat dalam madu mampu menutrisi setiap lembar rambut dan menguatkan akar rambut sehingga rambut anda tidak mudah rontok.

Baca juga : 10 Tips Agar Terlihat Tetap Cantik Awet Muda & Menarik

8.Manfaat Madu Untuk Menghilangkan Bekas Luka
Bekas luka pada bagian kulit bisa dihilangkan dengan manfaat madu yaitu buatlah campuran madu, minyak almond, susu bubuk, air jeruk nipis yang dicampurkan dan dibuat untuk menghilangkan bekas luka di wajah atau bagian kulit lainnya. Sebelum digunakan sebaiknya, campuran bahan tersebut di simpan dalam lemari es terlebih dahulu selama satu minggu.

9.Manfaat Madu Untuk Menjaga Kelembaban Kulit
Paparan sinar matahari bisa menjadikan kulit kering dan menghilangkan kelembaban nya, untuk mengembalikan kelembaban kulit bisa menggunakan madu yang dicampurkan dengan minyak zaitun kemudian gosokan campuran madu dan minyak zaitun ini ke seluruh tubuh anda kemudian bilas dengan air bersih. lakukan secara rutin untuk menjaga kelembaban kulit tubuh anda dan menjadikan kulit lebih lembut.

10.Manfaat Madu Untuk Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah
Untuk mengatasi bibir kering dan pecah pecah, gunakan lah madu sebagai lip balm alami, hal ini karena madu memiliki kandungan zat yang dapat melembab kan mengangkat sel kulit mati dan melembabkan bibir anda secara alami.

5 Macam Jenis Penyakit Lambung Yang Wajib Di Ketahui

Sebelum jauh dibahas tentang 5 macam penyakit lambung yang wajib di ketahui, ada baiknya bila terlebih dahulu kita mengetahui apa yang di maksud dengan lambung.Lambung adalah bagian dari organ sistem pencernaan manusia. Lambung berfungsi sebagai alat pencernaan makanan dan alat penyerap sari – sari makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Di dalam lambung mengandung asam klorida, pepsin dan enzim rennin. Makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia sebelum di edarkan ke seluruh tubuh, lambung akan melumat makanan tersebut sampai benar – benar lembut seperti bubur. Kalau krongkongan melumat makanan/meremas makanan di sebut dengan gerakan peristaltik

5 Macam Penyakit Lambung

Lambung memiliki asam klorida/asam lambung, jika pengeluaran asam tersebut keluar secara berlebih maka akan menyebabkan penyakit lambung. Untuk itu di bawah ini ada 5 macam penyakit lambung yang wajib di ketahui oleh anda semua.


1. Penyakit Lambung Maag
Maag disebabkan oleh kurangnya kita memperhatikan pola makan kita sehari – hari. Terkadang kita melupakan sarapan pagi ataua bahkan lupa akan jam makan yang pas dan tepat. Hal ini akan menyebabkan penyakit maag. Maag terjadi pada lambung di sebabkan oleh pengeluaran asam klorida ( asam lambung ) yang berlebih. Pengeluaran asam lambung tersebut menyebabkan peradangan pada dinding lambung.

Cara pencegahan nya sebagai berikut :

• Makanlah secara teratur
• Jangan makan makanan yang terlalu pedas
• Jika sudah terlanjur kena penyakit maag, usahakan anda mengobati dengan parutan kunyit yang halus, kemudian peras hasil parutan kunyit tersebut. Campurkan dengan setengah gelas air hangat, minum secara rutin setiap pagi ( Bagus sebelum sarapan ).

2. Penyakit Lambung Grastritis
Mengkonsumsi minum - minuman keras/beralkohol, obat sakit kepala ( aspirin ) dan sejenisnya dalam jangka waktu yang panjang, akan menyebabkan peradangan pada dinding lambung yang mengakibatkan penyakit lambung grastritis.

Gratritis juga dapat terjadi karena ada gangguan pada sistem pencernaan, mual, muntah dan perut kembung. Jika sahabat pernah melakukan operasi luka dalam, luka bakar, infeksi berat dan luka trauma, hati – hati karena luka – luka tersebut dapat menyebabkan penyakit lambung grastritis.

Cara pencegahannya sebagai berikut :

• Makanlah secara teratur
• Hindari makanan yang pedas dan panas
• Jangan minum yang terlalu dingin dan terlalu panas

3. Tumor Lambung ( Polip Lambung )
Penyakit lambung jenis tumor lambung ini terjadi karena tumbuhnya tumor/benjolan pada lambung yang di sertai timbulnya polip – polip pada area lambung. Tumor lambung dapat disebuhkan dengan melakukan pengangkatan tumor tersebut dengan cara operasi. Penyebab penyakit tumor lambung di sebabkan oleh terlalu seringnya kita mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung zat pengawet ( Nitrat ) dan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang di asinkan serta kebiasan merokok. Ukuran tumor lambung dapat menjadi kanker lambung jika ukuran tumor tersebut sampai mencapai 2-3 cm.

4. Penyakit Lambung Kanker Lambung
Kanker lambung di sebabkan oleh kebiasaan merokok serta terjadinya infeksi bakteri ( Helicobacter Pylori ) pada lambung. Kanker lambung gejalanya di tandai oleh kehilangan nafsu makan, nyeri pada perut bagian atas dan di sertai mual, mules dan perut kembung. Kanker lambung akan menyebar ke organ – organ penting tubuh lainnya jika tidak segera di tanggulangi. Organ tubuh yang akan di serang oleh kanker lambung adalah lapisan perut, paru –paru, kelenjar getah bening dan tulang.

5. Penyakit Lambung Gastroparesis
Berbeda dengan ke 4 penyakit lambung yang sudah saya tulis di atas, penyakit lambung gastroparesis adalah penyakit yang terjadi karena kelumpuhan kerja pada lambung yang mengakibatkan makanan yang seharus dilakukan oleh lambung dengan cepat sekarang berubah manjadi lambat.

Kejadian melupuhnya kerja lambung disebabkan oleh tidak berfungsinya penyaluran makanan yang di lakukan oleh otot – otot lambung ke usus besar dan merokok pun menjadi gejala awal anda mengalami penyakit lambung gatroparesis.Gejala penyakit ini ditandai oleh perut terasa kenyang walau anda makan sedikit, mual, mules, kembung, tidak nafsu makan dan kadar glukosa dalam tubuh naik yang dapat menyebabkan diabetes.

Dampak Buruk Dari Kegemukan / Obesitas Bagi Kesehatan Tubuh

Kegemukan/obesitas adalah suatu kondisi tubuh yang kelebihan lemak dalam tubuh yang terjadi dalam jangka waktu yang lama sehingga menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.Pada awal abad 21 masalah kegemukan menjadi masalah yang serius di bidang kesehatan dan yang lebih serius lagi, kegemukan/obesitas dapat menurunkan gairah/harapan hidup.

Seseorang dikatakan menderita kegemukan jika Indeks Massa Tubuh ( IMT ) hasil pembagian berat badan dalam ukuran ( kilogram ) dengan kuadrat tinggi badan dalam ukuran ( meter ), lebih dari 30 kg/m2.

Penyebab kegemukan:

Kegemukan disebabkan oleh asupan energi makanan yang berlebihan dan kurangnya aktivitas tubuh, dan masalah genetik, di temukan hanya sebagian kecil kasus kegemukan yang disebabkan oleh masalah genetik. Hanya sedikit bukti yang mendukung pandangan bahwa orang yang gemuk makan sedikit namun berat badannya bertambah karena metabolisme tubuh yang lambat, rata-rata orang gemuk mengeluarkan energi yang lebih besar dibandingkan orang yang kurus karena dibutuhkan energi untuk manjaga massa tubuh yang lebih besar.

Kegemukan dapat kita hindari dengan pola pengaturan makanan (diet ) dan meningkatkan aktifitas tubuh. Kualitas asupan makanan harus kita perhatikan dan dapat diperbaiki dengan mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan gula dengan tingkat yang tinggi, serta dengan meningkatkan asupan serat. Jika di butuhkan obat-obatan anti-kegemukan dapat dikonsumsi untuk mengurangi selera makan atau menghambat penyerapan lemak, disertai dengan asupan diet yang tepat. Apabila diet, olahraga, dan obat-obatan belum efektif, maka balon lambung dapat membantu mengurangi berat badan, atau operasi dapat dilakukan untuk mengurangi volume lambung dan panjang usus sehingga dapat memberikan rasa kenyang yang lebih cepati dan menurunkan kemampuan penyerapan nutrisi dari makanan yang berlebih.

Kegemukan adalah senjata yang paling mematikan bagi penderitanya dan yang paling utama di dunia, dengan catatan pada orang dewasa dan anak yang semakin meningkat, sehingga pihak berwenang ( Pihak Keshatan ) menganggap kegemukan sebagai salah satu masalah kesehatan masyarakat paling serius .Di sejumlah Negara berkembang Kegemukan umumnya merupakan penyakit yang sedang di perangi pada masa ini. Dengan jumlah yang gemuk yang mendominasi adalah kaum pria, berbeda terbalik dengan jumlah yang gemuk di Negara Indonesia yang mendominasi kaum wanita.

Berbagai macam penyakit yang dapat terjadi dari kegemukan,

• Penyakit diabetes tinkat 2
• Penyakit jantung
• Penyakit kanker
• Penyakit asma
• Penyakit obstruktif

Melihat catatan dalam sejarah, kegemukan pada tempo dulu merupakan simbol dari kekayaan dan kesuburan, namun di sejumlah negara kepercayaan/pandangan seperti itu masih di pakai sampai sekarang. Menurut badan tinggi di bidang kesehatan ( WHO ),pada tahun 2013 orang dengan masalah kegemukan di dunia mencapai 20 miliar lebih dan suatu prestasi ( bercanda ) Indonesia yang berada di urutan 10 besar dengan jumlah orang kegemukan mencapai 40 juta orang lebih.

Beberapa Faktor Penyebab Yang Dapat Menimbulkan Kegemukan/Obesitas

Di lihat dari individu per individu, kombinasi antara kelebihan asupan energi makanan dan kurangnya aktivitas tubuh dapat menjelaskan sebagian besar kasus kegemukan/obesitas. Sejumlah kecil kasus kegemukan disebabkan oleh faktor genetik. Sebaliknya pada masyarakat, laju kegemukan yang meningkat mungkin disebabkan karena mudahnya mendapatkan makanan dan banyaknya makanan yang enak. Ketergantungan pada sarana transportasi seperti mobil, motor, kereta api, pesawat terbang, kapal laut dan meningkatnya penggunaan mesin untuk proses produksi yang membuat kurangnya aktifitas tubuh.

3 Faktor penyebab utama yang menimbulkan kegemukan/obesitas :

• Pola Makan
• Kurangnya aktifitas tubuh
• Faktor genetik

1. Pola makan
 Sebagian besar kelebihan energi makanan ini menjadi faktor utama dari masalah kegemukan. Meningkatnya konsumsi karbohidrat dan bukan dari konsumsi lemak. Sumber utama karbohidrat yang berlebih ini berasal dari minuman manis, yang saat ini mencapai hampir 25 persen energi makanan harian orang dewasa muda. Di Amerika, keripik kentang Konsumsi minuman manis dipercaya sebagai penyumbang terbesar dari naiknya angka kegemukan.

Kegemukan, seiring dengan meningkatnya ketergantungan masyarakat pada makanan yang padat energi, berporsi besar, dan cepat saji, hubungan antara konsumsi makanan cepat saji dan kegemukan menjadi semakin mendapatkan perhatian Negara Amerika Serikat yang banyak mengkonsumsi makanan cepat saji naik tiga kali lipat dan asupan energi makanan dari makanan ini meningkat empat kali lipat antara 1977 dan 1995.

2. Kurangnya aktifitas tubuh/Malas berolahraga 
Kurangnya aktifitas tubuh mempunyai peranan yang sangat penting dalam terjadinya kegemukan. Di seluruh dunia gaya hidup malas berolahraga dan kecenderungan pergeseran,penurunan pekerjaan yang menuntut aktivitas tubuh yang lebih sedikit, dan saat ini setidaknya 50% populasi dunia tidak melakukan olahraga yang cukup. Ketergantungan akan sumber daya penggunaan transportasi mekanik dan bertambahnya teknologi hemat tenaga fisik yang ada di rumah. Pada anak-anak, penurunan aktivitas fisik tampaknya terjadi karena kurang berjalan kaki dan kurangnya pelajaran olah raga. Kecenderungan dunia dalam mengisi waktu luang secara aktif aktivitas fisik tampak kurang nyata. Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa orang di seluruh dunia kurang mencari kegiatan rekreasi yang melibatkan aktivitas fisik, sementara studi di Negara Finlandia menjelaskan adanya peningkatan dan studi di Negara Amerika Serikat menunjukkan tidak adanya perubahan signifikan dari kegiatan rekreasi yang melibatkan aktivitas fisik.

