Begitu pentingnya untuk mengetahui beberapa makanan apa saja dan hal apa saja yang dapat mempengaruhi suatu kesuburan pada pria dewasa. Sebabgaya hidup yang tidak sehat sangat rentan sekali dapat membuat kualitas dari pria menjadi menurun dan tidak produktif.
Makanan Sehat Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria
Berikut ini adalah 8 jenis makanan yang sangat baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria yang sangat penting sekali dibutuhkan untuk reproduksi.1. Buah Delima
Buah delima kaya akan kandungan yang mampu menambah kesehatan reproduksi pria menjadi lebih jantan, selain itu buah delima juga mampu melindungi organ alat vital reproduksi pria dan mampu melawan disfungsi ereksi. Berdasarkan penelitian para ahli, selain mampu menambah kesehatan reproduksi pria, buah delima juga mampu melawan serangan jantung dan penyakit kanker.
2. Pisang
Makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan selanjutnya yaitu pisang. Buah pisang mampu menambah energi seorang pria menjadi perkasa dan jantan. Kandungan buah pisang tersebut kaya akan kandungan magnesium dan kalium yang dipercaya mampu menambah produksi sel darah merah dalam tubuh dan mengatur kerja sistem saraf. Jika anda tidak ingin terkena stroke, perbanyak lah makan pisang karena kandungan vitamin nya mampu melawan penyakit awal gejala stroke.
3. TiramKandungan zink pada tiram di percaya mampu menambah jumlah sperma dalam tubuh pria dan bagi seorang pria kandungan tiram juga mampu menambah kesehatan alat reproduksi nya. Di dalam tiram terdapat bakteri ( Salmonella ) untuk itu sebaik nya tiram dimasak dahulu untuk menghindari infeksi bakteri tersebut.
4. Kacang Brasil
Untuk makanan yang berikut ini memang agak sulit di carinya, tapi jangan salah, kandungan kacang Brasil sangat baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan. Kacang Brasil kaya akan kandungan selenium yang berfungsi untuk melindungi kesehatan prostat dalam tubuh, agar terhindar dari penyakit sel kanker di prostat.
5. Ikan Salmon
Ikan Salmon adalah salah satu makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria. Bagi seorang pria jantan yang ingin menjaga kesehatan alat reproduksi dan daya tahan tubuhnya, perbanyak lah makan ikan salmon, karena ikan salmon kaya akan kandungan omega 3, asam lemak esensial dan vitamin C. Diet sehat menggunakan ikan salmon sangat di anjurkan untuk seorang pria agar tubuhnya menjadi sixspek dan kuat. Kandungan vitamin D pada ikan salmon berfungsi sebagai penguat tulang.
6. Kedelai
Selain makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan, kedelai juga mampu melindungi tubuh pria dari serangan jantung, menekan risiko terjadinya kanker prostat dan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, karena kedelai kaya akan kandungan isoflavon.
7. Blueberry
Para ahli dalam bidang kesehatan dan nutirisi makanan, melakukan penelitian terhadap blueberry, hasilnya kandungan vitamin C dan A pada buah yang sesuai dengan namanya ini yaitu biru gelap, mampu menambah kesehatan reproduksi pria jantan serta menambah daya ingat kita karena kandungan antidioksidan pada blueberry menjaga fungsi neuron pada otak manusia.
Baca juga:
- Makanan sehat dan bergizi untuk menambah kesehatan reproduksi pria
- Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi
- 10 Manfaat kurma yang luar biasa bagi kesehatan tubuh
- Menu makanan sehat untuk diet golongan darah O,B,A,AB
8. Sarden
Saran saya agar kesehatan reproduksi anda ( pria ) ingin senantiasa sehat dan kuat, perbanyak lah mengkonsumsi sarden. Kandungan asam lemak esensial pada sarden mampu melindungi pria dari serangan jantung dan kandungan merkuri pada sarden sangat rendah. Penelitian yang di lakukan para ahli di bidang makanan menyatakan, dengan memperbanyak mengkonsumsi sarden di percaya mampu menambah kesehatan reproduksi pria agar menjadi seorang pria yang jantan dan sehat.
Selain makanan yang baik, untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan, perbanyak lah melakukan olahraga dan melakukan pola hidup yang sehat. Informasi mengenai makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria semoga dapat bermanfaat untuk sahabat semua, khususnya kaum pria yang sedang membutuhkan informasi tentang kesehatan reproduksi nya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar