Penyakit ISPA - Jangan Anggap Remeh dan Tangani Sedini Mungkin

ISPA ( Infeksi Saluran Pernafasan Akut ), sistem pernafasan manusia terdiri dari hidung, kerongkongan dan yang paling penting adalah paru – paru. Paru – paru pada tubuh manusia berfungsi sebagai alat pernafasan sebelum udara/oksigen masuk melalui hidung dan mulut yang di salurkan melalui kerongkongan.Kembali pada tema di atas tentang “ penyakit ISPA – jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin “ di bawah ini ulasan lengkapnya.

Penyakit ISPA, infeksi saluran pernafasan akut adalah penyakit/infeksi yang di sebabkan oleh virus dan bakteri yang menyerang pada sistem pernafasan. Seseorang di katakan menghidap penyakit ISPA jika sudah terjadinya infeksi yang parah pada bagian sinus, tenggorokan dan paru-paru.

Menjaga paru – paru berarti menjaga hidup anda dari gejala penyakit ISPA itu sendiri. ISPA dapat menyerang siapa saja dan di mana saja. Mengapa saya ambil tema penyakit ISPA jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin, karena penyakit ini kalau tidak di tangani sedini mungkin dapat mengakibatkan penyebaran virus dan bakteri yang dapat merusak seluruh sistem pernafasan dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kematian bagi si penderitanya.

Bakteri dan virus penyebab penyakit ISPA :

Pneumokokus
Bakteri yang memicu gangguan pada sistem pernafasan yang dapat menimbulkan meningitis dan pneumonia.

Rhinovirus
Adalah virus yang dapat menyebabkan penyakit pilek. Jangan anggap remeh jika tidak segara di tangani, khususnya pada anak – anak dan orang lanjut usia dapat memicu penyakit ISPA, karena anak-anak sistem kekebalan tubuh mereka lemah dan belum terbentuk sempurna.

Adenovirus
Yaitu virus yang mempunyai banyak jenis kuarang lebih ada sekitar 50 sampai 60 virus yang sudah di temukan. Virus ini dapat mengakibatkan infeksi pada saluran pernafasan yang dapat menimbulkan penyakit pilek, pneumonia dan bronkhitis.

Baca juga:

• Ciri ciri gejala penyakit sinusitis & obat herbalnya
• Ciri ciri gejala penyakit polip hidung & obat herbalnya

Berikut tanda – tanda awal penyakit ISPA

• Tenggorokan merasa sakit yang di sertai batuk-batuk
• Hidung tersumbat dan cenderung mengeluarkan cairan/ingus
• Dada terasa sesak, karena kerja paru – paru terhambat
• Tubuh merasa cepat lelah dan terasa sakit

Jika keluarga, sahabat dan anda sendiri terdapat memiliki tanda – tanda di atas segeralah cari bantuan medis, karena penyakit ISPA dapat menyebar dengan cepat melaui kontak langsung dengan penderita, melalui udara dan air yang sudah tercemar bakteri/virus ISPA tersebut. Jangan anggap remeh penyakit ISPA ini usahakan tangani sedini mungkin, jika sudah parah akan sulit mengobatinya.

Berikut tanda – tanda penyakit ISPA kalau sudah parah

• Suhu tubuh akan naik yang di barengi demam tinggi dan menggigil
• Merasa sulit bernafas
• Tingkat oksigen yang di bawa darah menuju paru – paru sangat rendah
• Tingkat kesadaran menurun dan dapat pingsan

Hidup dengan pola hidup sehat akan menjauhkan tubuh kita akan segala serangan penyakit yang sewaktu – waktu dapat menyerang siapa saja dan di mana saja. Pola hidup sehat akan menghindarkan kita dari penyakit ISPA dengan melakukan kegiatan berikut ini.

• Olah raga secara teratur
• Mencuci tangan dengan bersih dan teratur setelah beraktifitas
• Mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin C, karena selain dapat mengobati penyakit sariawan vitamin  C juga mampu membantu menjaga dan meningkatkan system kekebalan tubuh anda
• Hindari minuman beralkohol dan jangan merokok
• Hindari kontak langsung dengan penderita penyakit ISPA, usahakan memakai masker

Pengobatan pada penderita penyakit ISPA, sampai tulisan ini saya terbitkan. Pengobatan pada penyakit ISPA hanya sebatas penangan dan pencegahan saja. Karena secara umum obat penyakit ISPA itu sendiri belum di temukan. Setelah melakukan serangkaian bantuan medis dengan cara mendiaknosa seluruh sistem pernafasan dalam tubuh, yang di lakukan dengan cara X – ray dan CT scan sangat di anjurkan untuk mengetahui jenis virus atau bakteri yang menjangkit pada sistem pernafasan tubuh anda. Setelah di ketahui jenis virus dan bakterinya baru biasanya dokter atau petugas medis akan memberikan obat antibiotik yang tepat dan yang dapat membunuh virus dan bakteri tersebut.

Catatan :
Untuk anak – anak dan orang usia lanjut, sistem kekebalan tubuh mereka sangatlah rapuh, untuk sebab itu merka cenderung lebih mudah terjangkit virus dan bakteri ISPA “ jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin.

Pola hidup sehat sangat membantu dan menjauhkan diri kita, keluarga dan terlebih lagi lingkungan dari serangan penyakit ISPA. Cukup sekian dari saya pembahasan mengenai “ penyakit ISPA – jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin “ semoga pembahasan di atas dapat bermanfaat, terima kasih.

Mengenali Penyakit Bipolar Disorder - Pengertian, Ciri dan Gejalanya

Pengertian Penyakit Bipolar Disorder :

Penyakit Bipolar Disorder adalah suatu penyakit psikologis seseorang. Penyakit bipolar Disorder ini merupakan penyakit yang membuat penderitanya berada pada kondisi  tingkat emosi yang tidak stabil dan bahkan cenderung meledak secara tiba-tiba. Penyakit Bipolar Disorder merupakan penyakit yang bisa diidentifikasi melalui tingkah laku seseorang.

Ciri Penyakit Bipolar Disorder :

Penyakit  Bipolar Disorder ini juga ditandai dengan perubahan sikap/mood yang tiba-tiba berbalik 180 derajat pada si penderita.

Gangguan Bipolar Disorder adalah gangguan yang terjadi pada perasaan seseorang yang disebabkan oleh masalah yang mengendap di otak, ditandai dengan perpindahan (swing) mood pikiran, dan perubahan perilaku. Penderita mengalami perubahan sikap/mood yang secara tiba - tiba dari tahap manic dan episode depresi selama periode waktu tertentu. Tahap manic ditandai dengan kondisi sikap/mood yang sangat meningkat (hipertimik) atau irritable (mudah marah dan tersinggung), tahap depresi ditandai dengan sikap/mood yang sangat menurun (hipotimik). Di antara kedua tahapan mood di atas terdapat masa mood yang normal (eutimik). Istilah bipolar merujuk pada kondisi pasien yang mengalami perpindahan sikap/mood antara dua sisi atau tingkatan emosi yang berlawanan tersebut.

Gejala Penyakit Bipolar Disorder :

Kita sering menyebutnya ketidakstabilan sikap/mood, tetapi gejala ini baru dapat disebut gangguan Bipolar Disorder apa bila telah memenuhi kriteria waktu tertentu, seperti untuk tahapan manic, dibutuhkan kondisi mood hipertimik dalam rentang waktu minimal seminggu atau bahkan kurang dari seminggu. Untuk tahapan depresi, dibutuhkan waktu minimal 1 minggu terus-menerus berada dalam kondisi mood hipotimik. Bisa dipastikan disebut gangguan Bipolar Disorder, bila fungsi pekerjaan atau kehidupan sosialnya terganggu, Saat terjadi gangguan, terkadang pasien perlu dirawat di rumah sakit.

Berikut 4 tingkatan emosi penderita penyakit Bipolar Disorder :

1. Tingkatan Mania
Tingkatan Mania, penderita seolah-olah memiliki rasa bahagia dan semangat yang luar biasa. Tak jarang, penderita pun mengalami kesulitan tidur karena merasa sangat produktif. Lebih ekstrem dari itu, mereka kadang berpikir tak membutuhkan orang lain karena rasa percaya diri yang berlebihan.

2. Tingkatan Hipomania
Tingkatan hipomania. Meski demikian, pada episode hipomania, seorang bipolar akan merasa lebih tenang. Dalam hal ini, episode hipomania-lah yang paling sulit terdeteksi karena gejalanya tidak jauh berbeda dengan orang-orang yang sedang bahagia, meskipun efeknya bisa sama seperti mania.

3. Tingkatan Depresi
Tingkatan Depresi, depresi digambarkan sebagai situasi murung yang penuh dengan tekanan. Jika tak tertangani dengan baik, penderita bipolar yang mengalami episode emosi ini bisa terjerumus ke hal-hal negatif, seperti bunuh diri.

4. Timgkatan Campuran
Tingkatan Campuran, emosi mania dan depresi berkolaborasi menjadi satu. Contoh, ada seseorang yang sangat bersemangat dalam bercerita, namun yang dibicarakan hanya soal kejelekan dan hal-hal yang negatif.

Secara umum, Bipolar Disorder dibagi menjadi dua tipe,yakni :

• Bipolar Disorder  tipe I : penderita banyak ditemukan mengalami tahapan manic.
• Bipolar Disorder tipe II : penderita cenderung didominasi emosi pada episode depresi, dan tidak pernah mencapai manic.

Dalam perkembangan kasusnya, penelitian Dunner pada Journal Bipolar Disorder (2003) menyebutkan, prevalensi penderita bipolar tipe I cenderung sama pada pria dan wanita. Namun pada bipolar disorder tipe II, prevalensi penderita wanita jauh lebih banyak dibanding pria yakni 2: 1.

Gangguan jiwa bipolar saat ini sudah menjangkit sekitar 20 hingga 25 persen remaja di luar negeri. Di beberapa kota di Indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja. resiko kematian terus membayangi penderita bipolar dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas.