3. Faktor genetik
Sebagian kasus kecil sejumlah kondisi medis lainnya, kegemukan merupakan hasil perpaduan antara faktor genetik dan faktor lingkungan.Faktor genetik yang mengontrol nafsu makan dan metabolisme merupakan predisposisi terjadinya kegemukan apabila terdapat energi makanan yang cukup. Pada 2006 lebih dari 41 situs ini telah ditautkan dengan terjadinya kegemukan apabila terdapat lingkungan yang sesuai. Seseorang yang memiliki dua rangkap gen yang berhubungan dengan massa lemak dan kegemukan ( gen FTO ) telah ditemukan rata-rata mempunyai berat lebih banyak 2–5 kg dan berisiko mengalami kegemukan 1,57 kali lebih besar dibandingkan seseorang yang tanpa risko. Persentasi populasi kegemukan yang disebabkan oleh faktor genetik cukup bervariasi, bergantung pada populasi yang diperiksa, dan tercatat antara 10% hingga 80% kasus yang di temukan.

Kegemukan pada anak

Indeks massa tubuh ( IMT ) pada anak sehat berbeda-beda bergantung pada usia dan jenis kelamin anak. Kegemukan pada anak dan remaja didefinisikan sebagai IMT lebih dari persentil ke-95. Data referensi yang menjadi dasar persentil ini adalah data dari 1963 hingga 1994, dan dengan demikian belum dipengaruhi oleh peningkatan angka kegemukan akhir-akhir ini. Kegemukan anak telah mencapai proporsi epidemik dalam abad ke-21 , dengan peningkatan baik di dunia maju maupun berkembang. Angka kegemukan di kalangan anak laki-laki Australia telah naik dari 10% pada awal tahun 1980, menjadi lebih dari 35% pada pertengahan tahun 1990, sementara selama periode yang sama angka kegemukan di kalangan anak Argentina meningkat dari 5 hingga 15%.

Kegemukan pada anak biasanya sering berlanjut sampai dewasa, terdeteksi sejumlah penyakit yang meningkat pada anak gemuk misalnya, diabetes, hipertensi, perlemakan hati dan hiperlipidemia.

Pembahasan mengenai dampak buruk dari kegemukan/obesitas bagi kesehatan tubuh manusia, semoga dapat bermanfaat.

5 Cara Sehat Mempercantik Wajah Dengan 0% Bahan Kimia

 Cara sehat mempercantik wajah - sudah tak terhitung lagi ratusan bahkan mungkin sampai jutaan artikel yang membahas tentang cara sehat mempercantik wajah. Begitu pentingnya mengetahui cara sehat mempercantik wajah tanpa menggunakan bahan kimia atau 0% bahan alami. Banyak sekali salon – salon kecantikan yang bermunculan dengan menawarkan jasa dan produk kecantikan, yang tanpa kita sadari bahan – bahan kecantikan tersebut mengandung bahan kimia yang berbahaya sekali, khususnya untuk kulit wajah kita dalam jangka dekat dan dalam jangka waktu yang lama, efek dari bahan – bahan kimia tersebut dapat menimbulkan penyakit yang berbahaya seperti penyakit kanker kulit dan sejenisnya.

Untuk itu artikel kesehatan keluarga ini khusus membahas tentang  5 cara sehat mempercantik wajah 0% bahan kimia. Cara sehat berikut ini, di jamin sehat 0% bahan kimia dan cara melakukannya juga tergolong mudah sekali dan tidak ribet.

1. Berolahraga secara teratur
Begitu banyak manfaat yang dapat di kita peroleh dengan melakukan olahraga secara teratur. Selain badan sehat dan kuat, manfaat yang kita peroleh dari olahraga secara teratur adalah dapat mempercantik wajah, lbagaimana bisa? Lemak jahat di dalam tubuh akan terbakar saat kita melakukan olahraga secara teratur, daya tahan tubuh kita juga akan meningkat yang membuat jaringan sel sel kulit yang rusak/mati di gantikan dengan yang baru sebab itu kulit wajah kita terlihat awet muda dan cantik.

2. Memperbanyak konsumsi vitamin C
Makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin C sangat sehat untuk tubuh dan sehat untuk mempercantik wajah anda. Fungsi dari vitamin C sendiri adalah bekerja sebagai bahan pengganti sel – sel kulit yang mati tak terkecuali kulit wajah anda. Buah tomat, jeruk, mangga dan banyak sekali yang lainnya. Buah – buahan tersebut adalah sebagian dari buah sehat yang banyak mengandung vitamin C. Yang terpenting, buah – buahan tersebut mampu menyehatkan kulit wajah anda dan 0% bahan kimia.

3. Masker buah tomat
Sel kulit wajah yang mati serta ke kusaman kulit wajah anda akan teratasi dengan menggunakan masker yang terbuat dari buah tomat. Kandungan vitamin A dan likopen pada buah tomat sangat sehat untuk mempercantik kulit wajah anda dan yang pasti 0% bahan kimia. Cara pembuatan masker buah tomat : buah tomat yang sudah masak cuci menggunakan air mengalir dan lebih sehat menggunakan air hangat. Kupas kulit buah tomat tersebut, lalu tumbuk sampai halus. Gunakan masker buah sebelum anda tidur dan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Madu Asli
Mengapa saya menggunakan kata asli pada madu tersebut, karena akhir – akhir ini marak di temukan madu dengan kandungan bahan – bahan kimia ( Madu abal –  abal ). Madu yang asli banyak mengandung vitamin dan antioksidan yang mampu membuat kulit wajah anda menjadi putih dan memperbaiki jaringan kulit yang mati serta mencegah penuaan dini dan menjaga kelembaban kulit wajah anda. Memanfaatkan madu asli untuk kecantikan wajah dapat di gunakan dengan cara mengkonsumsi secara langsung dengan meminum madu asli tersebut atau dengan membuatnya menjadi masker wajah.

Baca juga : 10 Tips Agar Terlihat Tetap Cantik Awet Muda & Menarik

5. Minyak Zaitun
Sejak zaman dahulu, kandungan vitamin E yang kaya pada minyak zaitun sudah di percaya untuk mempercantik wajah. Minyak zaitun oleskan secara merata pada kulit wajah anda, diamkan selama beberapa menit kemudian bilas menggunakan air hangat. Bertujuan untuk menjaga kelembaban kulit dan mengangkat flek hitam pda kulit wajah anda. Sehat mempercantik kulit wajah dengan minyak zaitun dan yang terpenting 0% bahan kimia.

