11 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam & Berlubang Dengan Cepat Alami

Apa itu jerawat?

Jerawat (acne vulgaris,acne) adalah gangguan yang terjadi pada kulit,yaitu kondisi dimana pori pori wajah tersumbat karena adanya minyak dan sel kulit mati. Permasalahan yang paling umum terjadi pada kulit adalah jerawat, yang sering muncul dikondisikan dengan adanya komedo, noda hitam, kulit kemerahan karena iritasi, atau bintik merah yang membengkak hingga bernanah.

Pada setiap orang, intensitas dari jerawat bisa berbeda beda, mulai dari munculnya bentuk yang ringan seperti komedo, bintik merah, atau sampai pada bentuk yang paling parah yaitu berupa ratusanbintik dan benjolan memerah yang sangat sakit bila disentuh. Jerawat biasanya muncul pada area kulit tertentu, misalnya jerawat pada wajah, jerawat pada hidung, jerawat pada pipi, jerawat pada dagu. Aataupun pada are akulit lain, seperti pada leher, dada, belakangbadan / punggung, atau pergelangan tangan bagian atas juga bisa memunculkan jerawat.

Penyebab jerawat

Penyebab jerawat batu, penyebab jerawat pasir, penyebab jerawat di dahi, penyebab jerawat di hidung.Sebenarnya apa penyebab jerawat sulit sembuh dan terlebih lagi selalu muncul kembali? Beberapa dari kita tentunya ingin mengetahui apa faktor penyebab jerawat yang harus diketahui, agar kelak bisa setidaknya menghindari faktor pemicudari munculnya jerawat yang sangat menganggu penampilan dan aktifitas sehari hari. Beberapa faktor penyebab jerawat adalah seperti berikut ini.

1. Penyebab jerawat karena penggunaan kosmetik yang tidak cocok
Pada khasus munculnya jerawat pada wanita khususnya seringkali tidak menyadari bahwa pengunaan kosmetik yang tidak cocok dengan kulit adalah penyebab utama munculnya jerawat pada wajah. Terlebih lagi dengan kosmetik yang mengandung alcohol tinggi, lebih berpotensi memunculkan jerawat pada wajah. Selain itu, meskipun tidak ada alergi pada penggunaan kosmetik, tetapi apabila jarang membersihkan wajah setelah memakai kosmetik seharian, juga rawan memicu munculnya jerawat pada wajah anda.

2.Penyebab jerawat karena pengaruh hormone
Dalam pembentukan jerawat, maka hormone adalah faktor pemicu yang sangat besar. Maka tidak heran di saat wanita tengah akan menjelang haid, maka pada kulit wajah sering muncul jerawat, sebab pada saat tersebut hormone sedang dalam kondisi tidak seimbang, dan hormone androgen adalah nama pada hormone jerawat. Nah, pada saat gadis mengalami usia pubertas, maka hormone androgen ini akan meninggi, dan juga pada masa siklus haid dan stress. Hal inilah yang menjadi penyebab pada usia remaja 15 – 20 tahun akan tumbuh jerawat. Dan tentunya dengan perawatan yang tepat, maka akan dapt mengurangi munculnya jerawat yang berlebih pada usia pubertas tersebut.

3.Penyebab jerawat karena gaya hidup yang tidak sehat
Salah satu faktor yang menjadi penyebab munculnya jerawat adalah perilaku gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, minum minuman beralkohol, kurang istirahat dan stress juga dapat meningkatkan hormone androgen. Dimana produksi kelenjar minyak dapat meningkat karena androgen, jadi ketika gaya hidup tidak sehat maka aktivitasnya bertambah. Makan minyak bisa tersumbat, terlebih jika pada permukaan kulit tertutup oleh make-up, maka sudah dipastikan akan ameradang dan memicu munculnya jerawat pada wajah.

4. Penyebab jerawat karena faktor makanan yang dikonsumsi
Faktor makanan juga memegang peranan penting yang menjadi penyebab munculnya jerawat atau komedo pada wajah. Sebab beberapa jenis makanan tertentu banyak yang mengandung kadar lemak sangat tinggi. Seperti contohny adalah es krim yang mempunyai kadar gula sangat tinggi, maupun kacang mete yang seringkali menjadi penyebab munculnya jerawat jika mengkonsumsinya terlalu banyak.

5. Penyebab jerawat dari faktor genetik atau keturunan
Jerawat yang muncul pada wajah bisa juga disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Sebab banyak sekali orangtua yang berjerawat ternyata dapat menurunkannya kepada anaknya, hal ini disebabkan karena hormone kelenjar minyak yang berlebih memang sudah ada bawaan keturunan. Sehingga pada anak, kelenjar minyaknya menjadi lebih produktif, sehingga jerawat sangat mudah sekali timbul .

Cara menghilangkan jerawat

Beberapa hal berikut ini adalah cara untuk menghilangkan jerawat dilihat dari berbagai masalah atau faktor yang menjadi penyebabnya. Tentunya berikut ini adalah hal dasar yang wajib anda lakukan apabila ingin jerawat pada wajah anda dapat hilang dan bekas jerawat dapat bersih tidak muncul lagi.

Jika yang menjadi penyebab jerawat adalah dikarenakan masalah kosmetik, maka cara menghilangkan jerawat tersebu adalah secara bertahap anda harus menghindari penggunaan kosmetik yang mengandung bahan kimia berlebih dan sering menimbulkan alergi pada wajah anda. Sebab sangat mungkin sekali pada kosmetik tersebut mengandung merkuri yang dapat merusak sel kulit anda. Hingga pada akhirnya anda akan tergantung sekali dengan pemakaian kosmetik tersebut, sehingga apabila anda berhenti memakainya maka kulit akan sangat sensitive terhadapt sinar matahari, dan langsung merah apabila terkena panas yang pada akhirnya flek hitam akan kembali dan semakin melebar. Maka dari itu gunakan perawatan wajah secara natural saja, seperti menggunakan buah dan masker alami.

Untuk merawat kuli bisa mengguakan natural oil seperti minyak zaitun / olive oil, minyak argan / argan oil dan tamanu oil. Dimana semua natural oil tersebut sangat berkhasiat bagus sekali untuk menghaluskan dan merawat kulit secara natural. Dan beberapa minyak tadi lah yang banyak digunakan oleh wanita eropa atau timur tengah sejak zaman dulu untuk merawat kulit tubuh mereka.

Jika mengalami jerawat dikarenakan masalah makanan dan gaya hidup, maka bisa dipastikan bahwa beberapa makanan yang anda konsumsi secara sembarangan adalah sumber munculnya jerawat dan bahkan sumber munculnya berbagai macam penyakit. Semua penyaki pada dasarnya muncul dari makanan tidak sehat yang dikonsumsi secara terus menerus. Beberapa contohnya adalah terlalu sering mengkonsumsi mie instan atau gorengan yang digoreng dengan menggunakan minyak yang sudah dipakai berkali kali. Dan hal tersebut akan berakibat kotornya usus dalam kita, sebab zat yang tidak bisa dicerna kemudian akan menempel pada dinding usus besar dan usus halus sehingga akan memunculkan semacam kotoran usus yang akan dapat menghalangi penyerapan gizi dan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Dan cara mengetasinya adalah dengan melakukan detoksifikasi paling tidak sekali dalam sebulan, untuk mmebersihkan kotoran yang menempel pada dinding usus.

Untuk melakukan cara detoknasi anda bisa melakukan perbanyak konsumsi makan buah dan sayuran, atau apabila anda mampu,dalam 1 bulan anda menjadi vegetarian dan tidak mengkonsumsi daging dan telur terlebih dahulu, apalagi gorengan. Lakukan makan buah dan sayur, untuk karbohidrat anda bisa mengganti nasi dengan kentang rebus. Dan apabila proses detok sederhana ini berhasil anda lakukan, anda harus juga tetap menjaga pola makan dnegan porsi konsumsi 75% buah dan sayuran, dan konsumsi telur dan daging sebanyak 25%.

Dalam proses perawatan kulit, hal yang paling penting selain diobati dari luar juga harus menerapkan pola hidup yang sehat agar proses ekresi dan metabolism dalam tubuh lebih baik. Dimana hal ini akan membantu proses pembuangan zat yang tidak diperlukan oleh tubuh menjadi lebih lancar. Nah,bagimanakah cara pola hidup sehat yang dapat membantu terhindar dari berbagai penyakit tersebut,termasuk munculnya jerawat yang menganggu penampilan anda.

• Minum air putih secukupnya usahakan 3,5 liter setiap hari
• Hindari stress dan banyak pikiran, usahakan selalu rileks ikiran anda.
• Perbanyak makan sayur dan buah buahan terutama yang dapat membantu membakar lemak seperti jeruk lemon, jahe merah untuk minuman, cuka apel, apel, jeruk, brokoli dll.
• Cucilah wajah anda dengan menggunakan air bersih, dan anda bisa menggunakan opsi mengunakan air mineral jika air ledeng anda mengandung kadar besi yang terlalu tinggi.
• Jangan memencet paksa jerawat, kecuali oleh alat yang tepat disertai dengan perawatan di klinik.
• Cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak.Namun jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
• Usahakan hindari makanan fastfood, minuaman dengan pemanis buatan & minuman bersoda
• Rajin ber-olah raga minimal 30 menit sehari kalau tidak bisa 2 hari sekali agar lemak dalam tubuh dibakar menjadi energi

Kesimpulan yang diambil sebagai langkah awal untuk menghilangkan jerawat yaitu untuk membersihkan jerawat dan wajah harus dari dalam dan luar. Selain itu menggunakan masker alami maupun natural yang akan dibahas lebih lanjut berikut ini, juga harus selalu menjaga pola makan sehat.Sangat sekali diperlukan detoksifikasi agar usus bersih sehingga penyerapan nutrisi makanan dan zat gizi dapat optimal, sehingga buah dan sayuran yang mengandung vitamin mineral tinggi dapat dengan sempurna memberikan gizi bagi kulit kita. Berikutnya anda perlu melakukan beberapa cara alternative berikut ini dengan menggunakan masker alami yang dapat anda buat sendiri di rumah.

Baca juga:

• Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alami dan cepat
• Cara membersihkan wajah kusam secara alami dan benar
• Cara menghilangkan minyak di wajah secara permanen terbukti
• Cara memutihkan kulit wajah,tangan,ketiak & selangkangan secara alami
• Cara menghilangkan kerutan di wajah dan tips cantik alami

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan dengan putih telur tradisional

Manfaat putih telur untuk jerawat
Ketahui sebelumnya beberapa manfaat dari telur putih untuk mengobati jerawat, sebelum anda melihat penjelasan beberapa cara menggunakan putih telur untuk menghilangkan bekas jerawat yang sangat sulit dihilangkan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari putih telur untuk mengobati jerawat tersebut.

• Dalam putih telur terkandung berbagai nutrisisumber asam amino yang akan memperbarui sel sel kulit anda, dan juga dapat melakukan penyerapan minyak yang berlebih pada kulit anda.
• Suatu enzim yang bernama lyzozyme yang terkandung dalam putih telur dapat berfungsi secara ampuh membunuh bakteri yang menjadi penyebab jerawat.
• Zat astringent juga terdapat pada putih telur, dimana zat ini berfungsi dapat mmebuat putih telur mencegah terjadinya kembali jerawat di kemudian hari.
• Putih tlur memiliki sifat eksfoliate, diamana hal ini berartibahwa putih telur dapat mengangkat dan menyingkirkan kotoran yang mengendap pada kulit anda. Serta dapat juga mengangkat sel sel kulit mati yang terdaptpada kulit wajah anda.
• Senyawa albumin juga terdapat pada putih tekur, dimana senyawa ini akan membunuh bakteri penyebab jerawat sebab senyawa protein ini dapat merusak struktur sel bakteri penyebab munculnya jerawat.
• Resiko penyumbatan minyak berlebih pada pori pori kulit juga akan dapat dikurangi, karena putih telur dapat memperkecil pori pori pada kulit wajah anda yang menjadi sumber timbulnya jerawat apabila pori pori wajah besar.
• Putih telur juga sudah teruji keampuhannya dalam membersihkan kulit wajah anda dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
• Putih telur juga merupakan sumber Vitamin B kompleks yang telah terbukti keampuhannya sebagai sumber antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melawan bahaya infeksi jerawat yang dapat menimbulkan peradangan.