Penyakit MERS COV Gejala Dan Pencegahannya

MERS CoV adalah sindrom system pernafasan bagian bawah, yang di sebabkan oleh infeksi  virus koronavirus atau MERS CoV. M : Middle , E  : East , R : Respiratory , S : Syndrome

Gejala penyakit MERS - CoV

Berikut pembahasan gejala dan pencegahanya : Gejala infeksi MERS-CoV termasuk gagal ginjal dan pneunomia akut, yang seringkali berakibat fatal bahkan mematikan. Pasien pertama yang tercatat pada bulan Juni 2012 mengalami gejala "demam, batuk berdahak, dan sesak napas selama 7 hari. Penyakit yang pada awalnya mirip dengan sindrom pernafasan akut berat ( SARS ), dan mirip dengan virus Arab Saudi ( SARS ).

Penyakit MERS memiliki masa inkubasi sekitar 10-12 hari. Penyakit MERS kadang juga dapat menyebabkan pasien terjangkit pneunomia bakterial maupun pneumia viral.

Setelah sekian lama virus Mers-CoV tidak terdengar beritanya,  kini penyakit tersebut tercuat berita di TV bahwa ada beberapa orang Indonesia yang meninggal dunia ( Inalillahi wa inalillahi rojiun ) setelah kepulangan menunaikan ibadah haji dan umroh, ini adalah ujian yang berat bagi seluruh masyarakat dunia ( Khususnya warga Indonesia ).  Gejala hampir sama dengan virus influenza atau viru meningitis, ternyata setelah di diagnosa dokter secara lebih detail itu adalah serangan dari virus Mers-coV.

Pencegahan penyakit MERS - CoV

Badan tinggi kesehatan dunia ( WHO ) mengeluarkan pernyataan pada tanggal 17 Juli 2013 mengenai penyakit MERS CoV, berikut pernyataannya :WHO menyatakan bahwa penyakit MERS-CoV merupakan situasi yang sangat serius dan perlu perhatian khusus/besar namun belum terjadi kejadian darurat kesehatan masyarakat dunia.

 “Public health emergency of international concern” (PHEIC) / status darurat kesehatan akan diberikan jika virus tersebut meluas sampai ke negara-negara lain. Namun sejak dilaporkan munculnya virus MERS CoV tersebut pada bulan September 2012 sampai tanggal 1 Agustus 2013, semua kasus penyakit MERS CoV tersebut masih berhubungan dengan negara-negara di Jazirah Arab, baik secara kontak langsung maupun tidak langsung.

Sebanyak 96 kasus dan meninggal dunia 48 orang sudah tercatat akibat penyakit MERS CoV tersebut, dengan 9 negara yang melaporkan kasus ini yaitu Arab Saudi, Qatar, Uni Emirat Arab, Tunisia, Prancis, Italia, Yordania, , Jerman, dan Inggris . Dengan persentase kematian (CFR/Case Fatality Rate) mencapai 50 persen, penyakit MERS-CoV menjadi salah satu ancaman terutama menjelang musim haji dan umroh.

Nama penyakit MERS CoV sendiri di ambil berdasarkan kelompok studi ( corona virus ) dari Komite Internasional, yang berpendapat bahwa virus MERS CoV berbeda dari viru corona virus yang telah dahulu di temukan.

Sejak bulan April sampai bulan Juni 2013, jumlah infeksi penyakit MERS CoV di seluruh dunia tercatat sebanyak Jordania 2 kasus, Qatar 2 kasus, Uni Emirat Arab 1 kasus, Itali 3 kasus, United Kingdom 3 kasus, Perancis 2 kasus dan yang terbanyak adalah Negara Arab Saudi dengan 49 kasus dalam kurun waktu 3 bulan terakhir ini.

MERS merupakan koronavirus yang di sebabkan oleh infeksi virus corona dan penyakit MERS CoV ini  berbeda dengan yang pernah ditemukan sebelumnya pada manusia. Gejala yang sangat menonjol dari penyakit MERS CoV ini adalah demam, bersin serta batuk.

Jika penyakit MERS CoV sudah menjangkit manusia akan banyak timbul penyakit yang berbahaya seperti komplikasi yang sangat serius bahkan dapat menyebabkan kematian. Penyakit MERS CoV yang pertama kali ditemukan di Negara Arab Saudi pada tahun 2012, telah banyak merenggut nyawa penderitanya. Sebanyak 40 orang telah terjangkit penyakit ini dengan angka kematian melebihi dari separuh penderitanya ( 22 orang ).

Tips Agar tidak terjangkit penyakit MERS CoV :

• Karena belum ada vaksin yang khusus untuk penyakit MERS CoV, hendaknya waspada dan jika ingin berkunjung ke Negara – Negara Arabia dan sekitarnya, hendaknya waspada dan pakai masker bila perlu.
• Jika terjadi gejala seperti demam dan gejala seperti sakit pada saluran pernafasan bagian bawah, contohnya sesak nafas disertai batuk yang tidak kunjung sembuh dalam jangka 15 hari atau lebih, segera periksakan kesehatan anda ke dokter atau rumah sakit terdekat.
• Hindari kontak langsung/erat dengan penderita penyakit MERS CoV
• Menjaga sistem ketahanan tubuh dengan cara imunitas tubuh
• Jika anda berada di tempat umum, gunakan masker dan cuci tangan sebelum menyantap dan memakan sesuatu
• Sirkulasi udara tempat tinggal kita harus bersih serta system pergantian udaranya normal bekerja
• Hidup dengan pola hidup sehat, berolahraga, asupan makanan bergizi
• Dan, jagalah kebersihan diri sendiri serta lingkungan

Waspadai Infeksi Virus Zika & Ciri Gejalanya

Infeksi virus Zika adalah penyakit yang di sebabkan oleh perantara gigitan nyamuk Aedes. Nyamuk yang menyebabkan infeksi virus Zika adalah nyamuk spesies Aedes aegepti.

Gejala virus zika:

yang akan di timbulkan bila seseorang sudah terkena infeksi virus Zika adalah mata merah, demam, nyeri sendi dan keluar nya ruam –ruam berwarna merah pada kulit dan hal ini akan berlangsung dalam kurun waktu 5 sampai 7 hari mirip dengan penyakit chikungunya dan dengue.

Pada tahun 1947 di hutan Zika, Uganda, virus yang tergolong baru pertama kali di temukan pada seekor monyet resus. Untuk itu sesuai dengan tempat pertama kali di temukan nya, virus ini di namai dengan virus Zika.Sejak ditemukannya pertama kali pada tahun 1947, virus Zika telah menyebar dengan cepat mulai dari Nigeria ( 1954 ), dan sampai keluar dari Afrika dan sampai pula ke Benua Asia pada tahun 2007. Untuk wilayah Indonesia, virus Zika pertama kali di temukan di daerah Jambi pada tahun 2015.

Infeksi virus Zika di sebabkan:

Oleh gigitan nyamuk Aedes/Aedes aegepti. Nyamuk ini aktif pada pagi hari dan siang hari. Nyamuk Aedes aegepti berkembang biak dengan sangat cepat, dapat di dalam ruangan atau pun di luar ruangan. Tempat – tempat yang kotor dan penuh dengan genangan air sangat di sukai oleh nyamuk Aedes aegepti untuk berkembang biak.

Penularan infeksi virus Zika:

Dapat terjadi pada seorang ibu hamil yang sudah ter infeksi virus Zika, akan menular kan pada bayi yang sedang di kandung nya. Proses transfusi darah dan hubungan seksual yang kurang sehat pun, dapat menyebabkan penularan infeksi virus Zika.Diagnosis infeksi virus Zika dapat di lihat dari gejala yang menyerupai banyak penyakit lain, pemeriksaan terhadap tempat dan rute perjalanan yang pernah dilakukan oleh pasien, khususnya ke tempat - tempat yang memiliki kasus infeksi virus Zika dapat membantu dan mempersempit diagnosis infeksi virus Zika. Dokter mungkin akan menanyakan tempat, waktu, dan aktivitas saat melakukan kunjungan ke daerah tersebut.

Untuk mendiagnosis infeksi virus Zika, Dokter akan melakukan tes darah untuk mendeteksi asam nukleat virus, mengisolasi virus, atau uji serologis. Selain melalui pengambilan darah yang biasanya di lakukan pada 1-4 hari setelah gejala muncul, urine dan air liur juga dapat menjadi bahan uji pada hari 4-7.

Pengobatan infeksi virus Zika:

Di lakukan sebagai upaya mengurangi gejala yang dirasakan oleh pasien serta pemberian obat penambah tenaga, karena sampai saat ini vaksin serta obat-obatan penyembuh penyakit ini belum ditemukan.Pengobatan terhadap gejala yang dialami dapat berupa pemberian cairan untuk mencegah dehidrasi, obat pereda rasa sakit untuk meredakan demam dan sakit kepala, serta istirahat yang cukup. Mengkonsumsi aspirin dan obat anti peradangan nonsteroid lainnya tidak dianjurkan sebelum kemungkinan pasien terkena dengue dan chikungunya dapat dihilangkan.

Bagi pasien yang telah terinfeksi virus Zika diharapkan untuk menghindari gigitan nyamuk selama terjangkit virus ini karena virus Zika yang dapat bertahan lama di dalam darah penderita dapat menyebar ke orang lain melalui gigitan nyamuk Aedes aegepti.