Setiap insan yang di lahirkan di muka bumi ini di ciptakan dengan bentuk wajah yang bermacam – macam. Banyak – banyak bersyukur atas segala nikmat yang telah di berikan Nya kepada kita dapat membuat hidup menjadi baik dan sehat.

4 Hal Terpenting Yang Perlu Di Ketahui Oleh Calon Ibu Muda

 Beberapa hal penting yang harus diketahui oleh calon ibu muda - Khususnya calon ibu muda, di bawah ini akan saya coba memberikan sebuah informasi mengenai hal penting yang perlu di ketahui oleh calon ibu muda. Persiapan fisik dan mental menjadi hal yang perlu di ketahui oleh calon ibu muda. Mempersiapkan stamina yang sehat saat melakukan persalinan dan mental yang kuat untuk menjadi seorang ibu.

Calon ibu muda biasanya perlu masukan atau sebuah informasi mengenai persiapan saat melahirkan, karena mereka baru akan menjadi calon ibu. Untuk itu sengaja saya tuliskan beberapa hal penting yang perlu di ketahui oleh calon ibu muda, berikut se lengkapnya :

1. Mempersiapkan fisik
Fisik yang sehat saat melahirkan, akan memberikan kemudahan karena banyak nya tenaga yang akan di keluarkan saat proses kelahiran. Untuk itu calon ibu muda, persiapkan fisik anda se sehat mungkin dan se prima mungkin.

2. Mempersiapkan mental
 Banyak calon ibu muda merasakan khawatir dan was – was saat menjelang proses persalinan. Hal itu menjadi wajar -  wajar saja, selama masih dalam tahap yang normal saja. Saran saya banyak – banyaklah memanjatkan do’a, mohon kepada Nya untuk di beri kemudahan saat melahirkan.

3. Memilih tempat bersalin / rumah sakit
Tempat bersalin / rumah sakit harus anda perhatikan lebih dini. Hal ini penting, calon ibu muda harus mengetahui perawatan yang di berikan oleh tempat bersalin tersebut. Seberapa baik atau seberapa handal kah bidan yang akan menangani anda saat hendak melahirkan. Kenyamanan tempat bersalin juga harus di ketahui, karena untuk beberapa hari ke depan anda akan tinggal di tempat tersebut.

4. Perlengkapan ibu dan bayi yang perlu di bawa

• Baju salin
• Sandal
• Makanan dan minuman camilan
• Peralatan mandi
• Pakaian dalam
• Pembalut khusus ( Jika Perlu )
• Alat komunikasi ( Hp )

Perlengkapan Bayi

• Popok
• Bedak bayi
• Minyak kayu putih
• Baju bayi
• Kaos kaki bayi
• Sarung tangan bayi
• Dot
• Keranjang bayi
• Tas peralatan

Calon ibu muda, masa kehamilan yang waktu sudah semakin dekat, untuk itu selalu mempersiapkan dengan mengetahui hal penting yang perlu di ketahui saat atau sebelum proses melahirkan. Buatlah catatan kecil untuk mencatat peralatan atau hal – hal yang perlu di bawa nantinya. Bukan hanya calon ibu saja yang mempunyai andil penting saat menjelang proses lahirnya buah hati. Dukungan keluarga besar dan mempunyai suami yang SIAGA ( Siap Antar Jaga ) adalah suatu kebanggaan tersendiri. Suami anda juga harus mengetahui kapan waktu persalinan tiba, hal yang perlu di bawa dan segala sesuatu yang perlu di ketahui saat menjelang proses kelahiran.

Mudah – mudahan persalinan oleh calon ibu muda akan menjadi persalinan yang normal jika anda sudah mengetahui hal – hal penting yang di ketahui untuk calon ibu muda. Dengan mengetahui hal penting yang perlu di ketahui oleh calon ibu muda yang sudah saya tulis di atas, lakukanlah persiapan kurang lebih 3 minggu sebelum waktu persalinan tiba.

Semoga sajian informasi di atas ( hal penting yang perlu di ketahui oleh calon ibu muda ) dapat menjadikan informasi yang bermanfaat, dan mudah – mudahan anak yang ibu lahirkan nantinya menjadi anak yang sehat, sholeh, sholehah amin.

8 Makanan Sehat Bergizi Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria

Untuk menambah kesehatan reproduksi pria dewasa, di butuhkan makanan yang terbaik dan sehat. Penting bagi seorang pria memiliki kesehatan alat reproduksi nya. Untuk itu berikut sebuah informasi yang menarik untuk diketahui para kaum pria agar menjadi pria yang jantan. Informasi berikut adalah mengenai makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan.

Begitu pentingnya untuk mengetahui beberapa makanan apa saja dan hal apa saja yang dapat mempengaruhi suatu kesuburan pada pria dewasa. Sebabgaya hidup yang tidak sehat sangat rentan sekali dapat membuat kualitas dari pria menjadi menurun dan tidak produktif.

Makanan Sehat Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria

Berikut ini adalah 8 jenis makanan yang sangat baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria yang sangat penting sekali dibutuhkan untuk reproduksi.

1. Buah Delima
Buah delima kaya akan kandungan yang mampu menambah kesehatan reproduksi pria menjadi lebih jantan, selain itu buah delima juga mampu melindungi organ alat vital reproduksi pria dan mampu melawan disfungsi ereksi. Berdasarkan penelitian para ahli, selain mampu menambah kesehatan reproduksi pria, buah delima juga mampu melawan serangan jantung dan penyakit kanker.

2. Pisang
Makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan selanjutnya yaitu pisang. Buah pisang mampu menambah energi seorang pria menjadi perkasa dan jantan. Kandungan buah pisang tersebut kaya akan kandungan magnesium dan kalium yang dipercaya mampu menambah produksi sel darah merah dalam tubuh dan mengatur kerja sistem saraf. Jika anda tidak ingin terkena stroke, perbanyak lah makan pisang karena kandungan vitamin nya mampu melawan penyakit awal gejala stroke.

3. TiramKandungan zink pada tiram di percaya mampu menambah jumlah sperma dalam tubuh pria dan bagi seorang pria kandungan tiram juga mampu menambah kesehatan alat reproduksi nya. Di dalam tiram terdapat bakteri ( Salmonella ) untuk itu sebaik nya tiram dimasak dahulu untuk menghindari infeksi bakteri tersebut.

4. Kacang Brasil
Untuk makanan yang berikut ini memang agak sulit di carinya, tapi jangan salah, kandungan kacang Brasil sangat baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan. Kacang Brasil kaya akan kandungan selenium yang berfungsi untuk melindungi kesehatan prostat dalam tubuh, agar terhindar dari penyakit sel kanker di prostat.

5. Ikan Salmon
Ikan Salmon adalah salah satu makanan  yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria. Bagi seorang pria jantan yang ingin menjaga kesehatan alat reproduksi dan daya tahan tubuhnya, perbanyak lah makan ikan salmon, karena ikan salmon kaya akan kandungan omega 3, asam lemak esensial dan vitamin C. Diet sehat menggunakan ikan salmon sangat di anjurkan untuk seorang pria agar tubuhnya menjadi sixspek dan kuat. Kandungan vitamin D pada ikan salmon berfungsi sebagai penguat tulang.

6. Kedelai

Selain makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan, kedelai juga mampu melindungi tubuh pria dari serangan jantung, menekan risiko terjadinya kanker prostat dan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, karena kedelai kaya akan kandungan isoflavon.

7. Blueberry
Para ahli dalam bidang kesehatan dan nutirisi makanan, melakukan penelitian terhadap blueberry, hasilnya kandungan vitamin C dan A pada buah yang sesuai dengan namanya ini yaitu biru gelap, mampu menambah kesehatan reproduksi pria jantan serta menambah daya ingat kita karena kandungan antidioksidan pada blueberry menjaga fungsi neuron pada otak manusia.

Baca juga:

• Makanan sehat dan bergizi untuk  menambah kesehatan reproduksi pria
• Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi
• 10 Manfaat kurma yang luar biasa bagi kesehatan tubuh
• Menu makanan sehat untuk diet golongan darah O,B,A,AB

8. Sarden
Saran saya agar kesehatan reproduksi anda ( pria ) ingin senantiasa sehat dan kuat, perbanyak lah mengkonsumsi sarden. Kandungan asam lemak esensial pada sarden mampu melindungi pria dari serangan jantung dan kandungan merkuri pada sarden sangat rendah. Penelitian yang di lakukan para ahli di bidang makanan menyatakan, dengan memperbanyak mengkonsumsi sarden di percaya mampu menambah kesehatan reproduksi pria agar menjadi seorang pria yang jantan dan sehat.

Selain makanan yang baik, untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan, perbanyak lah melakukan olahraga dan melakukan pola hidup yang sehat. Informasi mengenai makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria  semoga dapat bermanfaat untuk sahabat semua, khususnya kaum pria yang sedang membutuhkan informasi tentang kesehatan reproduksi nya.

1001 Manfaat Buah Pir Hijau Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah pir bagi kesehatan dan kecantikan -buah pir memiliki rasa dan tekstur yang hampir sama dengan buah apel, yang membedakan nya yaitu buah pir berbentuk bulat lonjong dan berwarna kuning muda. Buah pir mempunyai kandungan serat yang cukup banyak dan kandungan vitamin juga anti oksidan tinggi yang membuat buah pir ini sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Rasa buah pir yang manis dan segar membuat buah ini enak jika dimakan langsung atau dijadikan olahan minuman seperti jus dan es buah. Ke semua cara konsumsi buah pir tersebut untuk mendapatkan manfaat buah pir bagi kesehatan dan kecantikan diantara nya seperti yang tertera di bawah ini.

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Selain enak dan segar buah pir memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan diantaranya untuk mencegah penyakit jantung, mencegah kanker, diabetes, radikal bebas, mencegah penuaan dini dan masih banyak manfaat lain seperti dijelaskan satu persatu berikut ini :

1. Manfaat Buah Pir Untuk Mencegah Penyakit Jantung
Kadar kolesterol dalam tubuh kita dapat di kurangi dengan manfaat buah pir yang mengandung serat tinggi dan berbagai zat lain yang membantu pengurangan jumlah kolesterol dalam tubuh. Hal ini karena kadar kolesterol tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit jantung, sehingga mengkonsumsi buah pir setiap hari nya akan bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

2. Manfaat Buah Pir Untuk Mencegah Diabetes
Mengkonsumsi buah pir sangat baik untuk mencegah diabetes, meski pun rasanya manis buah pir memiliki kandungan indeks gliserin yang rendah dan tinggi serat alami yang bisa mengendalikan kadar gula darah sehingga baik untuk mencegah diabetes.

Baca juga : Ciri ciri gejala penyebab penyakit diabetes dan obat herbalnya.

3. Manfaat Buah Pir Untuk Menangkal radikal bebas
Anti oksidan tinggi dan vitamin C pada buah pir, bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan gangguan lain pada kesehatan. So, makan buah pir setiap hari agar tetap awet muda !!

4. Manfaat Buah Pir Untuk Mencegah kanker usus besar
 Seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah pir mengandung serat tinggi yang baik bagi kesehatan pencernaan karena bisa mencegah kanker usus besar. Serat berfungsi untuk mengikat sel sel karsinogenik dan membuang nya bersama kotoran, sehingga usus besar kita tetap sehat dan terhindar dari kanker usus besar yang biasanya terjadi karena kurang nya asupan serat dalam tubuh.

5. Manfaat Buah Pir Untuk Mengatasi kulit berminyak
Kulit berminyak terjadi karena produksi sebum berlebih pada kulit sehingga menyebabkan kulit wajah berminyak. Untuk mengatasi nya sangat mudah, cukup dengan membuat masker wajah dari buah pir. Ambil ½ buah pir kupas bagian kulit nya lalu hancurkan dengan cara di blender dan tambahkan sedikit madu kemudian gunakan campuran ini sebagai masker wajah anda. pemakaian rutin masker buah pir 3 kali dalam seminggu terbukti bisa mengatasi masalah kulit berminyak anda.

Baca juga : Cara menghilangkan minyak di wajah secara alami, permanen cepat!

6. Manfaat Buah Pir Untuk Meningkatkan sistem imun
Vitamin C, A dan anti oksidan tinggi pada buah pir bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita. untuk meningkatkan sistem imun tubuh makanlah buah pir sedikit nya satu buah per hari dan rasakan manfaat nya pada tubuh kita.

7. Manfaat Buah Pir Untuk Mencegah timbulnya jerawat
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, manfaat buah pir salah satu nya yaitu untuk menangkal radikal bebas, nah jerawat bisa disebabkan karena radikal bebas dan berbagai penyebab lain. So, sudah sangat jelas bukan bahwa manfaat yang bisa diambil dari buah pir yaitu dapat mencegah timbulnya jerawat.