Setelah anda mengetahui berbagai macam manfaat dan khasiat dari putih telur untuk jerawat di kulit wajah, maka ketahui juga beberapa penjelasan berikut ini tentang bagaimnaa cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan dasar putih telur dan bagaimana cara membuat variasi dari masker putih telur untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut.

1. Dengan Menggunakan Masker Putih Telur
Cara yang pertamayang bisa anda gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan masker putih telur. Dimana cara ini adalah menjadikan putih telur menjadi masker wajah alami. Dan bagaimana cara menggunakan atau membuat masker putih telur agar bisa digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat adalah sebagai berikut.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur untuk bekas jerawat?

1. Pertama pisahkan putih telur dari kuning telurnya
2. Kemudian anda bisa menempatkan putih telur pada suatu wadah lalu kemudian kocok putih telur tersebut selama beberapa saat.
3. Kemudian setelahnya oleskan putih telur pada area kulit yang terdapat bekas jerawat.
4. Biarkan sejenak sampai masker putih elur ini mengeringpada kulit anda.
5. Setelah masker putih telur ini mengerang, maka anda bisa segera membilasnya dengan menggunakan air hangat. Lakukan pembersihan secara perahan pada wajah anda.
6. Gunakan masker putih telur ini secara rutin setiap hari agar mendapatkan hasil yangmaksimal.
7. untuk alternatif, anda dapat menggunakan masker putih telur ini sesaat sebelum anda tidur malam dan biarkan masker putih telur ini meresap semalaman di kulit anda. Pada pagi harinya, segera bilas kulit anda dengan air bersih.

2. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Madu
Cara ampuh kedua berikutnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran madu dengan putih telur. Oleh masyarakat luas, cara menghilangkan jerawat dengan madu memang sudah sangat dikenal. Memang sangat bemanfaat sekali campuran putih telur dengan madu ini untuk mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan madu untuk bekas jerawat?

1. Siapkan putih telur dengan madu. Jika anda menggunakan 1 butir putih telur,maka cukup tambahkan 1 sendok teh madu, kemudian aduk campuran tersebut hingga tercampur merata.
2. Setelah itu, oleskan segera campuran tersebut ke area kulit anda yang terkena jerawat dan tunggu hingga campuran ini mengering di kulit anda.
3. Setelah campuran tersebut mengering, segera bersihkan kulit anda dengan air hangat.
4. Untuk hasil yang maksimal, gunakan campuran ini secara rutin sekali setiap hari.
5. Sebagai alternatif, anda dapat menggunakan campuran ini sesaat sebelum tidur.
6. Biarkan campuran ini meresap semalaman dan segera bilas kulit anda pada pagi harinya.

3. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Tea Tree Oil
Cara ketiga yang juga terhitung ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan sampuran putih telur dan tea tree oil. Perlu anda ketahui bahwa tea tree oil ini memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk menyingkirkan sel kulit yang mati dan juga dapat memicu tumbuhnya sel sel kulit yang baru.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan tea tree oil untuk bekas jerawat?

1. Siapkan putih telur dengan tea tree oli.
2. Kemudian campurkan 1 butir putih telur dengan 4 tetes tea tree oil.
3. Setelah itu aduk campuran ini hingga merata.
4. Setelah dicampurkan secara merata, segera oleskan campuran ini ke area kulit anda terkena bekas jerawat, kemudian tunggu antara 15 hingga 20 menit.
5. Setelah 20 menit, segera bilas kulit anda dengan menggunakan air yang tidak panas dan juga tidak dingin.
6. Untuk hasil yang maksimal, anda perlu untuk menggunakan campuran ini sekali sehari secara rutin.

4. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Lemon
Cara keempa berikutnya yang bisa dikatakan ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel pada wajah adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan lemon. Memang sudah tidak diragukan lagi keampuhannya, manfaat lemon utuk menghilangkan bekas jerawat tersebut. Hal ini dikarenakan karena kandungan vitamin C yang sangat banyak pada lemon, yang membuat kulit anda tmpak sehat dan cerah alami sehingga mbuat jerawat dapat menghilang dengan tersamar.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan lemon untuk bekas jerawat?

1. Pertama cuci kulit wajah anda dengan air bersih terlebih dahulu.
2. Selanjutnya campurkan putih telur dengan perasan lemon. Kemudian aduk campuran ini hingga putih telur dan perasan lemon tercampur secara merata.
3. Oleskan campuran ini ke area kulit anda yang terdapat bekas jerawat.
4. Diamkan selama kurang lebih 20 menit.
5. Setelah 20 menit, segera bilas kulit anda dengan menggunakan air hangat, kemudian dilanjutkan dengan menggunakan air dingin.
6. Untuk hasil yang maksimal, gunakan campuran ini sehari sekali secara rutin.

5. Dengan Menggunakan Campuran Putih telur dan Minyak Zaitun
Cara berikutnya yaitu cara kelima yang bisa juga menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan minyak zaitun. Memang sudah tidak diragukan lagi cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan minyak zaitun yang sangat ampuh. Dimana fungsi minyak zaitun adalah dapat melembapkan kulit anda, sehingga infeksi dan peradangan jerawat dapat dicegah dan bekas jerawat dapat menghilang.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan minyak zaitun untuk bekas jerawat?

1. Siapkan 1 butir putih dan juga 1 sendok teh minyak zaitun,
2. kemudian aduk campuran tersebut hingga tercampur merata.
3. Kemudian oleskan campuran tersebut ke area kulit anda yang terdapat bekas jerawat, dan diamkan selama kurang lebih 15 menit.
4. Setelah 15 menit, segera cuci kulit anda dengan menggunakan air yang bersih, kemudian keringkan dengan segera.
5. Untuk hasil yang maksimal, anda dapat menggunakan campuran ini sekali setiap hari secara rutin. 

6. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Oatmeal
Cara keenam berikut ini juga terbukti ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah yang membandel. Yaitu dengan menggunakan campuran putih telur dan oatmeal. Dimana oatmeal adalah salah satu jenis makanan penghilang jerawat yang terbukti ampuh. Sebab dalam oatmeal mengandung khasiat yang dapat menyingkirkan sel kulit yang telah mati dan menghilangkan minyak yang berlebih dari kulit wajah anda.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan oatmeal untuk bekas jerawat?

1. Pertama, campurkan oatmeal dengan air hangat, namun jangan terlalu banyak airnya sehingga oatmeal menjadi tidak terlalu encer.
2. Lalu campurkan 1 butir putih telur ke dalam oatmeal,
3. kemudian aduk hingga campuran tersebut merata.
4. Setelah itu, oleskan campuran tersebut ke area kulit anda yang terdpat bekas jerawat, kemudian biarkan campuran tersebut meresap di kulit anda selama 30 menit.
5. Setelah 30 menit, segera bilas kulit anda dengan menggunakan air bersih.
6. Untuk hasil yang maksimal, gunakan campuran ini paling tidak 2 kali dalam seminggu secara rutin.

7. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Pisang
Cara berikutnya yaitu dengan menggunakan campuran putih telur dengan buah pisang. Cara ini juga dirasa ampuh dalam menghilangkan noda bekas jerawat pada wajah. Sebab pisang adalah salah satu buah penghilang jerawat yang alami dan ampuh. Pisang juga kaya akan kandungan antioksidan, yang dapat menyehatkan kulit anda serta membuat kulit menjadi cerah alami, serta membuat bekas jerawat menjadi semakin tersamarkan.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan pisang untuk bekas jerawat?

1. Siapkan 1 buah pisang, kemudian tumbuk pisang tersebut hingga halus,
2. Kemudian tambahkan air sedikit sehingga pisang tersebut memiliki tekstur yang cair.
3. Setelah itu, campurkan 1 butir putih telur ke dalam tumbukan pisang tersebut, lalu aduk hingga campuran tersebut merata.
4. Setelah itu, segera oleskan campuran tersebut ke area kulit anda yang terkena bekas jerawat.
5. Biarkan campuran tersebut meresap di kulit anda selama 20 menit.
6. Setelah 20 menit, segera bilas kulit anda dengan menggunakan air yang bersih.
7. Gunakan campuran ini paling tidak 2 kali dalam seminggu secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

8. Dengan Menggunakan Campuran Putih Telur dan Minyak Kelapa
Cara terakhir dengan menggunakan campuran putih telur yang terbukti ampuh dapat menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan minyak kelapa. Dalam minyak kelapa terdapat sifat antiseptik, sehingga dapat membunuh bakteri yang menjadi penyebab jerawat dan juga dapat mencegah infeksi jerawat yang meradang.

Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan minyak kelapa untuk bekas jerawat?

1. Caranya adalah siapkan 1 butir putih telur dengan minyak kelapa.
2. Kemudian campurkan 4 tetes minyak kelapa ke dalam putih telur dan kemudian aduk campuran tersebut hingga merata.
3. Setelah tercampur secara merata, segera oleskan campuran tersebut ke area kulit anda yang terdapat bekas jerawat.
4. Diamkan campuran tersebut selama kurang lebih 20 menit.
5. Setelah 20 menit, segera bilas kulit anda dengan menggunakan air yang bersih.
6. Anda dapat menggunakan campuran putih telur dan minyak kelapa ini sekali setiap hari secara rutin jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Saran penggunaan putih telur untuk mengobati bekas jerawat

Tentunya setelah anda mengetahui berbagai cara menggunakan campuran putih telur untuk menghilangkan bekas jerawat, maka anda perlu juga mengetahui saran apa saja yang harus anda ketahui dalam menggunakan putih telur sebagai obat untuk menghilangkan bekas jerawat yang sangat sulit dihilangkan tersebut. Berikut adalah beberapa hal yang harus anda ketahui.

• Pastikan anda tidak menggunakan kuning telur untuk menghilangkan jerawat pada wajah anda, sebab jika anda menggunakan kuning telur, maka hal ini justru akan menambah minyak berlebih pada wajah anda. Yang pada akhirnya tentu saja justru akan menimbulkan jerawat baru pada kulit wajah anda di kemudian hari.
• Pastikan juga anda tidak memiliki alergi terhadap putih telur saat anda akanmenggunakan campuran putih telur untuk pengobatan wajah berjerawat anda.
• Ketika anda menggunakan masker putih telur, oleskan secara hati-hati dan jangan sampai terkena area mulut dan juga mata. Oleh karena itu, selama proses pengaplikasian masker putih telur ini, anda sebaiknya jangan banyak bergerak.
• Jika anda termasuk orang yang memiliki rambut yang panjang, anda sebaiknya mengikat dan merapikan rambut anda terlebih dahulu sebelum menggunakan masker putih telur ini. Ketika masker putih telur menempel di rambut anda, hal ini akan membuat masker kulit telur yang telah mengeras menjadi sulit dihilangkan di rambut anda.

Masker putih telur ini sebenarnya kurang cocok bagi anda yang memiliki tipe kulit yang kering. Namun, jika anda memiliki tipe kulit kering dan juga ingin menggunakan masker putih telur ini, maka sebaiknya setelah mencuci kulit anda, langsung gunakan pelembab kulit kepercayaan anda.

Cara menghilangkan bekas jerawat berlubang

Jika pada wajah anda terlanjur memunculkan bekas jerawat yang berlubang, maka anda tidak perlu khawatir, sebab anda bisa mencoba menggunakan cara berikut ini untuk menghilangkan bekas jerawat yang berlubang dan parah pada wajah anda. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghilangkanbekas jerawat yang berlubang pada wajah anda yang bisa anda coba sendii di rumah dan tanpa resiko tentunya.

9.Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bopeng atau lubang bekas jerawat pada wajah. Untuk mendapatkan minyak kelapa juga tidak sulit, anda dapat menemukannya di pasar. Cara menghilangkan bekas jerawat yang berlubang pun tidak sulit, cukup di oleskan pada bagian bopeng di wajah anda. Dengan catatan anda harus melakukan kegiatan ini secara teratur.

10.Tomat
Selain minyak kelapa, tomat juga merupakan bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bekas jerawat. Kandungan nutrisi dan vitamin di dalam tomat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah, bekas jerawat berlubang juga dapat diatasi menggunakan tomat. Dibawah ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat yang berlubang:

• Ambil buah tomat secukupnya
• Hancurkan hingga halus (anda dapat menggunakan blender)
• Setelah itu anda tinggal mengoleskan tomat yang sudah dihaluskan pada wajah anda. 

11. Ketimun
Bukan hanya tomat yang kandungan nutrisi dan vitaminya dapat berkhasiat untuk menghilangkan bekas jerawat yang berlubang. Buah ketimun juga tidak kalah ampuh untuk mengatasi permasalahan ini. Dibawah ini adalah cara menggunakan timun untuk menghilangkan bekas jerawat yang berlubang :

• Ambil buah timun secukupnya
• Iris tipis atau haluskan
• Tempelkan atau oleskan mentimun yang sudah diiris atau yang dihaluskan
• Tunggu hingga mengering dan sarinya terserap oleh kulit
• Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal

Nah, berikut tadi adalah beberpaa cara untuk menghilangkan bekas jerawat yang berlubang pada wajah anda. Tentunya lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam pengobatan wajah berjerawat dan berlubang tersebut. Tentunya anda juga perlu menjaga kebersihan wajah anda sebaga I cara untuk pencegahan wajah yang berjerawat dan berlubang anda. Yaitu minimal dengan melakukan pembersihan mencuci wajah anda setiap hari, minimal 3 kali dalam sehari dengan menggunakan sabun wajah yang sesuai dengan kondisi kulit wajah anda. Selamat mencoba.

Kesehatan Reproduksi Wanita Usia Subur & Cara Tepat Menjaganya

Merawat alat organ reproduksi wanita:

Perawatan organ kewanitaan sangat perlu sebab kita sering berkeringat bila tinggal didaerah tropis yang panas. Tubuh kita membuat lembab terutama pada organ dalam dan repoduksi yang tertutup dan berlipat karena keringat ini. Akibatnya adalah muda berkembang biak bakteri dan tergangunya eksosistem di organ reproduksi wanita sehingga bau tak sedap serta infeksi akan timbul. Maka dari itu keseimbangan perawatan organ kewanitaan / ekostem organ reproduksi wanita kita perlu menjaganya. Ekosistem organ reproduksi wanita adalah lingkaran kehidupan yang ada di organ reproduksi wanita. 2 faktor akan mempengaruhi ekosistem ini yaitu estrogen dan laktobasilus (bakteri baik).Begitu perlunya sekali bagaimana cara dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita yang benar dan tepat yang mungkin saja belum diketahui secara detail.

Bila terganggunya keseimbangan, maka akan mati bakteri laktobasilus dan bakterri pathogen akan tumbuh sehingga tubuh akan rentak terhadap infeksi. Sebenarnya terdapat bakteri didalam organ reproduksi wanita, bakteri yang baik sekitar 95% didalamnya, sedangkan bakteri pathogen adalah sisanya sekitar 5%. Dibutuhkan tingkat keasaman (pH balance) pada kisaran 3,8~4,2 agar ekosistem seimbang. Laktobasiius akan subur dan bakteri pathogen akan mati dengan tingkat keasaman tersebut. Ketidakseimbangan ekosistem organ reproduksi wanita disebabkan banyak faktor antara lain kontrasepsi , diabetes mellitus, pemakaian anti biotik, darah haid, cairan mani, penyemprotan cairan kedalam organ reproduksi wanita (dounching) dan gangguna hormon (pubertas, menopause atau kehamilan).

organ reproduksi wanita mempuyai bau yang khas pada keadaan normal. Tetapi bau yang mengganggu akan timbul bila ada infeksi atau keputihanyang tidak normal seperti bau yang tidak sedapa, menyengat, amis yang disebabkan jamur, bakteri atau kuman lainnya. Bisa masuk sampai kedalam rahim bila infeksi yang terjadi di organ reproduksi wanita ini dibiarkan.

Alaminya susu untuk perawatan kesehatan organ reproduksi wanita dewasa :

Tersedia produk pembersih daerah intim wanita bisa digunakan agar menjaga kebersihan dan mematikan bakteri jahat didalam organ reproduksi wanita. Rata tata memiliki 3 bahan dasar dari sekian banyak merek yang beredar. Pertama yang sangat efektif sebagai antiseptic , membasmi jamur candida albicans dan mengurangi sekresi cairan pada organ reproduksi wanita yaitu berasal dari ekstrak daun sirih (piper betle L). penggunaan daun sirih pada pengobatan keputihan adalah 90% pasien dinyatakan sembuh menurut penelitian yang dilakukan oleh Amir Syarif dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Sayangnya bila menggunakan pembersih berbahan daun sirih dalam waktu lama, maka semua bakteri akan ikut mati yang didalam organ reproduksi wanita, termasuk bakteri laktobasilus. Sehingga akan menjadi terganggu keseimbangan eksostem organ reproduksi wanita.

Kedua. Terkandung bahan providone lodine didalam produk produk pembersih kewanitaan. Anti infeksi untuk terapi jamur dan berbagai bakteri merupakan dari bahan ini. Bahan ini mengandung efeks samping yaitu dermatitis kontak sampai rekasi alergi yang berat.

Ketiga, Kombinasi laktoserum dan asam laktar terkadung pada produk yang ketiga ini. Laktoseum ini hasil dari fementasi susu sapid an senyawa laktat, lactose serta nutrisi yang diperlukan untk ekosistem organ reproduksi wanita terkandung didalamnya. Sedangkan fungsi asam laktat adalah agat tingkat pH diorgan reproduksi wanita terjaga. Zat aktif yang bisa diekstrak terkandung pada susu yang bisa dijadikan asam laktak dan laktoserum dan keluran rasa gatal, rasa terbakar dan keputihan pada organ reproduksi wanita dapat dikurangi yang secara klinis terbukti.

Asam laktat dan laktoserum dikombinasi sebagai pembersih organ kewanitaan bersifat alami karena bakteri laktobasilus tidak akan terbunuh melainkan pertumbuhannya meningkat. Lactacyd adalah salah satu produk pembersih wanita yang mengandung bahan ini, yang saat dioutlet took obat terdekat sudah bisa membeli produksi ini. Ada beberapa hal yang anda perhatikan sebelum memustuskan memilih suatu produk antara lain saat ini apa saja keluhan yang dirasakan dan produk yang isinya mengandung zat zat yang baik sebisa mungkin untuk dipilih. Sebaiknya untuk memilihh produk yang bisa memelihara ekosistem alami organ reproduksi wanita untuk pemakaian jangka panjang. Kalau untuk jangka pendek atau ketika ada masalah saja bisa memilih produk yang mengandung pembunuh bakteri.

Baca juga : Tidak semua kista ovarium mengganggu kesuburan wanita.

Perawatan organ intim wanita dewasa :

Hal terbaik untuk membersihkan daerah organ reproduksi kewanitan dengan cara membasuhnya memakai air bersih. Dalam membasuh daerah kewanitaan kita ada satu hal yang harus diperhatikan terutama setelah buang air besar (BAB) yaitu membasuhnya dari arah depan ke belakang (dari organ reproduksi wanita kea rah anus) bukan sebaliknya. Mengapa demikian?? Kuman dari daerah anus akan terbawa ke depan dan dapat masuk kedalam organ reproduksi wanita apabila kita terbalik arah membasuhnya.

Sebaiknya menggunakan sabun yang lunak (dengan pH3,5) misalnya sabun bayi yang biasanya ber pH netral apabila untuk membersihkan darerah in intim dengan menggunakan sabun.

Bagaimana dengan sabun pembersih khusus organ reproduksi wanita?

Sebaiknya pemakaian berbagai jenis pembersih organ reproduksi wanita dihindari oleh kita. Sebab sebenarnya didalam organ reproduksi wanita kita telah ada suatu mekanisme alami agar keseimbangan keasaman vaniga kita akan dapat dipertahankan. Bakteri normal yangsecara alami terdpaat dalam organ reproduksi wanita kita memperankan mekanisme ini. Bakteris baik didalam organ reproduksi wanita akan mati dan justru mengakibatkan bakteri jahat yang dapat menimbulkanpenyak berkembangbiak apabila keseimbangan tersebut terganggu.

Sebaiknya hanya dibagian luarnya saja apabila kita membersihkan daerah kewanitaan dengan sabun. Misalnya bagi wanita yang sudah bersumai, untuk mengembalikan keasman organ reproduksi wanita maka setelah berhubungan suami istri , kita boleh menggunakan pembersih organ reproduksi wanita. Karena sifat sperma laki laki adalah basa. Tetapi sekali lagi dan dipastikan dibagian luarnya saja, jangan bagian dalam organ reproduksi wanita disemprot.
Sebaiknya sabun bayi yang digunakannya karena ph yang dimiliki sabun bayi biasanya netral. Hendaklah dibasuh dengan air sampai bersih (sampai tidak ada lagi sisa sabun yang tetinggal) setelah memakai sabun. Sebab penyakit akan timbul bila masa ada sisa sabun yang tertinggal. Setelah dibasuh, dengan handuk atau tissue untuk mengeringkan tapi jangan digosok-gosok.

Juga tidak duanjurkan untuk pemakaian pantyliner setiap hari secara terus menerus. Sebaiknya patyliner hanya dipakai ketika keputihan banyak saja dan pantliner yang berparfum yang sebaiknya jangan dipilih karena iritasi kulit dapat timbul. Lebih baik kita membawa celana dalam untuk ganti daripada memakai pantyliner.

Begitu juga sebaikanya pembalut yang tidak mengandung gel dalam pemilihan pembalut wanita. Sebab iritasi bisa timbul karena gel dalam pembalut kebanyaknya dan rasa gatal juga bisa timbul.

Baca juga : Ketahui cara mengobati keputihan yang gatal secara alami tradisional.

Kapan saatnya kita mengganti pembalut?

Sebaiknya kita segera mengganti pembalut kita bila dipermukaan pembalut telah ada gumpalan darah. Walaupun kita ganti pembalutnya baru saja. Alasannya adalah karena tempat yang sangat baik untuk perkembangan bakteri dan jamur adalah di permukaa pembalut yang terdapat gumpalaan darah.

Bagaimana cara membersihkan bulu organ reproduksi wanita yang benar?

Pada prinsipnya tidak boleh dengan cara mencabutnya untuk membersihkan bulu daerah kemaluan. Karena, lubang akan timbul pada bekas cabutan tersebut bila kita mencabut bulu kemaluannya, dan bagi kuman/bakteri dan jamur bisa menjadikan lubang ini sebagai jalan masuknya serta selanjutnya iritasi dan penyakti kuli didaerah tersebut akan timbul atas akibat dari hal tersebut. Dapat menjadi tempat tumbuhnya kutu, bakteri/kuman serta jamur bila bulu kemaluan yang terlalu lebat (yang tidak pernah dirapikan), dan pada akhirnya berbagai macam penyakit dapat timbul.