Pencegahan infeksi virus Zika:

dapat di lakukan dengan satu tindakan pencegahan awal yang bisa membantu Anda terhindar dari infeksi virus Zika. Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan saat berada di tempat yang terjangkit virus Zika, sebagai berikut :

• Usahakan agar lingkungan tempat tinggal anda senantiasa bersih dan sehat, bebas dari genangan air yang dapat di jadikan sarang nyamuk Aedes aegepti.
• Meminimmalisir masuk nya nyamuk ke dalam rumah, dengan cara ventilasi udara di beri jaring anti nyamuk.
• Memakai baju dan celana panjang.
• Gunakan kelambu saat tidur atau setidak nya menggunakan selimut.
• Gunakan lotion anti nyamuk saat di dalam atau keluar rumah.
• Pada anak bayi yang masih di bawah lima tahun, jangan gunakan lotion anti nyamuk agar tidak mengakibatkan iritasi pada kulit bayi tersebut.
• Dan selalu menguras bak mandi setidak nya satu bulan satu kali, mengubur barang – barang bekas yang dapat tempat sarang nyamuk dan selalu perhatikan kesehatan se isi keluarga anda.

5 Macam Jenis Penyakit Lambung Yang Wajib Di Ketahui

Sebelum jauh dibahas tentang 5 macam penyakit lambung yang wajib di ketahui, ada baiknya bila terlebih dahulu kita mengetahui apa yang di maksud dengan lambung.Lambung adalah bagian dari organ sistem pencernaan manusia. Lambung berfungsi sebagai alat pencernaan makanan dan alat penyerap sari – sari makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Di dalam lambung mengandung asam klorida, pepsin dan enzim rennin. Makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia sebelum di edarkan ke seluruh tubuh, lambung akan melumat makanan tersebut sampai benar – benar lembut seperti bubur. Kalau krongkongan melumat makanan/meremas makanan di sebut dengan gerakan peristaltik

5 Macam Penyakit Lambung

Lambung memiliki asam klorida/asam lambung, jika pengeluaran asam tersebut keluar secara berlebih maka akan menyebabkan penyakit lambung. Untuk itu di bawah ini ada 5 macam penyakit lambung yang wajib di ketahui oleh anda semua.


1. Penyakit Lambung Maag
Maag disebabkan oleh kurangnya kita memperhatikan pola makan kita sehari – hari. Terkadang kita melupakan sarapan pagi ataua bahkan lupa akan jam makan yang pas dan tepat. Hal ini akan menyebabkan penyakit maag. Maag terjadi pada lambung di sebabkan oleh pengeluaran asam klorida ( asam lambung ) yang berlebih. Pengeluaran asam lambung tersebut menyebabkan peradangan pada dinding lambung.

Cara pencegahan nya sebagai berikut :

• Makanlah secara teratur
• Jangan makan makanan yang terlalu pedas
• Jika sudah terlanjur kena penyakit maag, usahakan anda mengobati dengan parutan kunyit yang halus, kemudian peras hasil parutan kunyit tersebut. Campurkan dengan setengah gelas air hangat, minum secara rutin setiap pagi ( Bagus sebelum sarapan ).

2. Penyakit Lambung Grastritis
Mengkonsumsi minum - minuman keras/beralkohol, obat sakit kepala ( aspirin ) dan sejenisnya dalam jangka waktu yang panjang, akan menyebabkan peradangan pada dinding lambung yang mengakibatkan penyakit lambung grastritis.

Gratritis juga dapat terjadi karena ada gangguan pada sistem pencernaan, mual, muntah dan perut kembung. Jika sahabat pernah melakukan operasi luka dalam, luka bakar, infeksi berat dan luka trauma, hati – hati karena luka – luka tersebut dapat menyebabkan penyakit lambung grastritis.

Cara pencegahannya sebagai berikut :

• Makanlah secara teratur
• Hindari makanan yang pedas dan panas
• Jangan minum yang terlalu dingin dan terlalu panas

3. Tumor Lambung ( Polip Lambung )
Penyakit lambung jenis tumor lambung ini terjadi karena tumbuhnya tumor/benjolan pada lambung yang di sertai timbulnya polip – polip pada area lambung. Tumor lambung dapat disebuhkan dengan melakukan pengangkatan tumor tersebut dengan cara operasi. Penyebab penyakit tumor lambung di sebabkan oleh terlalu seringnya kita mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung zat pengawet ( Nitrat ) dan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang di asinkan serta kebiasan merokok. Ukuran tumor lambung dapat menjadi kanker lambung jika ukuran tumor tersebut sampai mencapai 2-3 cm.

4. Penyakit Lambung Kanker Lambung
Kanker lambung di sebabkan oleh kebiasaan merokok serta terjadinya infeksi bakteri ( Helicobacter Pylori ) pada lambung. Kanker lambung gejalanya di tandai oleh kehilangan nafsu makan, nyeri pada perut bagian atas dan di sertai mual, mules dan perut kembung. Kanker lambung akan menyebar ke organ – organ penting tubuh lainnya jika tidak segera di tanggulangi. Organ tubuh yang akan di serang oleh kanker lambung adalah lapisan perut, paru –paru, kelenjar getah bening dan tulang.

5. Penyakit Lambung Gastroparesis
Berbeda dengan ke 4 penyakit lambung yang sudah saya tulis di atas, penyakit lambung gastroparesis adalah penyakit yang terjadi karena kelumpuhan kerja pada lambung yang mengakibatkan makanan yang seharus dilakukan oleh lambung dengan cepat sekarang berubah manjadi lambat.

Kejadian melupuhnya kerja lambung disebabkan oleh tidak berfungsinya penyaluran makanan yang di lakukan oleh otot – otot lambung ke usus besar dan merokok pun menjadi gejala awal anda mengalami penyakit lambung gatroparesis.Gejala penyakit ini ditandai oleh perut terasa kenyang walau anda makan sedikit, mual, mules, kembung, tidak nafsu makan dan kadar glukosa dalam tubuh naik yang dapat menyebabkan diabetes.

Penyebab Penyakit Diare dan Cara Mengobati Diare Dengan Tepat

Penyakit diare, penyebab dan cara mengobati diare dengan tepat - Penyakit diare tidak bisa dianggap sepele, karena penyakit diare bisa menyebabkan dehidrasi yang berujung pada kematian. Untuk itu dalam pembahasan kali ini saya akan mencoba memberikan sedikit informasi mengenai penyakit diare, penyebab dan cara mengobati diare.

Penyakit diare ditandai dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang lebih sering dari biasanya dan tinja yang dikeluarkan bertekstur encer . diare biasanya juga menimbulkan rasa mulas dan sakit perut yang teramat. Penyakit diare terjadi akibat mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh virus dan baktery penyebab penyakit diare.

Penyakit diare, bisa menjadi penyebab angka kematian yang cukup tinggi pada semua usia terutama pada anak bayi dan balita di seluruh dunia. Penyakit diare menduduki posisi ke 13 dalam penyebab kematian pada semua umur. Bahkan pada bayi berumur 1-11 bulan penyakit diare menduduki posisi pertama dalam penyebab kematian, karena penyakit ini bisa berujung pada dehidrasi.  Hal ini karena pada usia tersebut masih rentan terhadap serangan berbagai penyakit termasuk penyakit diare.

Di Indonesia tercatat sekitar 3,5 % angka kematian akibat diare. Di tahun 2003 100.000 orang harus kehilangan nyawanya  akibat kontaminasi dari penyakit diare. Jumlah yang cukup tinggi ini dan menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di Indonesia.

Penyebab Penyakit Diare:

Penyakit diare pada anak anak dan dewasa pada umumnya disebabkan oleh adanya infeksi pada usus. Infeksi ini terjadi karena makanan atau minuman yang di konsumsi telah ter kontaminasi oleh virus, parasit  dan baktery. Adapun virus, parasit  dan bakteri penyebab penyakit diare seperti rotarivirus dan norovirus.

Virus tersebut masuk kedalam tubuh melalui makan atau minuman yang kita konsumsi. makanan dan minuman kotor yang ter kontaminasi tersebut masuk dan menimbulkan infeksi pada usus yang menyebabkan penyakit diare.

Selain penyebab diatas, faktor lain yang menjadi penyebab penyakit diare antara lain :

• Konsumsi makanan asam dan pedas secara berlebihan
• Konsumsi kopi atau alkohol secara berlebihan
• Efek samping dari obat obat an tertentu
• Dan stress

gejala yang ditimbulkan oleh penyakit diare bisanya penderita akan mengalami sakit perut atau kram perut yang teramat bahkan ada juga yang sampai mengalami demam dan keluarnya tinja yang sedikit encer sampai  ada juga tinja yang berupa cairan. Diagnosis yang dilakukan  untuk penyakit ini bisanya dengan meneliti sampel tinja, pemeriksaan rektrum atau bisa juga dengan melakukan pemeriksaan darah. Yang pastinya penyakit ini harus cepat ditangani karena jika tidak akan berakibat terjadinya dehidrasi yang bisa berujung pada kematian.

Cara Mengobati Diare Dengan Tepat:

Penyakit diare tidak bisa dianggap enteng, walaupun dalam kasus lain penyakit diare bisa sembuh dengan sendirinya. Tetapi dalam hal ini kita harus mewaspadai kemungkinan buruk yang bisa terjadi akibat penyakit diare, seperti terjadi nya dehidarasi yang bisa berujung pada hilangnya nyawa seseorang akibat penyakit diare ini. Untuk mengetahui cara mengobati diare dengan tepat simaklah beberapa langkah berikut untuk mengobati diare :

Banyak Minum Cairan
Cairan yang dimaksudkan disini bukan hanya air putih, tetapi bisa juga berupa kaldu, kuah sayur, jus, kuah sayur bening, atau bisa juga larutan yang terdiri dari campuran gula dan garam / oralit alami. Konsumsi cairan yang banyak sangat penting karena pada saat diare biasnya tubuh akan mengalami kekurangan cairan akibat dari keluarnya cairan tubuh bersama tinja.

Keluarnya cairan tubuh ini jika dibiarkan akan berakibat dehidrasi, sebab itu penting sekali untuk banyak minum cairan untuk mencegah dehidrasi.Selain itu hindarilah kopi atau minuman yang mengnadung kaffein dan alcohol. Karena bisa memperparah dan meningkatkan pembuangan cairan tubuh.