8. Manfaat Buah Pir Untuk Menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah
Manfaat buah pir bagi kecantikan salah satunya yaitu menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah anda dengan menggunakan buah pir yang telah di halus kan lalu mencampurkan nya pada produk scrub yang biasa anda gunakan. Campuran ini bisa menjadikan kulit wajah anda halus dan cerah alami.

9. Manfaat Buah Pir Untuk Mencegah keriput
Selain dengan cara dijadikan masker dan scrub, dengan cara di konsumsi pun tidak luput dari manfaat nya untuk mencegah keriput. Kandungan vitamin C, A dan anti oksidan nya bisa didapatkan dengan berbagai cara di atas untuk mencegah keriput.

10. Manfaat Buah Pir Untuk Melembap kan bibir
Selain baik bagi kesehatan kulit, buah pir juga baik untuk kesehatan bibir anda yaitu dapat melembap kan bibir. Hal ini berdasarkan kandungan vitamin C yang tinggi pada buah pir yang membuat bibir anda lembap dan sehat.

10 Tips Ampuh Agar Terlihat Tetap Cantik Awet Muda & Menarik

Awet muda dan cantik, seiring berjalannya waktu pastinya akan membuat perubahan tidak terkecuali kulit kita. Di usia 40 tahun perubahan pada kulit akan terlihat jelas seperti timbulnya kerutan dan flek hitam, yang membuat tampilan menjadi lebih tua, ini adalah normal karena di usia tersebut kulit akan mengalami pengurangan elastisitas nya. Untuk itu banyak sekali orang khusus nya kaum wanita yang melakukan berbagai upaya untuk terlihat awet muda dan cantik dari usia sebenarnya.

Kemajuan teknologi saat ini memang menyuguhkan berbagai kemudahan untuk menjadikan anda terlihat awet muda. Mulai dari krim wajah, treatmen hingga melakukan operasi plastik untuk terlihat awet muda dan cantik. Ke semua cara itu tentunya membutuhkan biaya yang besar dan tidak banyak orang yang sanggup mencapai nya.

Dalam kesempatan kali ini akan membagikan beberapa tips alami agar terlihat awet muda dan cantik. Bagi anda yang berusaha untuk menjaga penampilannya marilah simak 10 tips alami agar terlihat awet muda dan cantik dibawah ini yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari hari dan pastinya tidak membutuhkan biaya yang besar seperti kebanyakan orang yang menempuh jalan dengan operasi plastik atau pun yang lain nya.

10 tips alami agar terlihat awet muda dan cantik

Untuk memperoleh penampilan yang terlihat awet muda dan cantik, sesungguhnya bukan lah hal yang begitu sulit. Cukup lakukan beberapa kebiasaan di bawah ini, maka anda akan membuat diri anda terlihat awet muda dan cantik meskipun di usia yang sudah tidak muda lagi. Untuk mempersingkat waktu marilah simak tips alami apa sajakah yang harus anda lakukan :

1. Rutin Berolahraga
Tips yang pertama yaitu dengan rutin berolah raga, mengapa ? karena olah raga merupakan salah satu kegiatan yang baik bagi fisik anda. dengan berolah raga maka anda melatih fisik anda sehingga menjadikan tubuh dan jantung anda tetap sehat. Perbandingan nya berusia lanjut yang tidak memiliki fisik dan jantung yang sehat akan terlihat lebih muda dibandingkan dengan orang yang berusia muda tetapi memiliki jantung yang tidak sehat.

2. Biasakan Untuk Berfikir Positif
Bukan hanya fisik yang harus kita jaga, namun pikiran pun berperan penting dalam menentukan kondisi jiwa dan raga kita. untuk terlihat awet muda dan cantik, biasakan diri anda untuk berfikiran positif pada setiap masalah yang anda alami, baik itu besar mauapun kecil. Karena dengan berfikir positif akan menjadikan pikiran anda tenang dan jauh dari kegalauan, ini cukup menentukan dalam penampilan anda sendiri. Salah satu tips alami ini terlihat cukup mudah, namun tidak semua orang bisa menerapkan nya. Untuk itu biasakan berfikir positif dalam setiap masalah yang datang dan percaya bahwa kehidupan yang kita jalani ini adalah sesuatu terbaik bagi kita dan sudah digariskan oleh-Nya.

3. Konsumsi Makanan Sehat Dan Banyak Mengandung Anti Oksidan Tinggi
seperti yang sudah kita ketahui bahwa, polusi dan radikal bebas bisa menyebabkan penuaan dini. Sesuai dengan misi kita kali ini yaitu untuk terlihat awet muda dan cantik, tentunya anda harus melawan penyebab penuaan dini ini dengan mengkonsumsi makanan sehat dan banyak mengandung anti oksidan. Anti oksidan berperan untuk melindungi tubuh kita dari radikal bebas. Makanan ini banyak terdapat pada buah buahan dan sayuran yang berwarna gelap seperti buah naga, brokoli, apel dan masih banyak contoh lainnya.

4. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi
Salah satu penelitian membuktikan bahwa kunci untuk terlihat awet muda yaitu dengan banyak mengkonsumsi serat. Karena dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi maka akan menjaga dan mengoptimalkan sistem pencernaan kita. serat dalam tubuh akan berfungsi mengikat nutrisi yang masuk dalam tubuh melalui makanan dan melepaskan nya jika nutrisi tersebut dibutuhkan.

5. Jagalah Kesehatan Kulit Anda
Ukuran utama dari tua atau muda nya usia anda salah satunya adalah kulit. Karena biasanya kulit menentukan jumlah usia anda, dengan adanya kerutan pada wajah anda tentu menjadi tanda tanda penuaan yang tidak bisa di pungkiri. Sebab itu dengan menjaga kesehatan kulit anda tetap sehat dan mulus maka untuk terlihat awet muda dan cantik pun tak perlu dikhawatirkan lagi. Dengan kulit yang sehat dan mulus mungkin sebagian orang mengira bahwa anda lebih muda dari usia sebenarnya.

6. Hindarilah Rokok
Salah satu tips alami berikut nya yaitu hindarilah rokok. Mungkin anda berfikir apa hubungan nya terlihat awet muda dengan merokok ?? begini, paparan asap rokok mengandung begitu banyak polusi dan radikal bebas yang lagi lagi adalah salah satu penyebab berbagai penyakit. Meskipun anda memiliki usia yang masih muda, jika tubuh anda dihinggapi berbagai penyakit maka akan berpengaruh pada penampilan anda yang terlihat lebih tua dan lemah. Sebab itu sebaiknya hindarilah rokok untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terlihat awet muda dan cantik.

7. Menjaga Kesehatan Gigi
Keutuhan jumlah gigi juga merupakan salah satu ukuran usia anda, karena lansia identik dengan gigi yang ompong. Oleh karena itu menjaga kesehatan gigi dengan rajin menyikat gigi dan berkumur setelah makan maka akan menjadikan gigi anda sehat dan utuh yang pastinya akan membuat anda terlihat awet muda dan cantik.

8. Cukupkan Waktu Tidur Anda
Selain beberapa tips di atas, tips alami berikutnya yaitu dengan mencukupkan waktu tidur anda. Tidur merupakan waktu istirahat yang sangat baik, karena dengan tidur kita mengistirahatkan beberapa organ tubuh kita dari kegiatan fisik. Pada saat tidur sel sel dalam tubuh kita akan melakukan pergantian dari sel sel yang rusak menjadi sel sel baru. Mencukupkan waktu tidur anda untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat otomatis akan menjadikan tampilan anda terlihat awet muda dan cantik.

Baca juga : Manfaat Madu Untuk Wajah,Bibir & Kecantikan Yang Luar Biasa

9. Mengendalikan Stres
Stres memiliki hubungan pada kondisi jasmani dan rohani tubuh kita, seperti gangguan seksual, kesuburan, depresi, hipertensi, jantung dan kondisi tubuh lainnya. Untuk mengindari berbagai gangguan tersebut dan menambah peluang hidup anda, sebaiknya anda bisa mengendalikan stress sehingga peluang gangguan tersebut akan lebih kecil untuk menyerang anda. kurangi tingkat stres anda dan hindarilah hal hal yang dapat meningkatkan tingkat stres anda untuk terlihat awet muda dan cantik.

10. Hiduplah Dengan Penuh Cinta Dan Kasih Sayang
Dalam agama islam diajarkan bahwa menjaga tali silaturahmi maka akan memperpanjang usia. Menjaga hubungan antar sesama manusia akan menjadikan hidup anda rukun damai dan sejahtera, sehingga kehidupan yang anda jalani ini penuh dengan cinta dan kasih sayang. Keluarga dan lingkungan mempunyai pengaruh yang kuat atas kondisi jasmani dan rohani anda, karena sejatinya manusia adalah makhluk sosial yang saling membutuhkan antara satu sama lain nya.

5 Macam Jenis Penyakit Kulit Karena Jamur dan Cara Mengobatinya

Jenis penyakit kulit karena jamur kenali gejala dan cara mengobatinya - Penyakit kulit pada kulit manusia disebabkan oleh jamur.Jamur adalah suatu mikroorganisme yang dapat tumbuh di mana saja hidup di darat, udara, air, tanah, pakaian dan jamur juga dapat hidup di tubuh manusia.Selain menyerang manusia, jamur juga dapat menyerang hewan peliharaan dan ternak seperti Kucing, anjing, sapi, kerbau, kuda dan kambing.

Mengetahui macam jenis penyakit kulit yang di sebabkan oleh jamur menjadi suatu yang perlu kita kenali dari awal, baik itu gejala dari penyakit kulit tersebut dan bagaimana cara mengobatinya.

5 macam jenis penyakit kulit karena jamur

Berikut ini adalah beberapa macam jenis dari penyakit jamur, dan bagaimana cara untuk mengobatinya.

1. Penyakit kulit jamur panu
Penyakit kulit jenis panu ini di sebabkan oleh infeksi jamur yang terdapat pada bagian kulit luar. Penyakit kulit jamur panu dapat menyerang siapa saja, tapi hasil survey lapangan menemukan bahwa anak – anak dan remaja muda yang paling banyak terinfeksi jamur panu tersebut.
Anak – anak dan remaja muda biasanya aktif bergerak dan kandungan hormon dalam tubuhnya belumlah seimbang. Hal ini menimbulkan pertumbuhan jamur pada tubuh mereka menjadi mudah dan dapat dengan cepat menimbulkan penyakit kulit jamur panu.

Gejala atau tanda dari penyakit kulit jamur panu ini adalah timbulnya bintik / kumpulan putih pada kulit yang disebabkan oleh terinfeksinya jamur dalam bentuk yang terpisah dan biasanya cukup banyak.

Cara mengobati jenis penyakit kulit jamur panu ini ialah dengan cara membeli salep khusus penyakit jamur panu yang biasanya di toko – toko dan apotik menyediakan. Cukup dengan cara mengoleskan salep atu cream tersebut pada bagian kulit yang terdapat bintik putih secara teratur dan merata, hal ini bertujuan untuk meminimalisir berkembangnya infeksi jamur panu tersebut ke bagian kulit lain nya.


2. Penyakit kulit jamur pada kaki
Jamur yang menyerang pada bagian kaki biasanya terdapat pada bagian sela – sela jari kaki dan telapak kaki. Kelembapan pada bagian kaki menimbulkan pertumbuhan jamur makin cepat dan menimbulkan infeksi jamur pada bagian kaki tersebut. Seseorang yang berprofesi sebagai pekerja kantoran, seorang atlet dan olahragawan biasanya rutinitas yang mereka lakukan cepat terinfeksi jamur pada kaki. Penyakit kulit jamur pada kaki ini banyak di temukan pada kaos kaki, sepatu, celana, kolam renang, sungai, laut, dan bagian tubuh yang lembab.

Gejala dari penyakit kulit jamur pada kaki ini adalah pada awalnya kaki mersakan gatal yang luar biasa hebatnya, kemudian kulit terasa terbakar dan bagian kulit pada kaki yang terinfeksi jamur menjadi pecah – pecah / retak.

Cara mengobati penyakit kulit jamur pada kaki adalah dengan cara mengoleskan salep obat jamur dengan teratur dan merata pada bagian kaki yang terinfeksi. Salep obat jamur ini biasanya dapat di beli di apotik terdekat.


3. Penyakit kulit jamur kurap
 Jenis dari penyakit kulit jamur kurap ini biasanya disebabkan oleh kontak langsung dengan penderita penyakit jamur kurap, dapat juga di tularkan melaui pakaian, selimut, atau benda – benda lainnya yang sudah terkontaminasi mikroorganisme jamur kurap ini. Jenis penyalit jamur kurap juga kerap kali menyerang atau menginfeksi hewan, untuk itu hindari bersentuhan dengan hewan yang telah terinfeksi jamur kurap tersebut.