Bisa dengan memendekan saja untuk merapikannya. Misalnya dengan menggunakan gunting, untuk mempendekakan kira kira setengan sentimeter atau dengan mencukurnya tapi hendaknya bisa menggunakan busa sabun terlebih dahulu dan menggunakan alat cukur khusus yang lembut, tapi alat cukur tersebut sebelumnya sudah kita cuci terlebih dahulu dengan sabun dan disiram air panas. Alat cukur dicuci kembali dan disimpan ditempat yang bersih dan kering setelah menggunakan alat cukur tersebut. Dan jangan disimpan ditempat yang lembah karena jamur dan bakteri bisa tumbuh. Serta dalam menggunakan alat cukur jangan secara bergantian meskipun dengan suami kita sendiri.

Beberapa jenis gangguan kesehatan reproduksi wanita:

Berikut ini adalah beberapa jenis gangguan yang terjadi pada kesehatan reproduksi wanita, yang perlu anda ketahui secara jelas. Sebab pada organ reproduksi wanita sangat rentan sekali terkena berbagai serangan penyakit ataupun virus yang sangat membahayakan tubuh bila terlambat mendiagnosa dan mengobatinya.

1.Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Istilah menore primer dan sekunder adalah sebutan untuk jenis gangguan siklus menstruasi wanita. Dimana pada khasus amenore primer ini yang terjadi adalah gangguan menstruasi yang belum terjadi, dimana seharusnya wanita tersebut sudah mencapai usia untuk  mengalami siklus menstruasi secara normal. Sedangkan pada kasus amenore sekunder, yang terjadi adalah perempun sudah mengalami siklus menstruasi namun kemudian menstruasi tersebut terhenti hingga dalam kurun waktu 3 sampai 6 bulan lamanya.

2.Gangguan Endometriosis
Pada jenis gangguan kesehatan reproduksi wanita ini, akan mengakibatkan wanita mengalami rasa nyeri pada bagian pinggang atau pada bagian perut, dan bahkan merasakan rasa nyeri saat mengalami menstruasi. Hal ini disebabkan karena pada jaringan endometriosis yang berada di luar jalur sebenarnya, atau lebih tepatnya pada ovarium perempuan.

3.Kanker pada sistem reproduksi
Beberapa jenis kanker yang menyerang system reproduksi wanita seperti kanker rahim, kanker serviks, dan jenis kanker lainnya harus sebisa mungkin dapat dideteksi sejak dini. Belum diketahui secara pasti apa penyebab sebenarnya dari penyakit kanker ini, namun virus adalah penyebab serangan utama kanker ini. Dimana pada bagian serviks terjadi pertumbuhan sel yang tidak wajar, yangpada akhirnya akan menjadi akar pertumbuhan kanker yang sangat mematikan.

4.Infeksi pada Bagian V@gina
Pada bagian v@gina jika terjadi infeksi maka akanmemberikan dampak yang negative pada kesehatan reproduksi wanita. Sebab pada akhirnya infeksi ini akan sering menimbulkan keputihan, dimana organ kewanitaan akan mengeluarkan bau yang tidak sedap dan diserai dengan rasa yang sangat gatal.Jika tidak segera diatasi dengan serius infeksi ini, maka ditakutkan akan mengakibatkan dampak yang lebih dalam dan berbahaya lagi.

5.Infertilisasi pada Sistem Reproduksi
Gangguan kesehatan wanita ini sangat berbahaya, sebab dampak yang ditimbulkan dari infertilisasi adalah kemandulan. Yaitu suatu kondisi dimana system reproduksi wanita tidak dapat mengalami masa subur, sehingga tidak akanmungkin bisa mengalami dan terjadi pembuahan. Sangat menjadi momok yang menakutkan bgi wanita khususnya hal ini sebab berperngaruh untuk mendapatkan keturunan nantinya. Banyak yang menjadi sebab infertilisasi system reproduksi dimana salah satunya adalah pola makan yang tidak baik atau mengkonsumsi makanan tidak sehat atau bisa juga dikarenakan mengalami stress yang sangat buruk pada diri.

6.Gangguan Condiloma Accuminata
Gangguan kesehatan reproduksi yang berikut ini muncul karena adanya virus human papiloma, dimana hal ini akan berdampak munculnya daging seperti kutil yang tumbuh semakin besar. DImana pada kahirnya akan menjadi alasan pertumbuhan munculnya kanker pada mulut rahim atau kanker serviks.

7.Gangguan Mola Hidalidosa
Gangguan reproduksi ini sering disebut dengan hamil anggur, yaitu suatu kondisi dimana seorang perempuan mengalami gejala seperti hamil, namun tidak ditemukan adanya tertumbuhan janin dalam rahim. Dan biasanya yag ditumakan adalah munculnya gelembung atau mola darah yang mengalami pembekuan. Harus segera diambil tindakan lebih lanjut apabila perempuan mengalami hamil anggur ini, sebab hal ini bertujuan agar tidak terjadi dpendarahan yang hebat dan berujung pada kematian.

Hindari penyebab munculnya kanker rahim:

Terkadang kebiasaan yang sering anda lakukan,secara tidak anda sadari dapat memicu munclnya penyakit kanker rahim. Ini mungkin bukan salah sepenuhnya anda, tetapi karena ketidak tahuan anda dalam menjaga dan merawat organ kewanitaan yang sangat penting sekali agar selalu bersih dan jauh dari kuman. Dan tahukah anda? salah satu kebiasaan yang bisa saja sering anda lakukan adalah terlalu sering mencuci v@gna dengan antiseptik. Pdahal hal tersebut bukan merupakan suatu saran yang harus dilakukan dari dokter.

Contoh hal lainnya yang mungkin saja pernah anda lakukan adalah sering menaburkan bedak pada v@gina, dimana hal ini akan dapat memicu munculnya kanker rahim. Sangat penting sekali hal ini anda ketahui agar ke depan anda dapat mencegah kembali terulah melakukan kesalahan yang mungkin saja bisa dianggap sepele, namun berdampak besar pada tubuh. Nah, beberapa kebiasaan ini harus mulai anda tinggalkan agar anda dapat terhindar dari kanker rahim yang sangat berbahaya tersebut.

a).Merokok
Nikotin pda prinsipnya mempermudah semua selapt lendir sel sel tubuh menjadi bereaksi atau terangsang. Terutama pada bagian tubuh tenggorokan,paru paru, dan leher rahim. Jika anda semakin banyak menghisap nikotin, maka semakin banyak juga yang akan disrap oleh tenggorokan anda, dan hal tersebut akan berakibat semakin besar kemungkinan ketiga organ dalam anda tersebut akan terkontaminasi oleh nikotin ini.

b).Pembersihan v@gina
berbagai merek antiseptik pembersih khusus vagina biasanya dipasarkan dengan iklan yang sangat menggoda. Namun tahukah anda? iritasi pada leher rahim dapat dirimbulkan dari bahan kimia yang terdapt pada antiseptik tersebut. Seringnya banyak wanita yang tergoda karena dengan obat antiseptik ini yang kono dapat membasmi kuman hingga level paling teratas. Padahal faktanya kuman yang terdapat pada daerah kewanitaan tersebut yang biasa disebut dengan basillus doderlain seharusnya berfungsi untuk menjaga kelembapan dalam v@gina, karena menghasilkan asam laknat. Sehingga apabila menggunakan antiseptik sama saja dengan membunuh kuman penting tersebut.

c).Menaburi bedak pada v@gina
Tentunya kesegaran akan selalu membawa efek samping yang baik bagi kita, terutama anda yang selalu menjaga kebersihan dari organ kewanitaan anda. Dimana anda biasanya menginginkan aroma yang wangi dan harum dari organ kewanitaan anda tersebut, dan bisa saja anda menaburi v@gina anda dengan menggunakan bedak. Namun tahukah anda? dengan menaburi bedak pada organ kewanitaan sama saja memberi resiko terkena kanker ovarium / indung telur. Sebab jika ada 1 butir dari bedak yang menempel, maka dapat menimbulkan infeksi dan menimbulkan luka di ovarium.

d).Diet rendah lemak
Dalam memproduksi hormon estrogen, lemak memegang peranan penting. Sebab jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak,  maka hormon estrogen pun semakin banyak.  Jika endometrim / badan rahim terpapar oleh hormon ini, maka akan cepat sekali berubah wujud menjadi kanker. Jadi itulah sebabnya mengapa pola amakan sangat berkaitan dnegan kemungkinan anda mengidap penyakit  kanker.

Dan pencegahan terbaik untuk menghindari kanker rahim adalah dengan melakukan pemeriksaan secara teratur di laborat agar dapat dideteksi sedini mungkin apabila anda mengalami gangguan kesehatan reproduksi anda.

Tips cara merawat organ reproduksi wanita :

• Secara teratur mandi dengan organ reproduksi wanita yang dibasuh dengan air hangat dan sabun yang lembut.
• Sebelum menyentuh organ reproduksi wanita cuci tangan terlebiih dahulu
• Selalu cebok setelah buang air besar dan kencing dengan arah dari depan kebelakang (ke arah anus ) jangan arah sebaliknya karena bakteri dari anus akan terbawan ke organ reproduksi wanita karena hal ini.
• Celana dalamm yangbersih dan terbuat dai bahan katun (100%) selalu digunakannya. Bahan lainnya seperti nylon dan polyester mengakibatkan gerah dan panas dan menjadikan lembab pada organ reproduksi wanita. Bakteri dan jamur sangat menyukai dalam kondisi (lembab) untuk berkembang biak.
• Penggunaan bahan deodoran, cairan pembasuh (douches), sabun yang keras, serta tissue yang berwana dan berparfum harap dapat dihindari,
• Handuk atau waslap milik orang lain juga harap dapat dihindari untuk menggunakannya agar v@gina kita kering
• Untuk menghindari kelembaban yangberlebihan di daerah organ reproduksi wanita maka sebagian dari rambut kemaluannya bisa dicukur atau dipendekkan

10 Manfaat Dahsyat Wudhu Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Kulit Wajah

10 Manfaat wudu bagi kecantikan dan kesehatan - Wudhu merupakan sesuatu yang akrab bagi umat islam, karena wudhu merupakan salah satu cara untuk bersuci sebelum melakukan sholat. Wudhu artinya membersihkan atau menyucikan badan kita dari kotoran, berarti sudah pasti wudhu memiliki begitu banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan. Mungkin belum banyak yang menyadari hal ini, sebab itu di sini saya akan menguraikan manfaat wudhu.

Sebenarnya jika kita sudah mengetahui manfaat wudhu bagi kecantikan dan kesehatan khusus nya wanita, anda tidak perlu lagi pergi ke salon atau menggunakan produk produk kecantikan yang pastinya membutuhkan biaya yang mahal untuk memenuhinya. Bahkan di dalam Al-Quran dan Rasul kita pun telah menguraikan secara detail manfaat yang terkandung di balik wudhu. Melakukan wudhu sekurang nya lima kali sehari saya rasa cukup untuk memberikan manfaat yang dahsyat bagi kecantikan. Bahkan kecantikan yang terpancar bukan hanya dari luar saja tetapi innerbeauty dan kecantikan alami yang akan menghias wajah wajah muslimah yang sering berwudhu.

Seperti sabda Rasulullah SAW, “Sungguh ummatku akan diseru pada hari kiamat dalam keadaan bercahaya karena bekas wudhu’nya, (Abu Hurairah menambahkan) maka siapa yang mampu melebihkan panjang sinar pada tubuhnya, maka lakukanlah.” (HR. Bukhari – Muslim). Penasaran manfaat apa saja yang terkandung di balik wudhu ?? yuk kita simak uraian berikut ini.