Konsumsi Makanan Yang Bertekstur Lembut Dan Mudah Dicerna
Makanan yang bertekstur lembut atau semi padat bisa memudahkan fungsi usus untuk menyerap nutrisi dan vitamin yang terkandung dari makanan tersebut. Konsumsi lah makanan yang bertekstur lembut seperti bubur, roti, biskuit, nasi lembek dan usahakan untuk mengurangi asupan serat. Hal ini bertujuan untuk menormal kan tekstur tinja yang keluar secara bertahap.Memperhatikan tekstur makanan yang di konsumsi bisa menjadi salah satu cara mengobati diare dengan tepat dan bertahap.

Hindari Makanan Tertentu
Makanan yang mengandung lemak, produk susu, makanan yang mengandung serat tinggi, dan makanan berbumbu pedas merupakan beberapa contoh makanan yang harus dihindari pada saat diare.

Konsumsi Obat Anti-Diare
Cara mengobati diare dengan tepat selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi obat anti-diare yang bisa didapatkan dari resep dokter atau bisa didapat kan dari apotek dan toko obat yang banyak menyediakan obat anti-diare.Obat anti-diare yang digunakan bisanya mengandung ioperamide (Imodium) dan Bismuth Subsalicylate yang berfungsi untuk mengurangi pergerakan usus sehingga bisa menghentikan diare.

Istirahat Yang Cukup
Penderita diare umumnya mengalami kondisi badan yang lemas akibat dari kurangnya cairan dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Selain keempat cara diatas, mengistirahatkan tubuh dengan cara tidur atau menghentikan aktifitas bisa membantu pemulihan kondisi tubuh akibat diare. Dengan istirahat tubuh anda akan lebih bugar dan sehat.

Beberapa cara diatas dapat anda coba sebagai cara mengobati diare dengan tepat. Selain itu menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga berpengaruh terhadap pencegahan dari penyakit diare. Karena dengan menjaga kebersihan maka akan menjauhkan kita dari virus atau baktery yang bisa mengkontaminasi makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Waspadai Penularan Penyakit Difteri Di Tahun 2016

 

Penularan penyakit difteri harus kita waspadai di tahun 2016 ini. Sejumlah daerah di Indonsia khusus nya daerah Jawa Barat dan Jawa Timur, penyakit difteri sudah banyak menjangkit puluhan bahkan sampai ratusan penduduk.

Penyakit difteri adalah penyakit yang menyerang pada saluran pernafasan tubuh manusia bagian atas. Penyakit difteri di golong kan sebagai salah satu penyakit yang mematikan.

Penyakit difteri di sebabkan oleh bakteri “ Corynebacterium diphteriae “. Bakteri ini adalah kuman batang ( Gada ) gram positif. Kuman dari bakteri “ Corynebacterium diphteriae “ dapat bartahan hidup dalam keadaan kering dan keadaan beku, namun kuman ini dapat mati pada keadaan suhu panas 60 derajat celcius.

Sejak pertama kali di temukan sebagai kejadian luar biasa tahun 2012, penyakit difteri sudah banyak memakan korban. Tercatat sampai 800 kasus tercatat pada tahun 2012 di daerah Jawa Timur Indonesia.

Penularan Penyakit Difteri

Penyakit difteri adalah penyakit yang menular, waspadai penularan penyakit difteri di tahun 2016 ini sangat penting kita lakukan. Penularan penyakit difteri dapat melalui udara, percikan ludah, dan kontak langsung dengan pasien serta memakai atau menyentuh barang – barang yang sudah terkontaminasi penyakit difteri.

Penyakit difteri dapat menular di semua golongan umur, namun penyakit difteri sangat mudah menular pada anak – anak usia bawah lima tahun ( Batita ) dan orang usia lanjut antara 60 tahun sampai seterus nya. Untuk daerah Indonesia yang terparah terjadi penularan penyakit difteri di tahun 2016 ini, adalah daerah Majalengka, Cirebon Jawa Barat dan Jawa Timur.

Penyakit difteri di sebabkan oleh 2 hal :

1. Karier Difteri
Karier difteri adalah kondisi pada seseorang yang sehat yang tidak mengalami tanda – tanda penularan atau gejala penyakit difteri, namun saat di lakukan tes swab pada bagian hidung terdeteksi adanya bakteri difteri.
Untuk pasien yang yang terdapat karier difteri di sarankan agar mengkonsumsi obat eritsomisin dengan dosis minum 4 kali sehari selama satu minggu berturut – turut. Namun jika cara ini belum cukup merasa aman bagi pasien, segera hubungi dokter untuk di lakukan penangan medis secara efisien dan mendapatkan tambahan imunisasi.


2. Terjangkit bakteri difteri ( Corynebacterium diphfteriae )

Tanda Penularan Penyakit Difteri

• Tubuh terasa panas
• Nafas menjadi sesak
• Nyeri pada tenggorokan saat menelan
• Leher menjadi bengkak
• Serta terjadinya penyumbatan pada sistem pernafasan yang disebabkan oleh selaput berwarna putih agak keabu – abuan pada tenggorokan.

Penyakit difteri di sebut sebagi penyakit mematikan karena penyakit difteri ini dapat mengeluarkan racun yang dapat menyerang jaringan saraf, ginjal dan yang lebih parah nya lagi, racun yang di hasilkan oleh penyakit difteri menyerang pada bagian otot jantung.

Beberapa Faktor Yang Mempermudah Terinfeksi Penyakit Difteri

• Faktor lingkungan yang kurang sehat
• Faktor buruknya akses pelayan kesehatn
• Faktor minim nya pengetahuan ibu – ibu tentang baik nya imunisasi
• Faktor buruk nya kualitas vaksin
• Faktor tidak mendapatkan imunisasi secara lengkap atau tidak sama sekali

Pencegahan Penyakit Difteri

Penyakit difteri adalah penyakit yang menular dan mematikan, tapi penyakit ini dapat di cegah dengan melakukan 3 cara imunisasi :

1.    Imunisasi dasar yang lengkap yang diberikan pada ( DPT – HB ) sebanyak 3 kali
2.    Imunisasi DT yang diberikan pada anak usia 4 sampai 6 tahun ( Kelas 1 SD )
3.    Imunisasi TD yang di berikan pada anak usia 6 sampai 12 tahun ( Kelas 2 dan 3 SD )

Penyakit difteri dapat di obati, jika tanda dan gejala penyakit difteri sudah di ketahui segeralah lakukan penangan secara cepat dan tepat. Segera hubungi dokter atau pusat kesehatan terdekat, supaya di lakukan penganan yang  tepat dngan memberikan pengobatan dengan memberikan aritromisin yang berfungsi sebagai pembunuh kuman dan menghentikan pengeluaran toksin.

Di tahun 2016 ini, penularan penyakit difteri di katakan sebagai kejadian luar biasa. Seperti yang sudah di utara kan oleh menteri kesehatan, untuk lebih waspada terhadap penularan penyakit difteri di tahun 2016 ini.

Demikian sudah pembahasan mengenai “ Waspadai Penularan Penyakit Difteri Di Tahun 2016 “ semoga dapat memberikan manfaat dan menjadikan kita lebig wasapada lagi terhadap penularan penyakit mematikan difteri.

Penyakit Skizofrenia,Gejala,Penyebab dan Penanganannya

Skizofrenia adalah gangguan kejiwaan berupa ketakutan luar biasa yang bisa membuat penderita nya berperilaku dan bertindak aneh, pikiran kacau, halusinasi bahkan bisa bertindak ekstrim. Penyakit ini tergolong gangguan berat pada bagian otak, dimana penderita nya tidak bisa membedakan antara khayalan dan realita. Sebab itu pederita skizofrenia sulit untuk bersosialisasi dan bergaul dengan individu lain.

Penderita penyakit skizofrenia ini sering mengalami ketakutan dan bisikan bisikan sehingga dia tidak bisa membedakan antara halusinasi atau khayalan di pikiran nya dengan realita yang ada.

Gejala Penyakit Skizofrenia

Untuk mendeteksi penyakit skizofrenia sebenarnya bukan lah hal yang begitu sulit, cukup perhatikan perubahan perilaku yang ditimbulkan oleh penderita skizofrenia.Skizofrenia bisa mengancam kita semua dan bisa mengenai siapa saja. skizofrenia biasanya mulai berkembang pada usia remaja. Penderita skizofrenia biasanya akan mengalami perubahan prilaku, yaitu penderita akan menjadi sangat pemalu penakut serta akan mengisolasi dirinya secara bertahap dari keluarga dan lingkungan.

Pemikiran dan perilaku nya pun akan dianggap aneh oleh orang orang di sekitar nya, meskipun bagi si penderita skizofrenia perilaku ini dianggap wajar dengan keyakinan palsu mereka terhadap orang lain diluar sana yang ingin berbuat jahat pada mereka. Ciri perilaku di atas merupakan gejala  yang di timbulkan oleh penderita skizofrenia.

Pada umum nya perilaku dan perubahan ini, dianggap sebagai perubahan tingkah laku remaja yang cukup wajar, padahal perlu di waspadai bahwa perubahan perilaku ini adalah gejala awal dari penyakit skizofrenia.

Penyebab Penyakit Skizofrenia

Penyebab skizofrenia bisa disebabkan berbagai faktor antara lain, faktor genetik, struktur ketidak seimbangan otak, kelainan bawaan pada saat kehamilan, gangguan organik akibat benturan pada kepala, hingga penggunaan zat narkotika yang di sinyalir bisa menjadi penyebab penyakit skizofrenia.

Stress atau trauma yang dialami seseorang merupakan salah satu pemicu awal penyakit skizofrenia. Berbagai hal yang bisa membuat seseorang menjadi stres, seperti stress karena kehilangan seseorang yang sangat berarti dalam hidup nya, stres karena kehilangan pekerjaan, pelecehan seksual, dan masih banyak lagi hal lain yang bisa menjadikan seseorang mengalami stres.

Penggunaan narkotika tidak lah menjadi penyebab secara langsung, tetapi berbagai penelitian meyimpul kan bahwa penggunaan  narkotika secara terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang menjadi salah satu pemicu utama penyakit skizofrenia.

Remaja berusia di bawah 20 tahun yang sudah menggunakan narkotika  akan empat kali lipat beresiko terkena skizofrenia. Jenis narkotika yang menjadi pemicu skizofrenia yaitu heroin, ganja, kokain, sabu dan zat zat adiktif lain nya.

Penanganan Bagi Penderita Penyakit Skizofrenia 

Sebenar nya penyakit skizofrenia ini bisa ditangani, sehingga penderita bisa kembali menjalankan hidup secara normal. Penderita skizofrenia masih bisa disembuhkan asal kan penanganan untuk menyembuhkan penyakit ini dilakukan sejak dini. Jika kita menemukan orang yang memiliki gejala penyakit ini jangan lah di kucil kan, peran keluarga dan lingkungan menjadi salah satu faktor pendukung untuk kesembuhan penderita penyakit ini.

Sayang nya, di Indonesia sebagian besar penderita skizofernia tidak ditangani secara baik, bahkan banyak masyarakat yang menganggap penderita skizofrenia atau gangguan jiwa ini kerasukan setan dan hal hal gaib lain nya. Mereka justru mendapatkan perlakuan yang tidak baik, sehingga mereka menjadi tidak produktif, bahkan mereka diterlantarkan atau di pasung tak manusiawi. Padahal jika mendapat kan penanganan yang tepat dan sedini mungkin, penderita akan kembali sembuh dan menjalankan hidup dengan normal.

Penanganan secara medis bisa dil kuakan dengan membawa penderita ke rumah sakit jiwa untuk mendapatkan perawatan intensif juga perawatan medis dengan obat antipsikotik dan terapi psikologis. Selain penanganan secara medis penyakit skizofrenia juga harus ditunjang dengan dukungan dari keluarga dan orang orang terdekat dari penderita.

Dengan kombinasi metode penanganan di atas penderita skizofernia perlahan lahan dapat sembuh dan bisa hidup dengan normal. Untuk itu bersikap lah terbuka atas kondisi ini agar penderita skizofrenia bisa mendapatkan penanganan dengan cepat dan tepat.

Demikianlah mengenai pengenalan tentang skizofrenia, gejala, penyebab dan penanganan bagi penderita skizofrenia, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat dan bisa menjadi lebih bijak dalam menentukan sikap pada penderita skizofrenia jika terdapat orang seperti itu di sekitar kita. 

5 Wabah Penyakit Berbahaya Yang Timbul Pasca Banjir

Musim hujan yang datang merupakan Rahmat yang patut kita syukuri, akan tetapi dampak dari musim hujan ini yaitu genangan air pada suatu daerah yang disebut banjir sudah menjadi langganan pada daerah daerah langganan banjir tersebut. Sebab itu musim hujan merupakan sesuatu yang harus di waspadai, karena banyak sekali wabah penyakit yang akan timbul pasca banjir tersebut.

Banjir selain memberikan dampak buruk bagi lingkungan, akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Genangan air yang disebut banjir ini, selain berasal dari air hujan yang turun biasanya berasal dari parit atau sungai yang kotor dan banyak terdapat sampah, sehingga banjir membawa berbagai bibit penyakit yang bisa membahayakan tubuh seseorang.

Pada saat banjir, bahkan setelah banjir, banyak sekali penyakit yang bisa mengancam kesehatan tubuh kita, baik itu penyakit menular atau pun tidak. Untuk itu waspadai lah 5 wabah penyakit yang timbul pasca banjir berikut ini.


1. Penyakit Diare
Diare adalah salah satu penyakit yang paling banyak dialami pasca banjir. Diare ditandai dengan lebih sering nya frekuensi buang air besar (BAB) pada seseorang dengan tekstur tinja yang keluar encer bahkan berupa cairan, disertai dengan rasa mulas dan sakit perut.

Terjadi nya diare ini di sebabkan karena kurang nya ketersediaan air bersih yang dibutuhkan, akibat sumber air bersih yang tercemar akibat banjir. Untuk itu banyak sekali orang yang terpaksa menggunakan air kotor yang sudah tercemar akibat banjir ini demi memenuhi kebutuhan air mereka. Sumber air yang tercemar dan kotor mengandung bibit penyakit, terlebih lagi jika masuk ke dalam tubuh, itulah sebab nya diare sangat sering dialami oleh sebagian orang pada saat pasca banjir.

Beberapa langkah yang dilakukan untuk mengobati diare

• Perbanyak konsumsi cairan, pada saat diare tubuh akan banyak sekali kehilangan cairan, untuk itu konsumsi banyak cairan untuk mengembalikan cairan yang hilang dari tubuh kita. buatlah larutan gula garam, minum air putih atau mengkonsumsi cairan seperti kuah dan kaldu.
• Konsumsi makanan dengan tekstur lembut, makanan bertekstur lembut sangat baik dikonsumsi oleh penderita diare, karena makanan bertekstur lembut akan lebih mudah diserap oleh tubuh.
• Konsumsi obat pencegah diare,konsumsi obat pencegah diare atau segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

2. Penyakit Kulit
Penyakit yang bisa timbul pasca banjir berikut nya ialah penyakit kulit seperti gatal gatal. Penyakit kulit ini timbul karena kurang nya kebersihan diri dan lingkungan akibat banjir.

Banjir membawa sampah dan kotoran yang tentu nya akan mencemari lingkungan, yang mengakibatkan kurang nya kebersihan lingkungan dan menyebabkan penyakit kulit seperti gatal gatal. Sebaik jaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri anda untuk menghindari penyakit kulit ini.

3. Penyakit Demam Berdarah
Penyakit demam berdarah, di sebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti. Nyamuk ini berkembang biak pada genangan air atau tempat penampungan air pada sampah seperti pada kaleng bekas, ban bekas, atau tempat tempat yang bisa menampung air hujan.

Demam berdarah ditandai oleh demam, bercak merah pada kulit, pusing kepala, serta nyeri pada otot dan persendian. Penyakit yang biasanya muncul pada saat musim hujan atau pasca banjir ini  jangan dianggap sepele, karena demam berdarah bisa mengancam keselamatan jiwa seseorang. Segera periksakan diri ke dokter jika terdapat tanda tanda di atas, supaya mendapatkan penanganan terhadap pasien penderita demam berdarah.

Sebagai antisipasi untuk menghindari perkembang biakan nyamuk aedes aegypti yang menjadi penyebab demam berdarah, sebaik nya jaga kebersihan lingkungan tempat tinggal anda dengan melakukan 3M ( Mengubur, Menguras, Menutup tempat penyimpanan air ) yang bisa menjadi tempat perkembang biakan nyamuk ini. Selain itu anda juga bisa menaburkan bubuk pembasmi jentik nyamuk pada sumber air atau tempat penampung air di rumah anda.

4. Penyakit Leptospirosis
Leptospirosis adalah penyakit yang di sebabkan oleh bakteri leptospira sp. Penyakit ini ditularkan oleh hewan seperti tikus kepada manusia. Penularan ini melalui kotoran atau kencing tikus yang mengandung bakteri leptospira sp, karena memang bakteri ini hidup dalam ginjal hewan sehingga bakteri leptospira ini terkandung dalam kencing atau kotoran tikus.

Pada saat banjir dan pasca banjir, air membawa kotoran dan kencing tikus, sehingga bakteri ini bisa menular dengan manusia. Apabila seseorang terdapat luka pada tubuh nya, kemudian orang tersebut menggunakan air yang sudah tercemar bakteri leptospirosis ini, maka akan terjadi infeksi yang menyebabkan orang tersebut sakit akiabat serangan bakteri ini.

Gejala yang di tunjukkan akibat penyakit leptospirosis ini ditandai dengan menggigil dan pusing. Untuk memastikan apakah gejala ini memang di timbulkan oleh penyakit leptospirosis, sebaik nya melakukan pemeriksaan urine dan darah, karena bakteri leptospira akan terdapat pada urine orang yang terinfeksi bakteri ini.

Untuk pencegahan infeksi bakteri ini sebaik nya untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan terutama pasca banjir, karena dikhawatirkan air pada banjir ini terkontaminasi bakteri leptospirosis. Cucilah tangan menggunakan sabun yang mengandung antiseptik setelah kontak langsung dengan hewan peliharaan, kandang atau lingkungan hewan tempat hewan tersebut tinggal.

5. Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut ( ISPA )
Infeksi pada saluran pernapasan ini di sebabkan oleh bakteri, virus dan mikroba lain nya yang bisa menyebabkan ISPA. Pada saat banjir atau apsca banjir, bakteri dan virus penyebab ISPA ini bisa terbawa oleh air dan menempel pada permukaan benda, sehingga jika terjadi kontak langsung dengan benda tersebut akan terjadi infeksi. Infeksi ini bisa ditularkan dari orang ke orang melalui udara.

Infeksi pernapasan akut ini jangan dianggap sepele, jika terjadi gejala ISPA yang ditandi dengan batuk, hidung berair, tenggorokan sakit dan demam untuk ISPA ringan, sedangkan sesak napas, demam, menggigil, nyeri pada bagian dada bahkan bisa hilang kesadaran untuk ISPA dalam kategori berat. Jika seseorang yang terinfeksi ISPA, sebaik nya segera periksakan diri ke dinas kesehatan atau dokter agar mendapatkan pengobatan yang tepat.

Istirahat kan diri anda, dan lakukan pengobatan medis agar infeksi virus ini bisa ditanggulangi. Untuk mencegah penularan terhadap orang lain gunakan masker atau penutup mulut dan jangan sembarangan membuang ludah. Jagalah kekebalan daya tahan tubuh anda agar tidak mudah terserang virus ISPA ini.

Tips untuk melindungi diri kita dari virus IPSA pada saat musim hujan atau pasca banjir, karena biasanya pada saat itu banyak orang tetap beraktifitas meskipun dalam keadaan tersebut.