Gejala yang harus kita kenali dari penyakit kulit jamur kurap ini adalah biasanya kulit yang terinfeksi jamur ini berbentuk melingkar dan kulit berwarna merah.

Cara mengobati penyakit kulit jamur kurap adalah dengan mengoleskan obat salep atau cream khusus untuk penyakit jamur dengan teratur dan merata pada bagian kulit yang terinfeksi jamur kurap. Pengobatan dari dalam tubuh juga mampu mempercepat proses penyembuhan penyakit jamur kurap


4. Penyakit kulit jamur candida
 Jenis penyakit kulit ini di khususkan pada kaum wanita, jamur candida adalah infeksi jamur yang terdapat pada vagina. Penyakit keputihan pada wanita di sebabkan oleh infeksi jamur yang menimbulkan rasa gatal pada bibir vagina, berwarna putih, kental dan menimbulkan bau yang tidak sedap.

Gejala yang harus di kenali dari penyakit kulit jamur candida adalah kurang nya memperhatikan kebersihan pada area vagina, gejalanya sudah say tulis di atas.

Mengobati penyakit kulit jamur candida ini ialah konsultasi atau berobat pada dokter yang sudah ahli di bidangnya.


5. Penyakit kulit jamur tinea capitis
Jamur tinea capitis banyak menyerang pada bagian kulit kepala. Infeksi kulit kepala ini biasanya menimbulkan rambut penderita rontok. Selain manusia, penyakit kulit jamur tinea capitis juga dapat menyerang hewan peliharaan dan ternak seperti kucing, anjing, sapi, kerbau dan kambing.

Gejala yang harus kita kenali sejak awal dari penyakit kulit jamur tinea capitis adalah rambut kepala menjadi rontok dan kulit kepala menjadi merah serta bentuk nya melingkar seperti cincin.

Cara mengobatinya adalah dengan berobat secara teratur selama 3 bulan penuh mengkonsumsi pil atau obat tanpa berhenti sehari pun dengan resep yang telah di sarankan oleh dokter.

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan penyakit kulit :

• Kurang rajin menjaga kebersihan tubuh
• Kurang memperhatikan kebersihan tempat tinggal dan lingkungan
• Faktor cuaca yang panas dan udara yang lembab
• Menggunakan kaos yang terlalu ketat dan yang tidak mampu menyerap keringat
• Faktor keluarnya keringat yang berlebih saat melakukan aktifitas

Pengertian Serangan Jantung Atau Infark Miokardial Adalah

Serangan jantung & infark miokardial adalah terhentinya aliran darah yang menuju ke jantung, terjadi meski pun hanya sesaat, namun dapat mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati / lumpuh. Penyebab terbanyak serangan jantung atau infark miokardial disebabkan  oleh penyumbatan pembuluh darah. Penyakit jantung koroner menjadi faktor utama terjadinya serangan jantung. Pada penyakit jantung koroner ( sejenis lilin ) yang disebut plak yang menempel di bagian dalam arteri jantung. Lilin ini disebut atherosclerosis.

Plak yang menempel pada arteri jantung tersebut, terbentuk dari kolesterol jahat dan sel-sel lainnya. Jumlah plak ini akan meningkat secara perlahan dan mengakibatkan bagian dalam pembuluh darah menyempit. Akibat penyempitan dari pembuluh darah, mengakibatkan sedikit darah dapat mengalir melaluinya dan keping darah dapat menumpuk di depan plak dan membuat penggumpalan. Jika penggumpalan pecah dan tersendat di bagian pembuluh darah yang menyempit, maka serangan jantung atau infark miokardial terjadi. Kebanyakan penyakit jantung koroner, yang menyebabkan terjadinya serangan jantung dikarenakan perilaku dan gaya hidup penderita. Hal ini termasuk makan makanan tak sehat, tidak banyak bergerak, merokok dan minum terlalu banyak alkohol.

Serangan jantung adalah sangat gawat darurat. Untuk beberapa menit pertama adalah sangat penting, untuk kelangsungan kehidupan penderita tersebut. Beberapa kerusakan sel – sel tubuh yang rusak akibat serangan jantung dapat diperbaiki pada jam pertama saja. Gejala yang utama dari serangan jantung atau infark miokardinal adalah sakit yang terasa sangat pada dada pasien. Sakit bisa saja terjadi pada rahang, perut dan bahu serta dada. Suatu serangan jantung selalu merusak otot jantung dan hal ini sangat fatal. Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Negara Amerika Serikat dan Negara – Negara maju lain nya. Penyakit jantung, peripheral arterial dan penyakit stroke merupakan penyakit yang berbahaya dan mematikan. Di seluruh dunia, khusus nya di Negara yang maju jumlah penderita penyakit ini terus bertambah.

Jantung adalah organ berupa otot, berbentuk kerucut, berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Puncak ( Apex ) miring ke sebelah kiri dada manusia. Berat jantung berkisaran 300 gram dan besar nya ukuran jantung, sebesar kepalan tangan pemilik nya. Agar jantung berfungsi sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh yang baik, maka otot-otot jantung, rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian. Nodus sinotrialis yang terletak di serambi kanan jantung, adalah pengatur irama kerja denyut – denyut jantung atau kerja jantung. Sebuah impuls listrik yang disalurkan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi ( Kanan dan Kiri ) membuat keduanya berkontraksi secara bersamaan. Arus listrik ini selanjutnya diteruskan ke dinding-dinding bilik, yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara bersamaan dan periode kontraksi ini disebut systole.

Diastole adalah periode relaksasi pendek yang berkecepatan kira – kira 0,4/detik. Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom, yang bekerja di luar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi otot jantung berirama yang disebut denyut jantung.

Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung myocardium secara mendadak dengan pasokan darah sangat berkurang ke bagian otot jantung.

Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner tertutup selama beberapa saat, bisa di akibat oleh spasme mengencang nya nadi koroner atau akibat penggumpalan darah  thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya dipasok oleh nadi yang tertutup berhenti berkerja dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.

5 Gejala Serangan Jantung Atau Infark Miokardial Yang Spesifik

1. Nyeri
jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidak nyaman an ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).

2. Sesak napas
merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).

3. Kelelahan atau kepenatan
Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.

4. Palpitasi
Kondisi atau keadaan jantung yang di rasakan berdebar-debar

5. Pusing dan Pingsan
Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.