10 Manfaat Wudhu Bagi Kecantikan Dan Kesehatan

1. Wudhu mencegah timbul nya jerawat
Wudhu berarti membersihkan, artinya setiap kita mencuci wajah kita, maka kotoran dan debu yang menempel pada wajah akan hilang terbuang oleh air wudhu. Bayangkan dalam satu hari kita melakukan setidaknya 5 kali wudhu itu berarti setidak nya 5 kali kita mencuci wajah kita dengan air wudhu dan kotoran penyebab jerawat yang menempel di wajah tidak diberikan kesempatan untuk berlama lama menempel di wajah anda, hal ini akan menghilangkan terjadinya penyebab jerawat di wajah anda.

2. Wudhu membuat kulit wajah tetap lembab
Manfaat wudhu berikutnya yaitu wudhu melembap kan kulit wajah, karena setiap kita membasahi wajah kita dengan air wudhu, wajah kita akan tetap lembap dan akan membuat wajah kita tetap segar dan bersinar.

3. Wudhu membuat awet mud
Mencuci wajah dalam berwudhu akan menjaga kulit wajah kita  tetap lembap dan sehat, juga dapat membuang kotoran dan debu yang menempel, artinya wajah kita akan selalu bersih bercahaya dan ini membuat kulit wajah anda sehat sehingga anda akan terlihat awet muda dengan berwudhu. Mudah bukan ?? untuk apa kita mengeluarkan biaya yang mahal dengan pergi ke salon untuk mendapatkan wajah yang awet muda, sedangkan ada cara yang tidak mengeluarkan biaya dan juga sangat mudah yaitu, berwudhu.

Baca juga:

• Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alami dan cepat
• Cara membersihkan wajah kusam secara alami dan benar
• Cara menghilangkan minyak di wajah secara permanen terbukti
• Cara memutihkan kulit wajah,tangan,ketiak & selangkangan secara alami

4. Wudhu membuat tangan kita selalu bersih
Tangan merupakan organ tubuh yang mempunyai fungsi yang paling aktif. Karena dengan tangan kita banyak sekali melakukan berbagai hal, seperti makan. Tanpa kita sadari kuman ada di mana mana, seperti pada tempat yang tidak kita sadari seperti handle pintu, meja, kursi, atau pun berbagai tempat yang tidak kita sadari. Dengan mencuci tangan dalam berwudhu berarti kita mengurangi kuman yang menempel di tangan kita, dan ini tentu menjaga kita dari serangan kuman dan membuat tubuh kita tetap sehat.

5. Wudhu mengurangi sakit kepala
Membasuh sebagian kepala dalam wudhu, dapat memberikan kesegaran untuk otak kita. otak dan pikiran yang segar akan menghindari kita dari serangan sakit kepala, karena sakit kepala bisa disebabkan oleh stres atau tekanan dan panas sinar matahari yang menerpa kepala anda. Maka dengan membasuh sebagian kepala dalam berwudhu dapat mengurangi penyebab sakit kepala yang timbul.

6. Wudhu mencegah sakit gigi dan gusi
Berkumur dalam berwudhu, bermanfaat untuk membuang kotoran dan kuman penyebab sakit gigi atau gusi, karena dengan berkumur berarti membersihkan mulut anda hingga ke sela sela yang tidak bisa di jangkau dengan sikat gigi. Mulut yang selalu bersih dan bebas kuman akan mencegah kita dari sakit gigi dan gusi.

7. Wudhu menghindari dari penyakit kulit
Penyakit kulit seperti panu, kadas, atau pun kurap, tentu sangat menganggu  penampilan ditambah lagi rasanya yang gatal akan mengurangi kenyamanan untuk kita. melakukan wudhu terdiri dari mencuci sebagian besar anggota tubuh kita seperti wajah, tangan dan kaki, berarti akan menjaga tubuh kita tetap bersih sehingga terhindar dari berbagai penyakit kulit ini.

8. Wudhu menjaga kesehatan hidung
Hidung rentan sekali terdapat kotoran, karena di dalam hidung terdapat bulu untuk menyaring kotoran ketika kita bernapas, agar kotoran itu tidak ikut masuk ke dalam paru paru. Dengan mencuci hidung ketika berwudhu berati membuang semua kotoran yang menempel di dalam hidung anda, sehingga hidung anda akan tetap sehat dan bebas dari kotoran.

9. Wudhu akan mencerahkan mata anda
Saat kita mencuci wajah dalam berwudhu, sudah pasti mata kita juga akan terkena air wudhu, ini sangat baik bagi kesehatan mata anda. air yang menerpa mata akan membuat mata anda rileks dan segar, sehingga mata anda akan kembali cerah setelah lelah bekerja.

10. Wudhu memancarkan innerbeauty
Manfaat wudhu yang terakhir yaitu, dengan berwudhu akan memancarkan kecantikan dari dalam atau innerbeauty, mengapa karena berbagai efek positif wudhu akan menunjukkan kecantikan alami seseorang, walaupun tanpa riasan make up tebal.

10 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat Alami

Tips menghilangkan bau mulut dengan cepat - Bau mulut bisa menjadi sesuatu yang cukup menganggu, karena bau mulut adalah bau yang dikeluarkan pada saat mulut kita berbicara, bahkan keadaan ini akan menimbulkan ketidak nyamanan bagi anda atupun orang sekitar anda. Bau mulut bisa menjadikan kurangnya percaya diri anda untuk berbicara secara intens atau jarak yang dekat dengan orang lain.

Bau mulut ini bisa disebab kan oleh beberapa hal, ada yang disebabkan karena kurangnya menjaga kebersihan mulut atau juga karena makanan, seperti habis makan yang bisa menimbulkan aroma yang bau contohnya jengkol, petai, ataupun bawang mentah. Jika anda masih penasaran penyebab apa saja sih yang bisa menimbulkan bau mulut? berikut ini beberapa penjelasannya.

Beberapa penyebab bau mulut :

• Kurangnya menjaga kebersihan mulut. Untuk menjaga kebersihan mulut sebaiknya sikat gigi anda sebanyak 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan dimalam hari sebelum tidur. Hal ini berguna supaya sisa makanan yang terdapat dalam mulut kita akan bersih terangkat sehingga tidak mengundang baktery yang menyebabkan bau mulut.
• Penyebab bau mulut karena konsumsi makanan yang menimbulkan aroma bau. Jenis makanan ini biasanya sangat disukai oleh sebagian orang, bahkan menjadi penambah nafsu makan untuk mereka. Jenis makanan ini seperti jengkol, petai dan bawang mentah pun bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut.
•  Gigi berlubang, penyebab lain dari bau mulut yaitu karena gigi yang berlubang. Gigi yang berlubang biasanya menyimpan sisa makanan yang bisa diubah oleh baktery dalam mulut menjadi busuk dan menimbulkan aroma yang kita kenal sebagai bau mulut. Untuk menghindari bau mulut sebaiknya lebih menjaga kebersihan dan kekuatan gigi agar gigi anda lebih kuat dan tidak berlubang.
• Sariawan pada bagian mulut juga bisa menyebabkan bau yang tidak sedap atau bau mulut. Pada saat sariawan baktery dalam mulut akan berkembang lebih banyak sehingga mulut anda menimbulkan aroma yang tidak sedap atau bau mulut.
• Bau mulut yang disebabkan oleh panas dalam, panas dalam akan menjadikan bagian mulut dan kerongkongan menjadi kering sehingga baktery baktery yang ada dalam mulut berkembang menjadi lebih banyak sehingga menimbulkan bau mulut.
• Bau mulut karena merokok. Kandungan zat nikotin dan radikal bebas yang terhisap melalui mulut akan tertinggal dan menempel pada bagian mulut dan gigi anda, hal ini menyebabkan mulut anda akan menimbulkan aroma yang tidak sedap dan juga menjadi pemicu berkembangnya baktery dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.
• Bau mulut yang disebabkan karang gigi. Plak atau karang gigi bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya bau mulut, karena pada karang gigi ini ribuan baktery akan berkembang dan menyebabkan pembusukan yang menimbulkan bau mulut.
• Bau mulut karena sedang berpuasa. Hal ini bukan menjadi masalah buat anda karena memang orang yang sedang berpuasa tidak akan mengkonsumsi sesuatu ataupun minum, jadi baktery dalam mulut akan terus berkembang sehingga menimbulkan bau mulut. Untuk sebab yang satu ini jangan dijadikan alasan untuk membatalkan puasa anda karena bau mulut, karena menurut hadis Rasullulah bau mulut orang yang berpuasa sama dengan mencium bau syurga.

Setelah mengetahui beberapa penyebab timbulnya bau mulut, berikut adalah tips menghilangkan bau mulut dengan cepat untuk anda semua supaya masalah bau mulut ini dapat terusir dengan cepat lewat beberapa tips dibawah ini. Berikut tips tips nya.

Tips menghilangkan bau mulut dengan cepat

1. Tips menghilangkan bau mulut dengan berkumur setelah makan
Untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat anda bisa melakukan hal yang satu ini, yaitu berkumur setelah makan. Untuk menghilangkan kotoran dan sisa makanan yang terdapat di sela sela gigi dan tentunya cukup sulit untuk dibersihkan, hendaknya anda melakukan berkumur setelah makan, jadi kotoran dan sisa makanan yang terdapat si sela sela gigi dan tempat yang sulit dijangkau akan terbawa oleh air saat kita berkumur.

2. Tips menghilangkan bau mulut dengan menyikat gigi
Selain berkumur untuk menghilangkan bau mulut anda bisa membersihkan gigi anda dengan cara menyikat gigi. Menyikat gigi juga bertujuan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi anda. sisa makanan ini jika terus berada di gigi akan mengundang baktery dan menjadikannya membusuk pada bagain gigi yang akhirnya menimbulkan bau mulut.

3. Tips menghilangkan bau mulut dengan makan timun
Buah timun mengandung zat yang baik mengusir baktery penyebab bau mulut , sehingga bau mulut anda akan hilang seketika. Cara ini sudah sejak lama digunakan oleh banyak orang untuk mengusir bau mulut, apalagi bau mulut yang disebabkan oleh makanan yang beraroma bau seperti jengkol ataupun petai, dengan memakan timun setelah makan makanan tersebut dipercaya dapat mengurangi bahkan menghilangkan bau mulut.

Baca juga : Cara mengobati sariawan di lidah dan pinggir bibir dengan cepat dan tidak perih

4. Tips menghilangkan bau mulut dengan buah
Selain buah timun, untuk menghilangkan bau mulut anda juga bisa menggunakan buah buahan lain contohnya buah apel, pear, ataupun salak, karena dengan mengkonsumsi buah buahan sebagai sumber vitamin C yang baik untuk mencegah sariawan dan bau mulut, selain itu mengkonsumsi buah bauahan juga bisa menyehatkan tubuh anda.

5. Tips menghilangkan bau mulut dengan minum susu
Minuman ini selain bermanfaat untuk menyehatkan tubuh anda juga bisa dipakai sebagai penghilang bau mulut dengan cepat. Baktery penyebab bau mulut akan lenyap seketika saat kita meminum susu, sehingga menjadikan mulut kita bebas dari bau yang tidak sedap.

6. Tips menghilangkan bau mulut dengan kopi bubuk
Kopi yang bisa bersifat menyerap bau, ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengusir bau mulut yang cukup menganggu. Kopi yang digunakan berupa bubuk dari kopi hitam, untuk menghilangkan bau mulut ambil 1 sendok makan kopi hitam bubuk kemudian dikunyah. Selain menggunakan bubuk kopi, meminum kopi yang diseduhpun bisa juga digunakan untuk menghilangkan bau mulut, karena memang sifat kopi yang bisa menyerap bau.

