10 Manfaat Paling Luar Biasa Yang Didapat Dari Pola Hidup Sehat

Manfaat Yang Didapat Dari Pola Hidup Sehat

Manfaat yang didapat dari pola hidup sehat, hidup sehat adalah dambaan dari setiap mahluk yang hidup di dunia ini. Mempunyai tubuh yang sehat membuat pikiran dan penampilan sahabat baik. Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula. Hidup sehat sangat bermanfaat untuk sahabat terhindar dari segala macam penyakit.

Pola hidup sehat meliputi banyak faktor mulai dari hidup sehat tubuh, hidup sehat rumah tempat tinggal, hidup sehat lingkungan tempat tingal dan banyak faktor lain nya yang dapat mempengaruhi hidup sehat.

Sebelum kita membahas tentang manfaat yang didapat dari pola hidup sehat, ada bagus nya bila kita membahas terlebih dahulu tentang hidup sehat tubuh, tempat tinggal dan lingkungan

Pola Hidup Sehat Mulai Dari Tubuh

Kesehatan tubuh kita tentunya harus kita jaga sendiri dengan melakukan pola hidup sehat itu sendiri. Mempunyai tubuh yang sehat dapat membuat penampilan serta pikiran anda menjadi baik pula. Melakukan pola hidup sehat sangat mudah sahabat, mulai dari melakukan bangun pagi dan mandi pagi secara teratur, lakukan juga olahraga lari pagi yang dapat membantu kebugaran tubuh kita. Asupan makanan yang bergizi serta penggunaan waktu kerja dan waktu istirahat yang tepat.

Pola Hidup Sehat Mulai Dari Tempat Tinggal

Berbicara mengenai kesehatan tempat tinggal berarti meliputi kesehatan keluarga dan seisi rumah itu sendiri. Kesehatan tempat tinggal sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Yang mana meninjau dari fungsi tempat tinggal itu sendiri adalah sebagai tempat kita berteduh dan tempat beristirahat setelah se harian penuh melakukan kegiatan. Tempat tinggal yang bersih, akan menjauhkan segala macam penyakit yang hendak menjangkit kesehatan tubuh kita. Upayakan agar tempat tinggal anda terhindar dari sarang – sarang penyakit, seperti menumpuk sampah, banyak nya genangan air dan membiarkan rumah menjadi kotor/ tidak pernah disapu atau dipel.

Sampah yang dibiarkan menumpuk, akan menjadi segala sumber penyakit seperti banyaknya lalat serta bakteri yang ditimbulkan dari banyak sampah yang dibiarkan menumpuk. Genangan air yang berada pada sekitar tempat tinggal kita dapat menjadi sarang nyamuk yang dapat memicu penyakit malaria dan demam berdarah yang dibawa oleh nyamuk tersebut. Garis besarnya kesehatan tempat tinggal sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita itu sendiri.

Pola Hidup Sehat Mulai Dari lingkungan

Tubuh kita sehat, tempat tinggal ( Rumah ) kita sehat, akan tetapi lingkungan daerah tempat tinggal kita tidak sehat, hal tersebut sudah pasti akan mempengaruhi pola hidup sehat itu sendiri. Menjadi warga yang baik adalah salah satunya dengan menjaga lingkungan daerah tempat tinggal menjadi sehat. Salah satu contoh nya dengan melakukan kerja bakti bersih – bersih ( Jumat Bersih ). Sadar akan kesehatan lingkungan menjadi tanggung jawab kita bersama, hal ini akan menciptakan pola hidup sehat menjadi terwujud.

Manfaat Yang Didapat Dari Pola Hidup Sehat

Banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil dari melakukan pola hidup sehat,beberapa diantaranya adalah  10 manfaat besar yang didapat dari pola hidup sehat seperti berikut ini


1. Menghindarkan Dari Segala Macam Penyakit
Orang yang melakukan pola hidup sehat yang baik dan benar akan terhindar dari segala macam penyakit itu pasti. Pola hidup sehat akan membuat pelakunya memiliki daya tahan tubuh yang tinggi, yang mampu membuat daya tahan tubuh mereka kebal akan serangan penyakit.

2. Dapat Mempengaruhi Penampilan Yang Lebih Bugar/ Fres
Bila tubuh kita sudah sehat, sudah barang tentu penampilan kita juga akan terlihat bugar dan fres. Penampilan kebugaran tubuh sangat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh kita itu sendiri.

3. Dapat Membuat Tidur Kita Nyenyak 
 Pola hidup sehat yang dilakukan dengan baik dan benar dapat membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak. Bayangkan saja jika anda tidur dalam keadaan tubuh sakit, sudah barang pasti tidur kita menjadi tidak nyenyak.

4. Membuat Pikiran Kita Menjadi Tenang Dan Damai
Tubuh yang terhindar dari penyakit dan tidur kita nyenyak, membuat pikiran kita menjadi tenang dan damai. Banyak pikiran / pikiran tidak tenang dipengaruhi dari pola hidup kita sendiri. Jika kita melakukan pola hidup sehat dengan baik dan benar manfaat nya akan sangat mempengaruhi dengan pikiran kita menjadi lebih tenang dan damai.

5. Membantu Bekerja Lebih Maksimal Dan Meningkatkan Kwalitas Kerja
Bayangkan saja anda mengalami penyakit, sudah pasti akan membuat pekerjaan anda menjadi tertunda. Pola hidup sehat yang membuat tubuh kita menjadi sehat akan membantu kerja kita menjadi lebih maksimal. Jika kerja kita sudah maksimal maka kinerja , kwalitas kerja kita juga akan membaik.

6. Menghemat Pengeluaran Untuk Kesehatan
Pola hidup sehat yang dilakukan dengan baik dan benar, akan membuat pengeluaran untuk kesehatan menjadi berkurang bahkan tidak ada sama sekali. Bagaimana tidak demikian, pengeluaran kesehatan di peruntukan untuk biaya dokter atau rumah sakit, jika tubuh kita sehat sudah secara otomatis, biaya pengeluaran untuk kesehatan menjadi hemat dan biaya tersebut dapat dimanfaatkan untuk kebutuhan yang lain nya.

7. Menjadi Percaya Diri
Manfaat berikut nya yaitu menjadikan kita menjadi percaya diri. Benar saja jika tubuh kita sehat maka penampilan kita menjadi bugar dan fres, secara otomatis menjadikan penampilan kita menjadi lebih percaya diri, siap menghadapi semua rutinnitas padat sahabat.

8. Tidak Banyak Pikiran
Pikiran yang sehat didapat dari menerapkan pola hidup sehat, jika pikiran anda tenang, damai sudah barang tentu, pikiran anda menjadi / tidak banyak pikiran.

9. Dapat Bekerja Dan Belajar Dengan Baik
Dalam bekerja dan belajar dibutuhkan konsentrasi yang dapat menunjang baik buruk nya pekerjaan dan belajar.Dan untuk membantu kita berkonsentrasi dengan baik, maka dibutuhkan tubuh yang sehat. Dengan tubuh yang sehat maka segala pekerjaan dan belajar akan berjalan dengan baik pula.

10. Memperoleh Interaksi Antar Mahluk Sosial Menjadi Lebih Baik
Menerapkan pola hidup sehat memang banyak sekali mendapatkan manfaat, jika tubuh sahabat sehat maka pergaulan antar teman, tetangga, dan orang lain menjadi berjalan dengan baik, sebaliknya jika sahabat mempunyai tubuh yang selalu mendapatkan penyakit, secara otomatis pergaulan atau interaksi antar mahluk sosial menjadi terganggu.

Untuk itu perlu saya garis bawahi kembali, menerapkan pola hidup sehat sangat banyak mendapatkan manfaat yang bagus untuk kehidupan kita tentunya.