Beberapa tips nya yaitu :

• Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti buah dan sayur, untuk meningkat kan daya tahan tubuh, karena virus IPSA ini gampang menginfeksi orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah.
• Cucilah tangan sebelum makan atau setelah menggunakan fasilitas umum seperti WC umum.
• Bersihkan tubuh anda setelah beraktivitas di luar rumah
• Hindari menyentuh bagian bagian wajah seperti mulut, hidung, dan mata apa bila tangan anda kotor, hal ini untuk mencegah virus ISPA menginfeksi tubuh anda.
• Bersihkan lingkungan tempat tinggal anda setiap hari, karena lingkungan yang bersih baik bagi kesehatan tubuh kita.
• Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta pola hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat, akan menjaga tubuh kita tetap sehat meskipun musim hujan datang.
• Selain itu waspadai 5 wabah penyakit yang timbul akibat banjir atau pasca banjir dan selalu menjaga kesehatan diri agar terhindar dari serangan penyakit pasca banjir yang sudah saya jelas kan di atas.

Obat Ampuh Keputihan Untuk Ibu Hamil Alami di Awal Kehamilan

Cara mengatasi keputihan saat hamil - Kehamilan adalah masa yang pasti akan dialami oleh sebagian besar wanita. Saat hamil merupakan saat yang membahagiakan bagi setiap wanita, karena kehamilan adalah proses yang dijalani untuk melahirkan si buah hati, namun saat hamil ibu kerap kali mengalami masalah kesehatan seperti contoh keputihan saat hamil. Saat hamil sebagian besar wanita mengalami keputihan, ada dua macam keputihan yang dialami pada masa kehamilan, keputihan yang normal terjadi yaitu cairan yang keluar dari organ kewanitaan berwarna bening dan tidak menimbulkan bau menyengat, tetapi pada kasus keputihan yang tidak normal, cairan yang keluar berwarna kehijauan dan mengeluarkan bau yang tidak sedap, bahkan sampai menimbulkan rasa gatal yang teramat.

Keputihan saat hamil dialami oleh wanita hamil muda atau pun tua. keputihan yang bermasalah ditandai dengan keluarnya cairan yang berbau tak sedap serta menimbulkan rasa gatal yang teramat. Keputihan ini bisa disebabkan oleh infeksi jamur kandidiasis. Jamur ini terdapat pada tubuh setiap manusia, namun beberapa faktor yang menyebab kan jamur ini bisa menginfeksi bagian kewanitaan anda yaitu, penggunaan celana dalam yang terlalu ketat, tidak menjaga kebersihan organ kewanitaan, atau akibat dari konsumsi antibiotik yang berlebihan.

Keputihan saat hamil jika dibiarkan bisa berakibat buruk pada perkembangan bayi, karena bisa menyebabkan kurang nya berat badan bayi dan kelahiran lebih awal atau premature. Mengatasi keputihan saat hamil dengan obat alami lebih menjadi pilihan bagi sebagian besar wanita, karena obat obatan alami tidak menimbulkan efek samping dan aman digunakan.

Obat Alami Mengatasi Keputihan Bagi Wanita Hamil

Sebelum kita membahas tentang obat alami keputihan bagi ibu hamil, sebelum nya saya akan memberikan tips untuk menghindari keputihan saat hamil yaitu bersihkan secara rutin organ kewanitaan anda dan hindari pemakaian celana dalam yang ketat dan basah. Bila celana dalam yang digunakan lembap dan basah segera lah mengganti celana dalam anda, sebaik nya gunakan celana dalam yang berbahan katun dan jangan terlalu ketat. Hindari penggunaan pantyliner setiap hari karena bisa menjadikan organ kewanitaan anda lembap.

• Usahakan setelah mencuci organ kewanitaan anda untuk mengeringkan nya menggunakan handuk bersih sebelum memakai kembali celana dalam anda.
• Selalu menjaga kebersihan organ kewanitaan anda. mencuci organ kewanitaan dengan cara menyiram kan nya dengan air mengalir sambil mengusap dalam satu arah, usaplah  dari arah depan ke ke belakang. Cara ini sangat baik dilakukan untuk menjaga kebersihan organ kewanitaan anda.

Obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi keputihan yang aman digunakan pada saat hamil. Gunakan rebusan daun sirih untuk membersihkan organ kewanitaan anda. rebusan daun sirih ini bisa anda buat dengan menggunakan 5-7 lembar daun sirih yang direbus bersama 2,5 gelas air bersih selama 10 menit, lalu gunakan air rebusan ini untuk mencuci organ kewanitaan anda setelah suhu nya tidak terlalu panas.

Selain menggunakan air rebusan daun sirih untuk mencuci organ kewanitaan, anda juga bisa menggunakan cuka sari apel. Campur kan beberapa tetes cuka sari apel dengan air bersih agar kadar asam nya tidak terlalu tinggi, kemudian gunakan air campuran ini untuk mencuci organ kewanitaan anda. Pengobatan alami untuk mengatasi keputihan ini sebaik nya dilakukan dengan rutin sampai keputihan anda benar benar sembuh.

Sekali lagi ditekan kan bahwa masalah keputihan yang tidak normal pada saat hamil jangan dianggap sepele, segera ambil tindakan untuk mengatasi nya, untuk menjaga kemungkinan buruk yang akan terjadi terhadap pertumbuhan janin anda.

Ciri Ciri,Gejala,Penyebab Penyakit Darah Tinggi / Hipertensi & Obat Herbalnya

Hipertensi adalah :

Pengertian hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah pada system peredaran darah ada gangguan yang dapat mengakibatkan tekanan darah naik diatas nilai normal yaitu lebih dari 140/90 mmHg. Bahasa inggris dari hipertensi adalah Hypertension. Ada 2 kata asal kata Hypertension yaitu Hyper berarti tinggi dan Tension berarti Tegangan.

Akan menghasilkan 2 angka yaitu angka yang lebih tinggi dan angka yang lebih rendah ketika pemeriksaan tekanan darah dilakukan. Ketika jantung berkontraksi (sistolik) maka angka yang lebih tinggi sedangkan bila jantung berelaksasi (diastolic) maka angka yang lebih rendah didapatkan. Tekanan darah yang normal bila tekanan darah kurang dari 120.80 mmHg. Pada umumnya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik ketika tekanan darah tinggi terjadi. Ketika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg atau lebih, pada umumnya hipertensi terjadi. Pengukuran tekanan darah ini dilakukan dalam jangka beberapa minggu pada lengan 3 kali.

Penyebab darah tinggi atau hipertensi :

Hipertensi terdiri atas 2 macam berdasarkan penyebabnya yaitu hipertensi primer atau esensial dan hipertensi Sekunder.

• Hipertensi yang tidak atau belum diketahui sebabnya merupakan hipertensi primer atau esensial (dari seluruh hiperntesi terdapat pada kurang lebih 90%)
• Hipertensi sekunder adalah penyebab hipertensi ini disebabkan akibar dari adanya penyakit lain

Hipertensi primer memiliki banyak kemungkinan penyebabnya. Pada jantung dan pembuluh darah ada beberapa perubahan kemungkinan bersama sama yang mengakibatkan tekanan darah meningkat.

Disebut hipertensi sekunder bila penyebabnya diketahui. Penyebab pada sekitar 5-10% penderita hipertensi adalah penyakit ginjal. Dan penyebab lainnya pada sekitar 1-2% adalah kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu (minum pil KB) Feokromositoma adalah penyebab hipertensi lainnya yang jarang yaitu pada kelenjar adrena ada tumor yang menghasilkan hormone epinefrin (adrenalin) atau norepinefrin (noradrenalin)

Terjadinya hipertensi pada orang orang memiliki kepekaan yang diturunkan pemicunya adalah kegemukan (obesitas), gaya hidup yang tidak aktif (malas berolah raga), stress, alcohol atau garam dalam makanan. Kenaikan tekanan darah untuk sementara waktu bisa cenderung disebabkan oleh stress. Dan tekanan darah biasanya akan kembali normal bila stess telah berlalu.

Beberapa penyebab terjadinya hipertensi sekunder antara lain :

Penyakit Ginjal : Stenosis arteri renalis, Pielonefritis, Glomerulonefritis, Tumor-tumor ginjal, Penyakit ginjal polikista (biasanya diturunkan), Trauma pada ginjal (luka yang mengenai ginjal), ginjal terkena terapi penyinaran.

Baca juga : Ciri ciri gejala penyakit vertigo dan obat herbalnya.

Penyebab darah tinggi pada usia muda :

Salah satu faktor penyebab hipertensi pada remaja adalah genetika. Kondisi ini lebih rentan dialami oleh remja yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi pada keluarganya. Tekanan darah bisa dibantu terkontrol maka disarankan untuk berkunjung ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Disarankan juga remaja yang berada dalam faktor resiko ini untuk memeriksa tekanan darah secara berkala.

Sebagian besar penelitian dan panduan penangan tekanan darah diperuntukan bagi orang yang usianya 30 tahun ke atas dan pada banyak kasus 50 ke atas. Tapi tidak berarti bahwa tekanan darah tinggi tidak terkena pada orang yang berusia muda. Peningkatan tekanan darah diastolik lebih sering terjadi pada usia muda daripada sistolik. Dan juga hipertensi sekunder (tekanan darah tinggi yang disebabkan kondisi spesifik) lebih sering terjadi. Telah dijelaskan sebelumnya bahwa perubahan gaya hidup dapat memberi keuntungan yang sama berapain usia anda. Bahkan dianjurkan untuk sedini mungkin untuk melakukan perubahan gaya hidup agar efek maksimal pada kesehatan kardiovaskuler didapat. Di saat kita beranjak tua akan merasakan keuntungna dari melakukan olahraga dan menerapakan pola makan yang sehat sejak dini.

Dapat berakibat yang cukup fatal bila tekanan darah tinggi yang terjadi di usia muda. Penyakit baru akibat akan timbul yang disebabkan tekanan darah tinggi akibat dari pembuluh darah arteri yang tak mampu mengalir darah secara normal ke seluruh jaringan pembuluh darah. Penyakit jantng dan stroke berkaitan erat pada tekanan darah tinggi yang merupakan penyakit pendamping dari penyakti tekanan darah tinggi.

Penyakit stroke pada usia muda dapat timbul dari dampak beberapa kejadian ataupun kasus penyakit tekanan darah tinggi yang terjadi di usia muda. Salah satu contohnya seorang ibu usianya 20 tahun, sejak usia 14 tahun sering mengalami migraine. Tak hanya itu saja. Ada hal yang mengejutkan yaitu ternyata ibu muda tersebut memiliki riwayat keluarga yang memiliki penyakit diabetes. Tekanan darah tinggi yang datang tiba-tiba dapat membuat seseorang mengalami migrain kronis yang harus mengharuskannya berbaring di tempat tidur.. Selain itu, ibu muda tersebut harus diliputi dengan risiko penyakit diabetes yang dibawa oleh salah satu anggota keluarganya yang memiliki risiko diabetes.

Tergantung pada keadaan, tekanan darah sangat bervariasi. Saat beraktivitas fisik, terpengaruh oleh emosi dan stress akan meningkat dan selama tidur akan turun. Maka dari itu seseorang penderita tekanan darah dibiarkan istirahat kurang lebih selama 10-15 menit didalam kamar yang tenang. Tidak dibenarkan minum zat perangsang (stimulant) seperti teh, kopi dan minuman ringan yang mengandung kafein pada beberapa jam sebelumnya.

Tensi atau tekanan darah normal pada wanita :

Tekanan darah bagi wanita dan laki-laki dalam keadaan normal yaitu 120/80 mmHg. Bisa berakibat serius pada kesehatan seseorang bila tekanan darahnya abnormal tinggi atau rendah. Maka dari itu sebabnya mengapa secara berkala harus memantau tekanan darah. Informasi tentang berbagai tekanan darah yang normal beserta denganf ator riskonya pada wanita akan kami berikan pada artikel ini.

Tekanan darah adalah tekanan yang oleh darah pada dinding arteri. Dengan tanda-tanda vital seperti denyut nadi dll, hal ini sering diukur bersamaan. Pengukuran tekanan darah dalam 2 bagian yaitu tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolic. Tekanan sistolikk adalah pada saat terjadi ventrikel dijantung sebelah kiri maka tekanan maksimum oleh darah terhadap arteri. Sementara tekanan darah diatolik adalah tekanan minimum oleh darah terhadap arteri saat jantung sedang rileks diantara denyutan.

Idealnya, Pada pengukur tekanan darah harus berada di 120/80 mmHg dalam pembacaannya. Mengacu pada tekanan sistolik di angka pertama. Sedangan yang kedua adalah tekanan diastolic. Tensi meter atau sphygmomanometer adalah alat pengukur tekanan darah. Indicator pemompaan jantung dijadikan untuk tekanan darah. Maka dari itulah sebabnya mengapa bila tingkat tekanan darah menjadi abnormal harus mendapatkan pertolongan medis. Secara medis tekanan darah tinggi disebut dengan hipertensi. Sedangkan untuk tekanan darah rendah disebut dengan hipertensi dan hipetensi.

Tekanan Darah (BP)	Tahapan
210/120	Sangat tinggi
160/100	Tinggi
140/90	Batas tinggi
130/85	Tinggi/Normal
120/80	Normal
110/75	Rendah/Normal
90/60	Batas rendah
60/40	Rendah
50/33	Sangat Rendah

Catatan : Seseorang didiagnosis dengan hipertensi bila alata pembacaan tekanan darah sering berada diatas 140/90 mmHg. Perlu diperhatikan bila tekanan darah secara konsisten berada antara 120/80 mm Hg dan 139/89 mm Hg maka bantuan medis sangat dibutuhkan. Dan didiagnonsi dengan prehipertensi bila orang dengan tekanan darah yang berada dikisaran tersebut. Agar bisa menurunkan risiko hipertensi pada orang orang maka dengan merubah gaya hidup tertentu.

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi tekanan darah pada wanita :

Faktor faktor seperti usia, gaya hidup, kehamilan, berat badan, menopause, riwayat keluarga dll bisa dikaitkan dengan fluktuasi tingkat tekanan darah.

1).Usia
Seiring dengan bertambahnya usia maka tekanan darah rata-rata meningkat. Satu dari setiap 2 wanita mungkin terkena tekanan darah tinggi setelah usia 50 tahun. Rata-rata rentang tekanan darah menurut usia bisa dibaca pada table dibawah ini. Table dibawah ini harap diketahui bahwa bukan hanya karena usia tertentu, tapi peran faktor lain yang banyak juga ikut. Karena bisa bervariasai untuk setiap orang maka hal ini tidak mungking untuk dikatakan sebagai angka kisaran yang normal bagi kesehatan secara keseluruhan.

2).Umur

Umur	Tekanan Darah (mm Hg)
15-19	117/77
20-24	120/79
25-29	121/80
30-34	122/81
35-39	123/82
40-44	125/83
45-49	127/84
50-54	129/85
55-59	131/86
60-64	134/87

3).Gaya hidup
Pilihan hidup yang kita buat bisa mempengaruhi tingkat tekanan darah. Karena kurang olahraga, diet yang tidak sehat, stress dll mengakibatkan tekanan darah bisa meningkat dari faktor risiko tingginya. Tekanan darah bisa terpengaruhi oleh penggunaan pil KB atau asupan zat tertentu seperti kafein atau nikotin. Anda harus menjaga berat badan yang sehat makan tekanan darah yang sehat bisa dipertahankan. Diet dan gaya hidup bisa dijalankan dengan katakana tidak untuk alcohol dan merokok pastilah membantu.

4).Kehamilan
Selama kehamilan, tekanan darah pada wanita sering berfluktuasi. Hormon progesterone yang mempersiapkan rahin untuk kehamilan mala pembuluh darah akan melebar sehinggkan tekanan darah turun. Di sisi lain. Semua nutrisi dan oksigen ke embrio dikirim lewat darah juga sehingga untuk memompa darah ke plasenta maka jantung harus bekerja ekstra kerah. Peningkatan tekanan darah pada wanita hamil akibat dari hal ini. Selama kehamilan diperlukan secara sering untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah agar kondisi preeklamsia dapat dicegah. Kondisi preekslamsia bagi wanita hamil merupakan kondisi membahaua dengan tanda tingginya tekanan darah dan retensi cairan.

5).Kegemukan
Tekanan darah tinggi rentan menyerang kepada obesitas. Hal ini karena dilapisan dalam arteri terdapat timbunan lemak sehingga daerah lumen arteri berkurang dan akhirnya tekanan darah meningkat. Dengan menjalani ikut diet seimbang dan latihan/olahraga maka tekanan darah yang bisa dipertahankan.

6).Berhenti haid
Selama menopause maka tingkat tekanan darah bisa berfluktuasi karena kadar estrogen menurun yang merupakan hormone yang ikut menjaga tekanan darah. Kadang-kadang hormone yang tidak seimbang dapat mengakibatkan berat badan menjadi naik dan pada akhirnya tekanan darah dapat meningkat. Mungkin penyebab peningkatan tekanan darah ini adalah terapi yang biasa dilakukan oleh beberapa wanita menopause.

7).Riwayat keluarga
Bila tekanan darah tinggi dimiliki oleh orang tua anda, maka hipertensi lebih besar resiko anda terkena. Anda juga berisiko bola lebih dari satu dari kerabat dekat anda mengembangkan tekanan darah tinggi sebelum usia 60 tahun.

Secara umum dengan memilih gaya hidup yang tepat maka tingkat tekanan darah normal bisa dipertahankan. Saat ini tekanan darah tinggi diderita oleh banyak wanita serta tak sedikit juga tekanan darah rendah dialaminya. Maka dari itu rajin memeriksa tekanan darah secara berkala sangatlah penting.

Tensi atau tekanan darah normal pada pria dewasa :
Orang dewasa biasanya tekanan darah normal mencapai rata-rata 120/80 (100/60) sampai 140/85 mmHg. Hal tersebut biasanya tidak terlalu berarti. Tapi biasanya pengobatan diperlukan bila tekanan bawah atau diastole lebih dari 100. Pada orang dewasa bisa dikatanan tekanan darahnya normal bila tekanan darah rendah mencapai 90/60 sampai 110/70 dan akan menjadi lebih panjang usia hidup seorang wanita. Dan suatu gangguan jantung jarang dialaminya.

Cara mengukur tekanan darah normal orang dewasa adalah :

1. Harus dalam keadaan santai pasien. Tekanan darah normal bisa naik bila pasien melakukan olahraga, marah, atau kebingingan sehingga nila yang diberikan terbaca palsu.
2. Pada bagian lengan atas diikatkan kain tekanan darah dan kemudian katup tensimeter ditutup kuncinya.
3. Pompa terus samapai diatas 200 milimeter
4. Pada bagian didalam siku siku diletakan stetoskop
5. Kemudina dengarkan dengan baik baik dan dibuka pelan pelan kunci tensimeter, pada tensimeter, jarum petuntuk akan menunjukkan angka pada saat terdengar suara pulsa denyutan jantung.

Bisa dibaca dengan bacaan pertama denyutan jantung bila tekanan darah yang normal. Ini merupakan suatu konraksi otot jantung yang mendesak darah yang masuk pada arteri. Biasanya sekitar 110-120 mm pada orang yang normal. Kenci tensimeter terus lalau dibuka dengan pelan pelan. Dan bacaan kedua adalah saat denyutan jantung mulai terdengar samar-samar atau juga menghilang. Biasanya hal ini namanya diastole. Dan bisanya terjadi normal pada 60-80 mm.