7. Tips menghilangkan bau mulut dengan jahe
Aroma yang menyegarkan dari jahe bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut.jika anda ingin menghilangkan bau mulut dengan cepat, maka anda bisa coba menguyah sedikit jahe ataupun olahan dari jahe seperti permen jahe. Jahe bisa berfungsi menyerap bau pada mulut dan menjadikan nafas anda lebih segar, sehingga anda bisa kembali percaya diri untuk berbicara dalam jarak yang dekat dengan orang lain.

8. Tips menghilangkan bau mulut dengan makan beras
Selain menguyah jahe ataupun olahan dari jahe, ternyata ada cara yang lebih simple untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat, yaitu mengunyah beras. Cara ini sudah sejak lama dipakai oleh orang orang dahulu untuk menghilangkan bau mulut dan memang cara ini terbukti cukup efektif untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat.

9. Tips menghilangkan bau mulut dengan permen karet
Untuk cara yang satu ini terbilang cukup praktis , dengan hanya menguyah permen karet anda bisa menghilangkan bau mulut dengan cepat. Memang faktanya dengan menguyah permen karet, maka sisa makanan yang ada didalam mulut akan terangkat saat kita menguyah permen karet, sehingga mulut kita akan bersih dan pastinya bau mulut anda jadi hilang seketika.

10. Tips menghilangkan bau mulut dengan minum air putih atau minuman lain seprti jus
Bau mulut yang disebabkan karena mulut yang kering ataupun sariawan, bisa diatasai dengan minum air putih ataupun minuman lainnya seperti jus buah. Dengan meminum air putih ataupun jus buah maka baktery dalam mulut akan hilang seketika dan mulut anda terbebas dari bau mulut dan menjadikan napas anda segar kembali.

Seperti itulah tips menghilangkan bau mulut dengan cepat yang dapat anda lakukan sebagai upaya untuk menghilangkan bau mulut yang cukup menganggu. Selain itu menjaga kebersihan mulut dan gigi tentunya juga menjadi salah satu hal penting yang harus diperhatikan agar terhindar dari bau mulut.

Penyakit ISPA - Jangan Anggap Remeh dan Tangani Sedini Mungkin

ISPA ( Infeksi Saluran Pernafasan Akut ), sistem pernafasan manusia terdiri dari hidung, kerongkongan dan yang paling penting adalah paru – paru. Paru – paru pada tubuh manusia berfungsi sebagai alat pernafasan sebelum udara/oksigen masuk melalui hidung dan mulut yang di salurkan melalui kerongkongan.Kembali pada tema di atas tentang “ penyakit ISPA – jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin “ di bawah ini ulasan lengkapnya.

Penyakit ISPA, infeksi saluran pernafasan akut adalah penyakit/infeksi yang di sebabkan oleh virus dan bakteri yang menyerang pada sistem pernafasan. Seseorang di katakan menghidap penyakit ISPA jika sudah terjadinya infeksi yang parah pada bagian sinus, tenggorokan dan paru-paru.

Menjaga paru – paru berarti menjaga hidup anda dari gejala penyakit ISPA itu sendiri. ISPA dapat menyerang siapa saja dan di mana saja. Mengapa saya ambil tema penyakit ISPA jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin, karena penyakit ini kalau tidak di tangani sedini mungkin dapat mengakibatkan penyebaran virus dan bakteri yang dapat merusak seluruh sistem pernafasan dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kematian bagi si penderitanya.

Bakteri dan virus penyebab penyakit ISPA :

Pneumokokus
Bakteri yang memicu gangguan pada sistem pernafasan yang dapat menimbulkan meningitis dan pneumonia.

Rhinovirus
Adalah virus yang dapat menyebabkan penyakit pilek. Jangan anggap remeh jika tidak segara di tangani, khususnya pada anak – anak dan orang lanjut usia dapat memicu penyakit ISPA, karena anak-anak sistem kekebalan tubuh mereka lemah dan belum terbentuk sempurna.

Adenovirus
Yaitu virus yang mempunyai banyak jenis kuarang lebih ada sekitar 50 sampai 60 virus yang sudah di temukan. Virus ini dapat mengakibatkan infeksi pada saluran pernafasan yang dapat menimbulkan penyakit pilek, pneumonia dan bronkhitis.

Baca juga:

• Ciri ciri gejala penyakit sinusitis & obat herbalnya
• Ciri ciri gejala penyakit polip hidung & obat herbalnya

Berikut tanda – tanda awal penyakit ISPA

• Tenggorokan merasa sakit yang di sertai batuk-batuk
• Hidung tersumbat dan cenderung mengeluarkan cairan/ingus
• Dada terasa sesak, karena kerja paru – paru terhambat
• Tubuh merasa cepat lelah dan terasa sakit

Jika keluarga, sahabat dan anda sendiri terdapat memiliki tanda – tanda di atas segeralah cari bantuan medis, karena penyakit ISPA dapat menyebar dengan cepat melaui kontak langsung dengan penderita, melalui udara dan air yang sudah tercemar bakteri/virus ISPA tersebut. Jangan anggap remeh penyakit ISPA ini usahakan tangani sedini mungkin, jika sudah parah akan sulit mengobatinya.

Berikut tanda – tanda penyakit ISPA kalau sudah parah

• Suhu tubuh akan naik yang di barengi demam tinggi dan menggigil
• Merasa sulit bernafas
• Tingkat oksigen yang di bawa darah menuju paru – paru sangat rendah
• Tingkat kesadaran menurun dan dapat pingsan

Hidup dengan pola hidup sehat akan menjauhkan tubuh kita akan segala serangan penyakit yang sewaktu – waktu dapat menyerang siapa saja dan di mana saja. Pola hidup sehat akan menghindarkan kita dari penyakit ISPA dengan melakukan kegiatan berikut ini.

• Olah raga secara teratur
• Mencuci tangan dengan bersih dan teratur setelah beraktifitas
• Mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin C, karena selain dapat mengobati penyakit sariawan vitamin  C juga mampu membantu menjaga dan meningkatkan system kekebalan tubuh anda
• Hindari minuman beralkohol dan jangan merokok
• Hindari kontak langsung dengan penderita penyakit ISPA, usahakan memakai masker

Pengobatan pada penderita penyakit ISPA, sampai tulisan ini saya terbitkan. Pengobatan pada penyakit ISPA hanya sebatas penangan dan pencegahan saja. Karena secara umum obat penyakit ISPA itu sendiri belum di temukan. Setelah melakukan serangkaian bantuan medis dengan cara mendiaknosa seluruh sistem pernafasan dalam tubuh, yang di lakukan dengan cara X – ray dan CT scan sangat di anjurkan untuk mengetahui jenis virus atau bakteri yang menjangkit pada sistem pernafasan tubuh anda. Setelah di ketahui jenis virus dan bakterinya baru biasanya dokter atau petugas medis akan memberikan obat antibiotik yang tepat dan yang dapat membunuh virus dan bakteri tersebut.

Catatan :
Untuk anak – anak dan orang usia lanjut, sistem kekebalan tubuh mereka sangatlah rapuh, untuk sebab itu merka cenderung lebih mudah terjangkit virus dan bakteri ISPA “ jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin.

Pola hidup sehat sangat membantu dan menjauhkan diri kita, keluarga dan terlebih lagi lingkungan dari serangan penyakit ISPA. Cukup sekian dari saya pembahasan mengenai “ penyakit ISPA – jangan anggap remeh dan tangani sedini mungkin “ semoga pembahasan di atas dapat bermanfaat, terima kasih.

Mengenali Penyakit Bipolar Disorder - Pengertian, Ciri dan Gejalanya

Pengertian Penyakit Bipolar Disorder :

Penyakit Bipolar Disorder adalah suatu penyakit psikologis seseorang. Penyakit bipolar Disorder ini merupakan penyakit yang membuat penderitanya berada pada kondisi  tingkat emosi yang tidak stabil dan bahkan cenderung meledak secara tiba-tiba. Penyakit Bipolar Disorder merupakan penyakit yang bisa diidentifikasi melalui tingkah laku seseorang.

Ciri Penyakit Bipolar Disorder :

Penyakit  Bipolar Disorder ini juga ditandai dengan perubahan sikap/mood yang tiba-tiba berbalik 180 derajat pada si penderita.

Gangguan Bipolar Disorder adalah gangguan yang terjadi pada perasaan seseorang yang disebabkan oleh masalah yang mengendap di otak, ditandai dengan perpindahan (swing) mood pikiran, dan perubahan perilaku. Penderita mengalami perubahan sikap/mood yang secara tiba - tiba dari tahap manic dan episode depresi selama periode waktu tertentu. Tahap manic ditandai dengan kondisi sikap/mood yang sangat meningkat (hipertimik) atau irritable (mudah marah dan tersinggung), tahap depresi ditandai dengan sikap/mood yang sangat menurun (hipotimik). Di antara kedua tahapan mood di atas terdapat masa mood yang normal (eutimik). Istilah bipolar merujuk pada kondisi pasien yang mengalami perpindahan sikap/mood antara dua sisi atau tingkatan emosi yang berlawanan tersebut.

Gejala Penyakit Bipolar Disorder :

Kita sering menyebutnya ketidakstabilan sikap/mood, tetapi gejala ini baru dapat disebut gangguan Bipolar Disorder apa bila telah memenuhi kriteria waktu tertentu, seperti untuk tahapan manic, dibutuhkan kondisi mood hipertimik dalam rentang waktu minimal seminggu atau bahkan kurang dari seminggu. Untuk tahapan depresi, dibutuhkan waktu minimal 1 minggu terus-menerus berada dalam kondisi mood hipotimik. Bisa dipastikan disebut gangguan Bipolar Disorder, bila fungsi pekerjaan atau kehidupan sosialnya terganggu, Saat terjadi gangguan, terkadang pasien perlu dirawat di rumah sakit.

Berikut 4 tingkatan emosi penderita penyakit Bipolar Disorder :

1. Tingkatan Mania
Tingkatan Mania, penderita seolah-olah memiliki rasa bahagia dan semangat yang luar biasa. Tak jarang, penderita pun mengalami kesulitan tidur karena merasa sangat produktif. Lebih ekstrem dari itu, mereka kadang berpikir tak membutuhkan orang lain karena rasa percaya diri yang berlebihan.

2. Tingkatan Hipomania
Tingkatan hipomania. Meski demikian, pada episode hipomania, seorang bipolar akan merasa lebih tenang. Dalam hal ini, episode hipomania-lah yang paling sulit terdeteksi karena gejalanya tidak jauh berbeda dengan orang-orang yang sedang bahagia, meskipun efeknya bisa sama seperti mania.

3. Tingkatan Depresi
Tingkatan Depresi, depresi digambarkan sebagai situasi murung yang penuh dengan tekanan. Jika tak tertangani dengan baik, penderita bipolar yang mengalami episode emosi ini bisa terjerumus ke hal-hal negatif, seperti bunuh diri.

4. Timgkatan Campuran
Tingkatan Campuran, emosi mania dan depresi berkolaborasi menjadi satu. Contoh, ada seseorang yang sangat bersemangat dalam bercerita, namun yang dibicarakan hanya soal kejelekan dan hal-hal yang negatif.

Secara umum, Bipolar Disorder dibagi menjadi dua tipe,yakni :

• Bipolar Disorder  tipe I : penderita banyak ditemukan mengalami tahapan manic.
• Bipolar Disorder tipe II : penderita cenderung didominasi emosi pada episode depresi, dan tidak pernah mencapai manic.

Dalam perkembangan kasusnya, penelitian Dunner pada Journal Bipolar Disorder (2003) menyebutkan, prevalensi penderita bipolar tipe I cenderung sama pada pria dan wanita. Namun pada bipolar disorder tipe II, prevalensi penderita wanita jauh lebih banyak dibanding pria yakni 2: 1.

Gangguan jiwa bipolar saat ini sudah menjangkit sekitar 20 hingga 25 persen remaja di luar negeri. Di beberapa kota di Indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja. resiko kematian terus membayangi penderita bipolar dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas.

Penyakit MERS COV Gejala Dan Pencegahannya

MERS CoV adalah sindrom system pernafasan bagian bawah, yang di sebabkan oleh infeksi  virus koronavirus atau MERS CoV. M : Middle , E  : East , R : Respiratory , S : Syndrome

Gejala penyakit MERS - CoV

Berikut pembahasan gejala dan pencegahanya : Gejala infeksi MERS-CoV termasuk gagal ginjal dan pneunomia akut, yang seringkali berakibat fatal bahkan mematikan. Pasien pertama yang tercatat pada bulan Juni 2012 mengalami gejala "demam, batuk berdahak, dan sesak napas selama 7 hari. Penyakit yang pada awalnya mirip dengan sindrom pernafasan akut berat ( SARS ), dan mirip dengan virus Arab Saudi ( SARS ).

Penyakit MERS memiliki masa inkubasi sekitar 10-12 hari. Penyakit MERS kadang juga dapat menyebabkan pasien terjangkit pneunomia bakterial maupun pneumia viral.

Setelah sekian lama virus Mers-CoV tidak terdengar beritanya,  kini penyakit tersebut tercuat berita di TV bahwa ada beberapa orang Indonesia yang meninggal dunia ( Inalillahi wa inalillahi rojiun ) setelah kepulangan menunaikan ibadah haji dan umroh, ini adalah ujian yang berat bagi seluruh masyarakat dunia ( Khususnya warga Indonesia ).  Gejala hampir sama dengan virus influenza atau viru meningitis, ternyata setelah di diagnosa dokter secara lebih detail itu adalah serangan dari virus Mers-coV.

Pencegahan penyakit MERS - CoV

Badan tinggi kesehatan dunia ( WHO ) mengeluarkan pernyataan pada tanggal 17 Juli 2013 mengenai penyakit MERS CoV, berikut pernyataannya :WHO menyatakan bahwa penyakit MERS-CoV merupakan situasi yang sangat serius dan perlu perhatian khusus/besar namun belum terjadi kejadian darurat kesehatan masyarakat dunia.

 “Public health emergency of international concern” (PHEIC) / status darurat kesehatan akan diberikan jika virus tersebut meluas sampai ke negara-negara lain. Namun sejak dilaporkan munculnya virus MERS CoV tersebut pada bulan September 2012 sampai tanggal 1 Agustus 2013, semua kasus penyakit MERS CoV tersebut masih berhubungan dengan negara-negara di Jazirah Arab, baik secara kontak langsung maupun tidak langsung.

Sebanyak 96 kasus dan meninggal dunia 48 orang sudah tercatat akibat penyakit MERS CoV tersebut, dengan 9 negara yang melaporkan kasus ini yaitu Arab Saudi, Qatar, Uni Emirat Arab, Tunisia, Prancis, Italia, Yordania, , Jerman, dan Inggris . Dengan persentase kematian (CFR/Case Fatality Rate) mencapai 50 persen, penyakit MERS-CoV menjadi salah satu ancaman terutama menjelang musim haji dan umroh.

Nama penyakit MERS CoV sendiri di ambil berdasarkan kelompok studi ( corona virus ) dari Komite Internasional, yang berpendapat bahwa virus MERS CoV berbeda dari viru corona virus yang telah dahulu di temukan.

Sejak bulan April sampai bulan Juni 2013, jumlah infeksi penyakit MERS CoV di seluruh dunia tercatat sebanyak Jordania 2 kasus, Qatar 2 kasus, Uni Emirat Arab 1 kasus, Itali 3 kasus, United Kingdom 3 kasus, Perancis 2 kasus dan yang terbanyak adalah Negara Arab Saudi dengan 49 kasus dalam kurun waktu 3 bulan terakhir ini.

MERS merupakan koronavirus yang di sebabkan oleh infeksi virus corona dan penyakit MERS CoV ini  berbeda dengan yang pernah ditemukan sebelumnya pada manusia. Gejala yang sangat menonjol dari penyakit MERS CoV ini adalah demam, bersin serta batuk.

Jika penyakit MERS CoV sudah menjangkit manusia akan banyak timbul penyakit yang berbahaya seperti komplikasi yang sangat serius bahkan dapat menyebabkan kematian. Penyakit MERS CoV yang pertama kali ditemukan di Negara Arab Saudi pada tahun 2012, telah banyak merenggut nyawa penderitanya. Sebanyak 40 orang telah terjangkit penyakit ini dengan angka kematian melebihi dari separuh penderitanya ( 22 orang ).

Tips Agar tidak terjangkit penyakit MERS CoV :

• Karena belum ada vaksin yang khusus untuk penyakit MERS CoV, hendaknya waspada dan jika ingin berkunjung ke Negara – Negara Arabia dan sekitarnya, hendaknya waspada dan pakai masker bila perlu.
• Jika terjadi gejala seperti demam dan gejala seperti sakit pada saluran pernafasan bagian bawah, contohnya sesak nafas disertai batuk yang tidak kunjung sembuh dalam jangka 15 hari atau lebih, segera periksakan kesehatan anda ke dokter atau rumah sakit terdekat.
• Hindari kontak langsung/erat dengan penderita penyakit MERS CoV
• Menjaga sistem ketahanan tubuh dengan cara imunitas tubuh
• Jika anda berada di tempat umum, gunakan masker dan cuci tangan sebelum menyantap dan memakan sesuatu
• Sirkulasi udara tempat tinggal kita harus bersih serta system pergantian udaranya normal bekerja
• Hidup dengan pola hidup sehat, berolahraga, asupan makanan bergizi
• Dan, jagalah kebersihan diri sendiri serta lingkungan

6 Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani & Rohani Tubuh

Manfaat mandi pagi untuk kesehatan jasmani dan rohani tubuh kita - Nikmat nya hidup ini akan terasa lebih sempurna bila kita mempunyai tubuh yang kuat dan sehat. Kesehatan jasmani dan rohani tubuh kita harus senantiasa  kita jaga, salah satu caranya yaitu dengan kita melakukan kebiasaan mandi pagi. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, oleh sebab itu lakukanlah aktivitas mandi pagi secara teratur. Sebelum kita melangkah lebih jauh untuk membahas banyak nya manfaat mandi pagi, mari kita jabarkan dulu pengertian dari kesehatan jasmani dan kesehatan rohani.

Apa Itu Kesehatan Jasmani ( Fisik )

Jasmani  adalah tubuh, sedang kan kesehatan jasmani adalah kesehatan yang mengacu pada kesehatan fisik yang  berarti tubuh kita. Pola makan yang teratur dan benar,sangat menunjang untuk tubuh kita menjadi sehat. Makanan yang kita makan tiap harinya harus kita kontrol dengan baik, makanlah sesuai pada waktu nya dan makan lah makanan yang bergizi yang banyak mengandung vitamin. Bila pola makan dan waktu makan kita sudah benar,mudah – mudahan kesehatan jasmani tubuh kita akan senantiasa  terjaga dengan baik.

Apa Itu Kesehatan Rohani ( mental )

Rohani adalah mental, yang mencangkup kesehatan  jiwa , hati dan ruh tubuh kita. Banyak diantara kita yang mempunyai  tubuh yang sehat, namun kesehatan rohani kita bobrok. Dekatkanlah kerohanian kita kepada sang Pencipta, karena dengan kita mendekatkan diri kita kepada sang Pencipta, kita akan lebih tahu dengan rasa syukur  dengan nikmat yang telah di beri Nya kepada kita. Makanan yang kita makan, haruslah makanan yang halal. Karena makanan tidak halal akan membuat kesehatan rohani kita menjadi buruk. Beratkan lah satu titik rasa cukup, kita yang telah diberikan kepada kita,rasa syukur atas segala nikmat Nya, akan mendorong kesehatan rohani kita.

Mandi Pagi. Matahari yang belum muncul di ufuk timur, membuat dingin nya air yang kita rasakan. Seolah – olah enggan untuk kita melakukan rutinitas mandi pagi, itulah alasan yang sering kita dengar jika kita ingin mandi pagi. Perasaan yang seperti itu harus kita hilangkan sejak dini, karena dengan kita mandi pagi, tubuh kita akan menjadi lebih segar dan kuman – kuman akan hilang.

Baca Juga:

• Cara Menghilangkan Stress Pikiran Berat Negatif Dengan Cepat
• Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
• Cara Hidup Sehat Rasulullah SAW Menurut Islam dan Bugar

Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani:

Setiap hari kita melakukan aktivitas yang menuntut tubuh kita yang selalu sehat jasmani dan rohani nya. Jika kita malas melakukan olahraga di pagi hari, tapi upayakan agar mandi pagi sebelum kita ber aktivitas jangan terabaikan. Bangun pagi, lalu senam pagi, kemudian mandi pagi, minum segelas air putih akan membuat tubuh kita menjadi sehat.Berikut beberapa manfaat dari mandi pagi yang dapat kita ambil untuk kesehatan.

1.Menangkal Radikal Bebas Bagi Tubuh Anda
Kuman dan bakteri yang sangat membahayakan tubuh kita akan sulit menjangkit  tubuh kita bila kita rajin melakukan rutinitas mandi pagi. Karena dengan kita rajin melakukan  mandi pagi, produksi sel darah putih tubuh kita menjadi lebih banyak atau meningkat. Sel darah putih inilah yang akan menghambat dan menangkal segala radikal bebas yang membahayakan tubuh kita.

2.Meningkatkan Stamina Kaum Adam ( Pria )
Nah buat anda , khusus nya kaum pria, yang ingin kejantanan nya menjadi lebih jantan, lakukanlah rutinitas mandi pagi secara teratur. Mengapa bisa demikian, dikarenakan dingin nya air di pagi hari, membuat produksi salah satu sel hormon pria ( Hormon Testoteron ) menjadi meningkat.

3.Melancarkan Peredaran Darah Tubuh Kita
Tahukah anda apa fungsi darah bagi tubuh kita. Fungsi darah untuk tubuh kita adalah mengalirkan segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita melalui pembuluh darah kita. Bila rajin melakukan rutinitas mandi pagi, maka peredaran tubuh kita menjadi lancar. Itulah mengapa penting nya mandi pagi untuk kesehatan jasmani dan rohani.

4.Membantu kesuburan dan Keindahan Rambut
Ritual mandi pagi sangatlah bagus untuk menjaga kesehatan rambut, mengapa demikian ? ternyata dingin nya air pada waktu pagi, membuat ketombe dan kotoran rambut yang menempel di kulit kepala kita akan hilang. Dengan demikian keindahan dan kesehatan rambut kita akan senantiasa terpelihara selalu.

5.Meningkatkan kesuburan Wanita
Ternyata mandi pagi juga mampu membuat hormon ( Estrogen ) pada wanita, menjadi lebih tinggi tingkat reproduksi nya. Jadi buat anda yang ingin tingkat kesuburan nya terjaga, biasakanlah mandi pagi. Agar kelak nanti setelah anda menikah tidak takut tidak mendapat keturunan alias mandul.

6.Membuat Tubuh Kita Menjadi Segar dan Terhindar Dari Bau Badan
Masih mengantuk dan bau badan sudahlah pasti bila kita baru bangun dari tidur. Segar nya air yang membasuh tubuh kita sudahlah pasti membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan keringat yang terjadi akibat banyak nya bakteri yang bercampur di dalam tubuh kita menjadi hilang.