Ciri ciri gejala darah tinggi / hipertensi :

Berikut ini beberapa ciri darah tinggi yang sering dialami oleh orang menderita darah tinggi, bila ciri ciri darah tinggi seperti dibawah ini dialami oleh anda maka sebaiknya melakukan tensi tekanan darah ke dokter. Anda bisa langsung melakukan pengobatan bila anda benar benar terkena penyakit darah tinggi. Dengan dokter, anda bisa melakukan pengobatan atau beberapa cara biasa anda lakukan dengan membuat obat darah tinggi agar tekanan darah tinggi turun dan sembuh. Beberapa ciri ciri gejala tekanan darah tinggi yang harus diwaspadai adalah sebagai berikut:

a).Sakit kepala
Salah satu tanda yang paling jelas terlihat adalah sakit kepala. Bisa dikatakan sebagai hipertensi maligna atau akselerasi bila tekanan darah anda sangat tinggi diatas 180/110 mmHg. perawatan medis diperlukan secara cepat disaat kondisi ini yang termasuk dalam krisis hipertensi. Tapi bila tekanan darah tidak telalu signifikan maka gejala ini jarang muncul. Bahwa pada orang dengan tekanan darah sistolik lebih tinggi, hanya 40 persen yang yang mengalami sakit kepala dibandingkan mereka yang tekanan darahnya normal hal ini ditunjukan pada salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal neurology.

b).Mimisan
Mimisan akan timbul bila tekanan darah yang terlalu kuat karena pembuluh darah yang sangat halu dimiliki oleh area hidung. Namun biasanya hanya terjadi pada penderita tahap awal yang terjadi mimisan. Lebih baik anda berkonsultasi kedokter untuk mencari tahu tahu penyebabnya lebih lanjut bila anda memiliki tekanan darah tinggi dan tiba-tiba mimisan berat yang sulit dihentikan dialaminya.

c).Bercak darah pada mata
Gejala darah tinggi atau diabetes bisa terjadi bila bercak darah pada mata atau subconjunctival hemorrhage. Cobalah dengan dokter untuk berkonsultasi untuk mengetahui apakah pada urat mata ada kerusakan. Kemungkian anda menderita darah tinggi dapat dikesampingkan bila penyebabnya tidak berhubungan dengan mata.

d).Kesemutan di kaki dan tangan
Kerusakan pada otot bisa terjadi karena hipertensi yang tak diatasi dalam waktu lama. Akibatnya, rasa kesemutan atau baal di area tangan atau kaki muncul yang dapat menjadi gejala awal stroke.

e).Mual dan muntah
Mual dan muntah merupakan tanda lain yang sering muncul pada penderita tekanan darah tinggi. Karena penyebab gejala ini juga oleh berbagai penyakit lain. Lebih baik diperhatikan apakah ada tanda lain yang menyertainya seperti sesak nafas atau pandangan mata kabur.

f).Pusing
Dalam 2 bentuk, pusing dapat muncul. Yaitu lightehadedness adalah kepala terasa ringan dan sperti mau pingsan. Dan yang kedua vertigo adalah sekeliling anda seperti berputar yang anda rasakan. Sama-sama tidak boleh diabaikan keduanya. Apalagi bila secara mendadak terjadi kondisi seperti tiru. Bisa menjadi tanda-tanda stroke bila rasa ingin pingsa, kehilangan keseimbangan dan sulit berjalan.

Makanan penurun darah tinggi :

Dulu memang tekanan darah tinggi lebih banyak terjadi pada orang tua, tetapi saait ini banyak dialami oleh para wanita muda. Serangan jantung, stroke dan aneurisma bisa karena kondisi tersebut. Pada kekuatan darah sebagai acuan istilah tekanan darah ketika bergerak melalui arteri. Tidak selalu konstan tekanan ini dan ketika dalam jangka waktu lama, tekanannya tinggi maka tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi.

Konsumsilah sejumlah makanan berikut secara teratur agar anda terhindar dari gangguan tekanan darah ini.

1. Bayam
   Sumber magnesium yang sangat baik adalah bayam. Tak hanya anda terlindungi oleh penyakti jantung, tetapi juga tekanan darah tinggi bisa berkurang. Tak hanya itu saja, didalam bayam terkandung folat yang dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbaya. Bahwa tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat berakibat serangan jantungan dan stroke menurut penelitian yang pernah dilakukan.
2. Biji bunga matahari
   Sebutan kuaci yang mungkin anda lebih mengenalnya. Biji bunga matahari terkandung magnesium yang sangat tinggi dan mengandun pitosterol yang agar kolesterol dalam tubuh dapat dikurangi. Pemicu tekanan darah tinggi adalah kolesterol yang tinggi karena pembuluh darah dapat terjadi penyumbatan. Tapi anda pastikan tidak memberi garam saat mengonsumsi kuaci segar.
3. Kacang-kacangan
   Kandungan magnesium danpotasium terdapat dalam kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, kacang merah. Dikenal cukup efektif, potassium untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Pisang
   Rasa lezat tidak hanya ditawarkan pada buah ini tetapi membuat lebih sehat tekanan darahnya. Kandungan pisang didalamnya terdapat kalium dan serat tinggi yang bermanfaat penyakit jantung. Bahwa satu pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi menurut penelitian yang pernah dilakukan.
5. Kedelai
   Mengkonsumsi kacang kedelai memberikan banyak sekali keuntungan bagi kesehatan anda. Salah satunya adalah kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi bisa diturunkan. Memang sangat bermanfaat bagi kesehatan dari kandungan isoflavonnya.
6. Kentang
   Karena acara memasaknya yang tidak sehat bisa mengakibatkan nutrisi dari kentang sering hilang. Padahal kandungan pada kentang yang terdapat mineral, serat dan potassium yang sangati tinggi dan juga sangat baik agar tekanan darah stabil.
7. Cokelat pekat (dark chocolate)
   Pasti akan senang bagi pecinta cokelat karena didalam cokelat terkandung flavonoid yang dapat membantu agar tekandan darah turun dengan merangsang produksi nitrat oksida. Sinyal otot-otot sekita pembuluh darah bisa lebih relaks karena nitrat oksida tersebut dan tak hanya itu aliran darah menjadi meningkat.
8. Alpukat
   Didalam alpukat terdapat asam oleat yang dapat membantu kolesterol dapat dikurangi. Tak hanya itu bagi kesehatan jantung sangat penting dari manfaat kandungan kalium dan asam folat. 

Obat herbal darah tinggi

Beberapa obat alami herbal untuk mengatasi gangguan tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa anda gunakan obat herbal alami berikut ini:

a).Menggunkan mengkudu
Tidak usah diragukan lagi bahwa obat-obatan herbal banyak yang menggunakan mengkudu. Berbagai penyakit salah satunya adalah penyakti hipertensi atau darah tinggi bisa disembuhkan dengan khasiat yang terdapat dimengkudu. Anda juga untuk mendapatkan mengkudu tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal karena diberbagai tempat banyak tanaman mengkudu bisa tumbuh. Cara membuat ramuan untuk mengobati hipertensi dengan menggunakan mengkudu adalah seperti berikut ini. Pertama-tama buah mengkudu disiapkan yang sudah matang dan cuci sampai bersih. Kemudian buah mengkudu tersebut ditumbuk sampai hallus. Lalu peras mengkudu yang sudah halus dan diambil airnya saja. Lalau 2 kali sehari secara rutin dan teratur minum ramuan tersebut agar bisa segera turun dan normal tekanana darah tinggi anda.

b).Menggunakan bawang putih
Anda bisa menggunakan bawang putih sebagai cara menurukan tekanan darah tinggi selain banyak untuk bumbuk masak kegunaanya. Untuk mengobati hipertensi ini, bawang putih sangatlah ampuh. Caranya satu suing bawang putih bisa anda makan agar bisa membantu tekanan darah bisa diturunkan. Setelah makan bawang putih tersebut anda bisa langsung minum air hangat atau didalam menuh masakan anda bisa ditambahkan lebih banyak putih.

c).Menggunakan teh hijau
Untuk kesehatan teruta untuk menurukan tekanan darah didalam tubuh sangat bagus dari khasiat teh hijau. Teh hijau banyak digunakan banyak orang sebagai resep kesehatan karena bagi tumbuh sangat bagus dari kandungan antioksidanya. Setiap pagi anda bisa menyeduh teh hijau kemudian secara rutin selagi masih hangat bisa minum teh hijau ini. Tekanan darah tinggi anda bisa turun secara alami dan efektif dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin.

d).Menggunakan timun
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami bisa anda menggunakan timun. Kadar mineral potassium terkandung didalam timun yang sangat baik agar masalh ginjal bisa diatasi dan tekanan darah pada penderita hipertensi bisa diturunkan. Cara membuatnya sangatlah mudah dna praktis. Siapkan beberapa timun kemudian cuci timun sampai bersih. Anda bisa parut timun tersebut dan peras untuk diambil airnya saja untuk diminum. Tak hanya itu anda bisa saat anda makan, timun bisa anda gunakan sebagai lalapan.

Cara mengobati hepertensi, anda bisa menggunakan beberapa bahan yang alami diatas. Cobalah anda membuat ramuan dengan menggunakan bahan yang alami bila anda mengalami penyakit hipertensi. Karena hasil yang baik pula akan dihasilkan bila menggunakan bahan alami untuk kesehatan tubuh anda. Karena bahan yang alami harganya lebih terjangkau dan bisa anda beli kapan saja anda butuhkan maka cara yang alami ini tidak akan membuat uang anda habis.

Semua penyakit pada dasarnya bisa timbul karena kebiasaan kita dengan pola hidup yang sehat tidak dilakukan. Jadi anda bisa merubah kebiasaan-kebiasaan buruk anda dimulai dari sekarang juga dan pola makan yang benar dan sehat anda mulai lakukan. Hindari sebisa mungkin bekerja terlalu berat hingga malam hari tanpa mengenal lelah, hindari kebiasaan anda begadang. Hindari tekanan yang dan pikiran yang sangat berat pada diri anda, sebab bisa menimbulkan dan memicu berbagai macam penyakit yang dimulai dari hipertensi sebagai awalnya.