Karena dengan kita melakukan rutinitas mandi pagi secara teratur membuat tubuh kita menjadi  sehat jasmani dan rohaninya, jadi jangan ditinggal kan

4 Cara Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah dan Tips Cantik Alami

Cara menghilangkan kerutan di wajah dan tips cantik alami - Tampil cantik bagi seorang wanita merupakan sebuah keharusan dan menjadi sebuah impian untuk setiap wanita. Namun…faktor usia yang memang tidak bisa kita pungkiri menjadikan kerutan di wajah sebagai pertanda mulai berkurangnya elastisitas kulit wajah kita. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan penampilan yang cantik sempurna bagi seorang wanita, mulai dari melakukan terapi, perawatan ke klinik kecantikan, memakai krim krim perawatan wajah hingga rela mengeluarkan kocek yang dalam untuk melakukan operasi plastik.

Dalam kesempatan kali ini akan diberikan sedikit solusi yang dapat anda lakukan untuk cara menghilangkan kerutan di wajah dan tips cantik alami, menurut pengetahuan saya. Berbekal dari hobi yang saya miliki yaitu membaca, ada sedikit pengetahuan tentang dunia kesehatan yang akan saya bagikan untuk anda semua, bukan hanya itu beberapa telah saya buktikan dengan mempraktekannya sendiri. Baiklah untuk mempersingkat waktu mari simak pemaparan saya tentang cara menghilangkan kerutan di wajah, namun sebelum itu marilah simak pemaparan tentang cara mencegah timbulnya kerutan di wajah..

Baca juga:

• Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alami dan cepat
• Cara membersihkan wajah kusam secara alami dan benar
• Cara menghilangkan minyak di wajah secara permanen terbukti
• Cara memutihkan kulit wajah,tangan,ketiak & selangkangan secara alami

Cara mencegah timbulnya kerutan di wajah

Kerutan di wajah atau garis halus yang timbul di bawah mata dan wajah, memang cukup menganggu penampilan anda terlebih bagi anda yang sangat memperhatikan penampilan. semakin bertambahnya usia akan semakin berkurang elastisitas dari kulit, sehingga dapat menjadi salah satu penyebab kerutan.Dibawah ini beberapa penyebab timbulnya kerutan di wajah yang harus anda lakukan antara lain :

• Hindari pemaparan sinar matahari atau UV, paparan sinar matahari yang panas dapat membuat reflek mata kita akan setengah terpejam, sehingga membuat kulit disekitar bawah mata akan berkerut, hal ini bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kerutan di sekitar bawah mata. Ada baiknya untuk menggunakan kaca mata pada saat berada di luar rumah dengan cuaca terik.
• Hindari kelelahan pada mata, yang dimaksud hal ini adalah hindarilah terlalu lama menonton tv atau berada di depan komputer, karena bisa menyebabkan mata anda menjdi lelah.
• Hindarilah rokok, bagi anda yang mempunyai kebiasaan merokok sebaiknya untuk menghentikan kebiasaan tersebut, karena asap rokok dipercaya dapat mengurangi kelembaban kulit sehingga akan terjadi penuaan dini yang ditandai oleh kerutan.
• Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, seperti yang sudah kita ketahui bahwa vitamin E bisa menjaga kelembaban kulit sehingga dapat menjaga elastisitas kulit. Adapun makanan yang banyak mengandung vitamin E seperti rumput laut, sayuran dan buah buahan segar lainnya.
• Banyak minum air putih, 70% dari tubuh kita adalah cairan, maka dengan mencukupi tubuh dengan asupan cairan seperti air putih dapat menjaga kelembaban kulit, sekali lagi kulit yang lembab akan menjadikan kita selalau awet muda.

Cara menghilangkan kerutan di wajah dan tips cantik alami :

Minyak Kelapa

Pemakaian minyak kelapa ini yaitu minyak yang terbuat dari kelapa dan bukan minyak goreng yang tersedia di rumah anda. caranya sangat mudah hanya dengan mengoleskan minyak kelapa di area bawah mata dan berikan sedikit pijatan lembut agar minyak kelapa meresap sempurna ke dalam kulit.

Irisan Mentimun

Biasanya penggunaan irisan mentimun ini dibarengi dengan pemakaian masker wajah. namun untuk manfaat yang kita ambil kali ini yaitu untuk menghilangkan kerutan di wajah anda jadi bisa di gunakan kapan saja tanpa menggunakan masker. Caranya ambil 2 irisan mentimun yang sebelumnya disimpan di dalam lemari es agar kita mendapatkan irisan mentimun yang bersuhu dingin. Letakkan irisan mentimun ini pada kedua mata. Anda dapat melakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur.

Buah Alpukat

Buah yang baik untuk melembabkan kulit ini bisa menjaga kulit tetap elastis dan kencang. Caranya haluskan daging buah alpukat dan gunakan lah sebagai masker, jangan lupa untuk mengoleskannya pula pada area bawah mata sambil diberi pijatan lembut. Diamkan sekitar ½ jam kemudian bilas menggunakan air hangat.

Madu

Sejak dahulu manfaat madu sudah dikenal untuk merawat kecantikan bahkan manfaat madu ini digunakan oleh kalangan putri putri kerajaan guna merawat kecantikan mereka. Caranya mudah sekali hanya dengan mengolesi madu pada area bawah mata atau bagian lain yang terdapat kerutan sambil diberi pijatan lembut agar khasiat nya dapat meresap sempurna ke dalam kulit. Setelah itu bilas wajah seperti biasa.

Setelah pembahasan tentang cara menghilangkan kerutan di wajah telah kita bahas, sekarang saat nya untuk mengetahui tips cantik alami yanga akan saya berikan untuk anda, agar mendapat kan kecantikan luar dalam yang terpancar dari dalam diri anda. berikut pembahasan selengkapnya :

Tips cantik alami :

Gunakan beberapa cara berikut ini agar anda mendapatkan kecantikan alami dari dalam inner beauty pada diri anda sendiri.

Selalu berfikiran positif
Berfikir positif sangat penting dalam menentukan pancaran inner beauty yang keluar dari dalam diri anda. karena dengan berfikir positif akan menjadikan diri anda selalu berpandangan positif tentang hidup ini. Selain itu akan menjadikan aura kecantikan akan keluar dari dalam diri anda.

Hindari stress
Untuk tampil cantik diperlukan fikiran yang rileks dan fresh, karena percuma saja wajah anda ditutupi oleh make up jika keadaan hati sedang stress atau semeraut. Hal ini pasti tidak akan memancarkan  kecantikan alami dari dalam diri anda.

Selalu mencuci wajah
Mencuci wajah minimal 5 kali sehari sangat baik dilakukan untuk menghilangkan kotoran dan menyegarkan kulit wajah anda. dalam islam terdapat lima waktu shalat, dan salah satu syarat sholat yaitu berwudhu. Sedangkan dengan berwudhu kita pasti akan mencuci wajah kita, nah selain mendapatkan pahala kita juga akan memperoleh bonus untuk membersihkan wajah anda dari kotoran yang menempel, sehingga wajah anda akan selalu cantik alami.

5 Macam Buah Terbaik Yang Berkhasiat Baik Untuk Ibu Hamil

Buah – buahan memang banyak sekali mengandung khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun, tidak semua buah – buahan yang khsiat dan manfaatnya baik untuk ibu hamil. Kali ini akan membahas tentang 5 macam buah – buahan yang khasiatnya baik untuk ibu hamil. Dalam masa kehamilan adalah masa yang sangat membahagiakan. Kehadiran seorang anak atau buah hati yang sudah lama dinanti kelahiranya. Banyak cara dilakukan seorang ibu untuk menjaga sang buah hati yang masih didalam kandungan berkembang dengan baik agar kelak lahir menjadi anak yang sehat.

Berikut ini terdapat beberapa buah – buahan yang khasiatnya baik dikonsumsi oleh ibu hamil, buah – buahan yang kandungan vitamin, mineral dan seratnya tinggi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan menunjang pertumbuhan janin dalam kandungan. Dibawah ini informasi tentang beberapa macam buah yang khasiatnya baik untuk ibu hamil, antara lain :


1. Buah Apel

Buah apel sangat berkhasiat dan bermanfaat untuk perkembangan janin. Kandungan vitamin yang terdapat didalam buah apel antara lain vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C, juga kandungan serat dan asam folat yang cukup tinggi didalam buah apel, sudah teruji sangat berkhasiat untuk ibu yang sedang hamil. Oleh sebab itu, disarankan untuk ibu hamil, perbanyak mengkonsumsi buah apel untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

2. Buah Naga

Mengapa buah naga khasiatnya baik untuk ibu hamil ?
Buah naga merupakan salah satu buah yang mendapatkan sebutan sebagai buah – buahan dengan sejuta manfaat. Kandungan serat dan vitamin C yang terkandung didalam buah naga berkhasiat menjaga daya tahan tubuh ibu hamil, serta dapat membantu mengeluarkan dahak yang sering dialami seorang ibu dalam masa kehamilan.  Buah naga memiliki batang menyerupai pohon kaktus, dimana kulit pada buah naga tersebut memiliki lapisan kulit yang cukup keras, sehingga buah naga mampu terhindar dari kandungan zat – zat pestisida yang sering digunakan oleh para petani buah naga untuk menunjang pertumbuhan buah naga, sehingga khasiat buah naga tersebut tetap terjaga kebaikannya dan bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

3. Buah Manggis

 

Buah manggis, buah yang satu ini mulai dari kulit buah sampai daging buahnya memiliki banyak sekali kandungan manfaat yang khasiatnya baik untuk ibu hamil. Kulit buah manggis, di era modern sekarang ini, banyak diolah untuk dijadikan obat – obatan herbal yang berkhasiat sebagai obat antioksidan dan antikanker yang baik untuk mencegah penyakit kanker. Kandungan buah manggis ternyata mampu menjaga elastisitas kulit ibu hamil dan kandungan asam folatnya, sudah diuji berkhasiat mengurangi resiko bayi lahir premature atau cacat fisik. Khasiat buah manggis lainya adalah vitamin C nya yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, serta kandungan Mangan yang terdapat didalam buah manggis, berkhasiat membantu melindungi janin dari radikal bebas serta berkhasiat membantu pembentukan tulang rawan bayi dan kerangka bayi.

4. Buah Alpukat

Buah alpukat yaitu buah yang memiliki kulit berwarna hijau kemerahan, dan memiliki daging buah yang lembut ini juga termasuk jajaran buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan vitamin B kompleks dari buah alpukat baik untuk mengatasi mual bagi ibu hamil yang biasanya dialami pada saat trimester pertama kehamilan, juga asam folat tinggi yang ada dalam buah alpukat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak janin dan juga baik untuk pertumbuhan janin. Sebab itu konsumsi buah alpukat oleh ibu hamil untuk memperoleh manfaat kesehatan bagi ibu dan janin yang dikandung.

5. Buah kurma

 

Buah kurma merupakan buah khas dari daerah timur ini memiliki berbagai manfaat baik untuk ibu hamil. Buah kurma memiliki rasa yang manis legit dan menjadi buah yang wajib hadir disaat bulan suci ramadhan ini yang biasa dikonsumsi pada saat sahur dan berbuka puasa bagi umat muslim. Buah kurma mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh apalagi untuk ibu hamil karena kandungan vitamin C, B kompleks, mineral dan zat besi nya baik untuk menghindari ibu hamil dari gejala anemia. vitamin C pada buah kurma dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga ibu hamil tidak rentan terhadap penyakit. Gula alami yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh baik sekali untuk menambah energy yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Memiliki anak yang sehat dan cerdas tentunya melalui proses yang tidak begitu sulit, cukup memenuhi asupan gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu dan janin dengan banyak mengkonsumsi buah buahan yang baik untuk ibu hamil. Semoga menjadi informasi yang cukup bermanfaat bagi anda semua.